◎ 李银河

　　争取一身轻松

　　◎ 李银河

　　人生能够为自己争取到一身轻松的状态才算进入佳境。

　　这个一身轻松首先是指肉体上。人如果需要强度较高、感到费力的劳作，就没达到这个境界；如果罹患疾病，也没有达到这个境界。

　　其次是指人际关系上。人如果陷入和他人的痛苦关系中，就没达到这个境界。比如跟父母、亲属有矛盾，它们会不时困扰自己。又如陷入与另一个人的情感纠葛甚至单恋，那样的处境简直就是挣扎，离轻松愉快有千里之遥。再如与同事、熟人发生纠纷，即使当事人具有“与人斗其乐无穷”的性格，也远非轻松平静。

　　再次是指精神上。人如果陷入精神上的压抑或抑郁，也就达不到这种境界。正如叔本华的钟摆理论，人在物质需求得不到满足的时候感觉到痛苦，在物质需求全部得到满足的时候感觉到无聊。无聊导致烦闷甚至焦躁，远非轻松愉快。

　　真正要达到一身轻松的境界，不但要摆脱肉体上和人际关系上的困扰，还要设法摆脱精神上的无聊和烦闷，去追求人生之美，像福柯说的，努力把自己的人生塑造成一件美不胜收的艺术品。而当自己的生活成为艺术品时，感觉必定是一身轻松的。

　　（摘自作者新浪博客）