◎罗文男人运动分年龄◎罗文很多男性都认为只要坚持运动，就能获得健康。其实运动要注意年龄，人们应根据年龄选择合适的运动。20～30岁左右滑雪、球类运动、长跑等，可以根据自己的爱好选择。这个年龄段的男性在…
◎李秋艳锻炼先看空气质量指数◎李秋艳“雾霾迷城”之下，人们尤其关注空气质量指数。空气质量指数是定量描述空气质量状况的指数。其中，参与空气质量评价的主要污染物为细颗粒物PM2.5、可吸入颗粒物PM10、…
◎陈斐华将疲劳送上天◎陈斐华老瞿是局里有名的笔杆子，或许是坐办公室太久的缘故，才到知天命之年，不但有了高度近视，而且有颈椎病、失眠等多种隐患。虽然老瞿也采取了一些理疗措施，但效果并不明显。半年前，老瞿…
◎茹喜斌长寿之道人人皆知◎茹喜斌在我手中，有一份老龄协会最新的调查报告，接受调查的有270多名百岁老人，最大的110多岁了。调查的内容涉及起居规律、饮食结构、业余爱好、心理状态、医疗保健等等。他们活过…
◎赵玮林默予抗老◎赵玮有一位著名电影表演艺术家，经常扮演有知识、有身份、气质非凡的老太太，给观众留下了非常深刻的印象，所以她也赢得了“东方第一老太太”的美称。她就是今年已经九十高龄的林默予。按说人到老…
◎张小娴ABS女人◎张小娴要做一个A级的女人，体内该有ABS系统。被汽车商广泛采用的ABS自动防抱死系统，它最大的作用，就是使汽车在高速紧急制动中能直线停下，不会横冲直撞。ABS制动系统的原理不是一踩…
◎吴萍打开心灵暗箱◎吴萍人生的每一个心情都是一个心灵的暗箱，佛教称这个暗箱为“第八识——阿赖耶识”。当我们的心情不断变坏的时候，心灵暗箱中的垃圾就会逐渐堆积，堆积到一定程度的时候，就生病了。当堆积满的…
◎李月亮不得已VS大欢喜◎李月亮二姨年轻时，家离单位很远，每天上班要步行十几千米。这么七八年下来，二姨练就了一副好身板，现在她快七十岁了，还是身体倍棒吃嘛嘛香，几乎从不光顾医院，逛街遛弯啥的我妈根本不…
◎青丝生之疼痛◎青丝读初中的时候，我随母亲迁到另一条街居住，借住在别人空置的房子里。我们见灶间很大，空着可惜，就在里面养了几只鸡，反正也无需费心去关照饲养，每天倒些剩饭或抓些米放在那里就行了。过去的学…
◎[巴西]保罗·科埃略陈荣/生译怕的不是狮子◎[巴西]保罗·科埃略陈荣/生译西塔寺院的一群僧侣，包括大住持尼西留斯在内，正在穿越埃及沙漠。突然，一只狮子出现在他们面前。他们都很害怕，赶紧逃跑。数年后，…
◎朱萸相知女人心◎朱萸每个女人的生命中都有几个闺密，她们将陪伴你走过不同的人生阶段。或因服饰品位趋同，或因喜欢同一个作家，或因都被视为另类，或因仅仅是看着对方觉得舒服，于是，携手，分享秘密、得意、泪水…
◎[日]加藤柔桢选择性失聪◎[日]加藤柔桢周末，我约新认识的朋友伊莲出来逛街。在一家服装店，伊莲拿起一件小碎花连衣裙问我好不好看。店员也忙走过来，笑盈盈地说：“小姐眼光真好！这裙子我们卖得很好呢，昨天…
◎王小柔十天内功两天破◎王小柔赵文雯是个非常深刻的人，因为她会突然问一些人生的终极问题，比如前天，她突然问我：“你说，我死了以后，火化完了，那些骨灰都怎么处理？”大概因为心里无从解答的生命终极问题太多…
◎梦然你怎么飞来的◎梦然二十多年前，旅居海外十几年的梁实秋刚回到台北，朋友们一个接一个地请他吃饭。梁实秋是有名的“早起早睡”的人，晚上8点睡觉，天不亮4点就起床写作。偏偏那些朋友都是夜猫子，每天请他深…
◎李银河争取一身轻松◎李银河人生能够为自己争取到一身轻松的状态才算进入佳境。这个一身轻松首先是指肉体上。人如果需要强度较高、感到费力的劳作，就没达到这个境界；如果罹患疾病，也没有达到这个境界。其次是指…
◎张国立男人这样说话◎张国立婚后3个月，我有一回看着老婆的身材说：“哟，最近吃得好，幸福肥。”各位都清楚，这绝对是实话，可是我得到的结果却是——“胖？我哪里胖了？你说，我到底哪里胖？你自己吃完饭就躺在…
◎薇薇安一结婚就退化◎薇薇安女人婚后退化的，首当其冲是扮靓的能力。很多女人在婚前，无论是独自出门还是赴约，出门前至少花半小时打扮自己。头发始终保持干爽蓬松，哪怕随身携带创可贴也要穿高跟鞋。婚后，除了上…
◎[日]渡边淳一与第二春有约◎[日]渡边淳一退休对于一般的男人来讲，总不是件喜闻乐见的事。好不容易工作了大半辈子，突然有一天被传话：“辛苦你了，以后这里不需要你了。”你说还有比这更不讲理的事吗？从此，…
◎子沫学会止损◎子沫“生活就是麻烦，你不能扩大麻烦。”很偶然的情况下，我听一位搞金融工作的人谈到这句话。他还说，这么多年来，他关于人生最深刻的体会就一个字：认。这才是正常的心态，很多人就是纠结在这个“…
◎倪匡说话◎倪匡可以少说话，就别多说话。这是我最近悟出来的。人老精、鬼老灵，年纪大了，生活经验丰富，自然而然会知道什么事该做，什么事最好少做。本来生性好说话，但好几次，清夜扪心，想起自己说过的那些废话…