◎徐宏俊挽留『天然保湿因子』◎徐宏俊“真受不了！直到皮肤抓破了才能舒服一些，晚上我用热水烫一烫，也会感觉舒服点，但是过一会儿就更痒了。”老爷子边说话边隔着裤子使劲抓小腿，越抓还越起劲。老爷子撩起裤腿的…
◎[美]斯科特马颖但功勤/译饥饿不是真的◎[美]斯科特马颖但功勤/译当你和别的家庭，特别是和一个异国家庭在一起生活时，总有许多事让你觉得焦虑不安。对我来说，其中一件事就是食物。在加州生活的时候，我习惯…
◎斌卡激活臀部◎斌卡如果说腰腹部是你身材正面承上启下的重点部位，那么臀部则应该是你身材侧面承上启下的关键了。无论男女，完美的臀部都是身材的亮点。英国《夏娃》杂志做过的一次调查显示，39的女性认为男性完…
◎罗斌甲状腺结节很“温柔”◎罗斌甲状腺结节在中老年人中实在是太普遍了，尤其是女性。因甲状腺结节到医院就诊的患者中，老年人和女性占了很大的一部分。甲状腺结节长得和古时候的盾甲一样，在喉结下面，气管的两旁…
◎[日]渡边淳一女性体内遍布脂肪◎[日]渡边淳一我是一名外科医生，自然做过很多手术，阑尾炎的手术当然也不在话下。我当医生的时候才明白，女性的身体内储存着超乎想象的大量的脂肪。即便是看上去相当瘦的女人，…
◎董峰心乃君主之官◎董峰去年夏天，一个喜欢探讨问题的患者老张问我：“董大夫，我身上有很多慢性病，该从哪里着手调理呢？”当时我毫不犹豫地说：“万病都由心生，要调理当然是先调理心了。”在全身所有的脏腑中，…
◎凌锋让大脑“水渠”畅通◎凌锋以色列前总理沙龙是一代强人，但最终还是倒在了脑血管病下。沙龙属于脑血管病易患者，人长得胖，肚子大、腹围宽，最容易患各种慢性疾病。沙龙因为缺血性脑血管病去医院治疗，医生采取…
◎黎建华脚掌密布许多血管◎黎建华不是只有手腕才有动脉血管，其实人的脚掌也密布了许多血管，其中在踝关节下方有两条动脉经过：一条是足背动脉，另一条是胫后动脉。血管健康者，一般情况下，将手指轻轻搭在足背动脉…
◎[日]生岛博如果脚趾甲内陷◎[日]生岛博现代人的脚部骨骼容易变形，最为典型的就是拇指外翻和锤状趾。一般认为这是长期穿高跟鞋或尖头鞋使脚趾受到挤压造成的，但奇怪的是，男性不穿高跟鞋，但为什么脚趾骨骼或…
◎郑渊洁健康自己说了算◎郑渊洁小时候，我问外祖父刘润甫（他是有名的老中医）什么时候我能长大。外祖父说，人会照顾自己了，就是长大了。我问外祖父什么叫会照顾自己。他说就是不生病，能防止自己生病的人就是会照…
◎沈绍功心血管疾病是怎么患上的◎沈绍功曾经有位40来岁的男性患者，因为在单位体检时查出了高血脂，便来找我寻求治疗办法。我在询问的过程中，了解到他母亲患有冠心病、心绞痛，而且是前不久因为心脏疼痛才去医院…
莫让指标成压力源◎[日]高田明和/文张瑶/译即使被诊断出患有生活习惯病，也并不代表着健康有很大的隐患。也就是说，即使被医生告知自己患上了生活习惯病时，也不要过于悲观。实际上，从我自己的体型来说，腰围也…
◎彭永强锻炼莫打“疲劳战”◎彭永强郭先生年过半百，20年前从体院出来后被安置在某事业单位从事管理工作。他坚信“身体是革命的本钱”，每天坚持早晨六点起床，然后去爬山，晚上经常约朋友打网球或是在小区内散步…
◎赵艳牙疼口疮未必上火◎赵艳我遇到过一位年轻女性患者，吃火锅后开始牙龈肿痛、脸上长痘。她不知从哪里得到一个“下火方”，喝了一个多星期，上火的症状虽然缓解了，却出现了持续24小时无尿的情况，最终引发急性…
◎麦灵血液是脏的◎麦灵如果你是个正常人，那么，血液的重量将是你体重的1/13左右。也就是说，如果你是一位体重52公斤的标准美女，那么你的血液大约是四公斤。别小看这四公斤，这八斤重的液体充满了你的身体，…
◎柴悦颖消化科医生的养胃经◎柴悦颖“当医生压力大，三餐不定、日夜颠倒，大多数医生都有胃病，不过我们科里很少有人患胃病。”浙江省中医院消化科共有21位医生，科主任孟立娜挺自豪，相比其他科室的医生，他们更…
◎言立张召忠“练脑”◎言立2015年7月，张召忠从国防大学退休了。很多名人退休后都忙于体育锻炼，张召忠却靠锻炼脑筋养生。退休后的张召忠肩上的担子轻了、压力小了，可疾病却不请自来。首先找上门来的是腰椎间…
◎梁治华年龄不妨从宽◎梁治华从前看人作序，署名的时候往往特别注明“时年七十有二”“时年八十有五”或是“时年九十有三”，我就肃然起敬。我揣想署名之际写上自己的年龄，那时心情必定是扬扬得意的，好像是在宣告…
◎祥子把日子过成诗◎祥子在终南山安住下来后，我有了更多去了解这座山的时间和机会。那些来终南山修行的人的住所被统称为“茅棚”。它们或悬居山顶，或立于山坳，或坐落山脚。有的是亲自拉砖造梁，有的是借山民遗弃…
◎叶萱至亲至疏夫妻◎叶萱八年，我和老公呆哥就这么平淡地过着，我妈说两口子总不吵架也不好，我想她说得也有点道理，我们这日子的确是越过越平常，也越过越木然了。不能算是疏远，但也的确无从亲近。年末，儿子患了…