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心灵驿站

  • 摆脱内耗的纠缠
    09-12

    90岁仍未退休的心理医生中村恒子,用一辈子写就了一本哲理小书《人间值得》。给有“内耗病”的人开出了一剂真诚的良药。恒子奶奶认为:“忧虑未来于事无补,谁也无法预料未来。”她年轻的时候憧憬着幸福的家庭生活…

  • 坐和做
    06-30

    这个世界上,给我的感受是可以坐看云起云落,可以坐看如画风景,可以坐侃大山,可以坐下东扯南山西扯海的八卦。但是,倘若要做一点点事情,做一点点有目的的任何事情,就必须要有做的行动,就必须要有做的付出,才有…

  • 爱不是放弃自己,而是宽恕对方
    08-28

    这几年的大银幕,开始大刀阔斧,吐槽传统的童话情节。《冰雪奇缘》里,救出公主的,是另一个公主,而英俊的一见钟情的别国王子,是觊觎权力的王室“倒插门”。《沉睡魔咒》和《灰姑娘》这两个经典童话翻拍里,暗黑系…

  • 饥饿效应:理智地对待别人的不完美
    08-22

    大家都有这样的经验,有时在餐馆里用餐时,开始吃头盘或冷碟的时候,对餐馆印象很好。吃前两个主菜时,也是赞不绝口,之后愈吃愈趋于冷静,于是转赞美为挑剔。吃完了这顿饭,缺点就全找出来了,于是转喜为怨,对餐馆…

  • 社恐的我,在别人眼里是个“社牛”
    08-22

    最近,一位朋友向我发来了婚礼请柬。虽然对我这样正处于适婚年龄的人来说,对收到“红色炸弹”已经司空见惯,但那一刻,我的内心还是感到了一丝疑惑。因为对方与我交情并不是很深,只是在校时有过一段时间的接触,微…

  • 不知不觉成为别人最恨的人
    08-22

    在一次同学会上,一个在记忆中与我没什么交集的男同学对我说:“你知道吗?在读书时,你是我最恨的人,这种恨,持续到毕业之后的很长时间,直到多年后的今天,再看到你,感觉已不是三十年前的那个样子,我才决定把这…

  • 你的注意力,正在被杀死
    08-12

    我会把日常生活中接触的信息,按照“复杂性”和“兴趣”分成四大类。其中,占比很大的一类,就是低复杂度、不感兴趣的新闻和资讯,我把它们统称为“噪声”。怎么对待“噪声”呢?屏蔽掉,不看,不理,不让它们进入我…

  • 宁愿挨着厕所住,社恐选床位到底有多难
    08-12

    “如果你有一个室友拉屎很臭,不要靠近厕所。”“可我社恐,我宁可挨着厕所。”这组好笑中带着心酸的对话,来源于前几天的一个微博热搜:七人间该怎么选床位。热搜底下,一位网友晒出了一张大学宿舍平面图,希望大家…

  • 不爱说话的年轻人,一直在“聊天”
    08-11

    最近,有一种“病”成为流量密码。在某短视频平台上,相关话题的播放量已经达到了20亿。这种“病”号称“人类社交天花板”——社牛症。简单来说,这种病就是社交恐惧症的极端反面,核心要义就是:只要自己不尴尬,…

  • “挽救式”和“污染式”的人生故事
    07-25

    我有一个来访者,她对遇到的每个喜欢她的男生都非常戒备,觉得那些男生都在骗她。就算不是骗她,她也觉得,等他们发现了她真实的样子后,就会不喜欢她了。这就是她心里的故事:一个欺骗和背叛的故事。哪怕她是一个漂…

  • 所有人都渴望被关注
    07-15

    我们为何如此沉迷社交网站?不论在家,还是到餐厅、旅游景点,常常都能见到人们拿着手机拍个不停。而且不是随便拍拍,必须调整角度,凸显引人注目的部分。当然也不能忘记露出脸部最完美的角度,以及最幸福的表情。拍…

  • 你还有什么不知足的
    07-12

    这种说法,我想吐槽很久了。到处都在讨论年轻人的心态,躺平啦,抑郁啦,精分啦。参与讨论的往往是老一辈。年轻人活得挺好,总有老一辈替他们操心:你们为什么不知足?我经常听到父母语重心长地教育孩子:“你比我们…

  • 怎样成为人生中的“迷人反派”
    07-08

    01最近,很多人都被韩剧《顶楼》第二季中的“暗黑女王”千瑞珍迷住了——气焰嚣张、盛气凌人的外表,绝不允许自己输给任何人的野心,高分貝嘶吼+掀桌子的暴脾气……这一切看似离经叛道的特质,组合出的拽姐形象竟…

  • 内向的人生不孤独
    07-05

    假如你在大街上遇到了不太熟的朋友,会做什么反应?是上前打招呼,还是绕道或者假装拿起手机看不到?选择前者的大多是外向的人,而选择后者的基本上都是内向的人,内向人和外向人对生活有着不同的看法和体验方式。外…

  • 富豪为什么婚姻不幸
    07-05

    都说贫贱夫妻百事哀,经济上的捉襟见肘的确会带来太多生活上的压力。按照这个逻辑,富人的婚姻是否更容易维持呢?答案并非如此。据美国全国广播公司报道,富裕程度和离婚的概率呈正相关。也就是说,当你富裕到一定程…

  • 长大这件事
    07-04

    我常常忘记自己的年龄。有一次去打针,护士随口问我多大了,我一愣,在心里算了半天才告诉她,搞得好像我在编谎话。其实那一刻我差点脱口而出说自己十六岁——这种下意识的回答最能反映内心。我一直在学习和成长,对…

  • 穿上别人的鞋思考
    07-03

    一个外国同事在中国出差两周,他发现好几个城市都有条中山路,虽然他念不利索,但凭直觉知道这是非常重要的名字,于是问我路名的背后有没有什么典故。我试着把历史课本上还没有还给老师的国民革命史复述了一遍,自己…

  • 受到批评,为何总会耿耿于怀
    06-29

    我有个网红朋友,每次做直播都会有很多粉丝期待,他最近问我说:“你碰到负评的时候会怎么办?”他说自己觉得很奇怪,平常得到一百个好评,都不觉得怎么样,但是只要看到一个负评,就会整个晚上睡不好觉。其實我也一…

  • 内向是对内向者的保护
    06-23

    假的外向,真的孤独武志红曾经分享过自己在北大学心理时的一个经历:他一直都是个内向的宅男。大二那年,他下决心想要改变自己内向的性格,也付出了很多努力。身边的朋友多了非常多,每天都会在宿舍接到很多朋友打来…

  • 舒服的关系
    06-20

    张嘉佳在《云边有个小卖部》里讲过一个故事。刘十三以前是个很害怕冷场的人,和朋友们在一起时,总是最活跃的那个。只要看到没人开口说话,他就会找各种话题,开各种玩笑,玩各种游戏,总觉得不互动一下,场面就会太…

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