◎袁琼琼外祖母是个心机女◎袁琼琼我的外祖母是个有心计的女人。据说外祖父因为经商，有时会逛窑子。那时候外祖母带着我妈住在乡下。听人传话说外祖父在城里包了个女人，她就赶到城里去。外祖父包养的女人叫做小金灵…
◎汤一介互补◎汤一介我和乐黛云结婚已经53年了。在这53年中，我们经历了种种苦难，不是她成为“右派”，就是我成为“黑帮”；不是我被“隔离审查”，就是她在深山“劳动改造”。记得我在“隔离审查”期间，两三…
◎白先勇园艺工◎白先勇巴塞罗那道九百四十号在一道斜坡的中段，是一幢很普通的平房。这栋房子，我第一眼便看中了。房子本身保养得还不错，不需修补。问题出在园子里的花草。屋主偏爱常春藤，前后院种满了这种藤葛，…
◎阿来大姨◎阿来听说我要去三姐家，母亲叮嘱我去看望大姨。大姨和三姐的家距离不远。大姨年近80岁，大姨夫很早就去世了。大姨的儿子多且老实，基本都是中年才娶妻生子。老实的人容易生成冷硬的倔，其中一位表哥和…
◎李筱懿拉着你的手◎李筱懿奶奶80岁的时候，有一天晚上突然晕倒在洗手间，十分钟后被发现送到医院，医生诊断为脑供血不足，没有大碍。之后，爷爷再也不放心她一个人去洗手间，哪怕是在半夜。从此，每天晚上我隔壁…
◎薛磊人体毒素从哪来◎薛磊人体毒素从何而来？一般有三种渠道。一是从父母遗传的体质中来。当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，来自于精子和卵子的遗传基因形成了个人的先天体质。在中医学里有一个著名的阴…
◎雷·D·斯全德身体中的抗氧化物质◎雷·D·斯全德我们在自由基的冲击面前并非束手无策。事实上，我们自身拥有的抗氧化武器，能使自由基中和而变得无害。抗氧化物质就像火炉前的篱笆或编织得非常紧密的栅栏，火星…
◎董峰都是情绪惹的祸◎董峰身体上有病看医生很快就可以解决，但是情绪方面的，很多人都没有意识到，也没有关注过。举个例子，你最近有点尿频、疲惫、腰酸等症状，感到不舒服，于是你去挂号看病。中医一号脉一触诊，…
◎冬丹欲望-实力=“上火”◎冬丹人们发现自己越来越容易“上火”，应该是在改革开放生活变得富裕之后，除了饮食的高热量引起的“胃火”“肺火”之外，还有一个重要的因素是，人们的眼界变得开阔了，见到的事情多了…
◎佟彤脾胃不虚身体好◎佟彤一位在欧洲做访问的中医学者做了200多例遗体解剖，发现80多岁的老人体内无一例外都有隐匿的肿瘤。他推测，如果人活到100岁，人体内的肿瘤将达到3～4个，但他们到死都不发病，这…
◎罗冬蕊「亡羊补牢」好使不◎罗冬蕊45岁的老洪平时没啥毛病，但近两年来，隐约感到肩部疼痛。起初，他怀疑是肩周炎，经检查后排除了炎症的可能，疼痛是因为长时间伏案，造成轻微的肩椎盘突出。根据医生的提议，老…
◎吴艺珍神仙汤治扁桃体炎◎吴艺珍我有一个朋友，是一家地方电视台有名的新闻节目播音员。她的声音条件非常好，很受领导重视，工作上也尽心尽力，加班加点，经常熬夜，有半年的时间我们一次通话都没有。有一次她出差…
◎土华5元素◎土华美国《国家地理》杂志和国家老龄化研究院合作找到了三个长寿地区：意大利撒丁岛、日本冲绳、美国罗马琳达地区，通过分析当地居民的生活方式，总结出5个健康长寿元素。体力劳动：这三个地区的居民…
◎［日］桥本俊彦桥本雅子食物的阴阳平衡◎［日］桥本俊彦桥本雅子我们所吃的食物以碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养为主，另外再加上维生素、矿物质等微量营养元素以及其他的成分。通过现代营养学，我们已了解这些…
◎荆墨韩美林养生不刻意◎荆墨韩美林是著名艺术家，是北京奥运福娃的设计者。年近80岁的他依然满头黑发，脸上皱纹不多，看书还不用戴老花镜。他的养生之道，值得人们借鉴。不留隔夜仇在一档央视人物访谈节目中，主…
◎郑育龙营养过剩即营养不良◎郑育龙有些人一谈起营养，就强调要多吃鱼、肉、蛋、奶等动物性食品，这不符合营养均衡的观点。还有人认为食物越贵，营养越好，这个观点也是错误的，食物的营养价值与价格并没有直接关系…
◎[日]白泽卓二70岁后不减肥◎[日]白泽卓二70岁之前，肥胖是危害身体健康的大敌。为了防止血白蛋白缺乏症，人体必须补充足量的肉类，而吃肉势必会摄入脂肪，脂肪的过度堆积就有可能引起“代谢综合征”。“代…
◎支修益没事踮踮脚◎支修益养生不一定要大费周折，一些简单的动作就能起到很好的养生作用，踮脚就是其中的一种。踮脚有一定的技巧和动作要领。首先将双脚并拢，用力抬起脚后跟，然后放松，再用力抬起脚后跟，放松，…
◎张兴龙补足肾阳防起夜◎张兴龙中老年人容易出现起夜多的情况。频繁起夜往往让他们心烦不已，特别是在寒冷的冬天，多次起夜还容易受寒，影响睡眠质量和身体健康。其实，起夜多是肾阳虚引起的。在中医看来，要想改善…
◎胡丽娟巨阙穴治饭后反酸◎胡丽娟当医生其实压力挺大的，一天要给几十个病人看病，有时候真有种出逃的冲动。旅游是个缓解压力的好方法，但出门在外，我还是容易犯职业病，只要见到有人不舒服，总忍不住要上前帮一把…