◎赵娜微运动◎赵娜周末，同事枫邀我共进晚餐，他一脸忧愁地坐在对面，怀中揣着的是一张医院诊断证明，上面赫然写着醒目的四个大字“颈椎增生”。我的颈椎也不好，跟他算是同病相怜。怎么办？就在苦闷之际，老同学告…
◎范志红素食困惑◎范志红久未谋面的某女告诉我，她素食快一年了。原来的她无肉不欢，后来因妈妈生了重病，焦急之下，在寺庙中许下心愿：如果妈妈能够康复，那她从此不吃任何有眼睛的食材……后来妈妈康复出院，她果…
◎王荣华名人带病延年◎王荣华曾有调查发现，高寿之人并非都是无病一生，这些人中有大约1/3的人患有慢性疾病，而这些疾病大多数跟随他们一半以上的人生。那么，被这些疾病缠上后就注定不会高寿了吗？不是。姚雪垠…
◎文睿话疗与化疗◎文睿化疗和话疗只有一字之差，对于癌症晚期的患者来说，疗效却大不相同。所谓话疗，首先是和自己的对话。要静下心来，询问自己，我为什么会得癌症，是我的生活习惯不好，透支了生命？是我的饮食习…
◎尤今重生的酒窝◎尤今三舅退休之前，在一家报社担任总经理。60岁退休之时，他精神矍铄，身子壮硕如牛。他酷爱户外活动，每天定时外出打羽毛球、游泳、跑步，精力旺盛得连小伙子都自叹弗如。他与我母亲手足情深，…
◎伊米孙树侠数字养生◎伊米一身红衣，肤色细腻红润，中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠丝毫看不出已经71岁了。孙老说，她有一套独家数字养生法。筋长一寸寿长十年每天早上6点醒来后，孙树侠都会在…
◎佚名老赵头的健康颂◎佚名老赵头住在我对门，出来进去常碰见。我们常到一处浴室洗澡，相遇得多，话就聊得投机。他看上去像六十出头的人，一打听，其实已然74岁了。他人不胖，腰板不塌，两眼有神。他善走，用他的…
◎纪康宝身体本能助你挑食◎纪康宝你突然爱吃某些食物时，可能是身体本能需求的自然反应，或是体内缺乏某种营养素，这是身体给你发出的警讯。爱吃甜味。甜与脾脏的关系密切。爱吃甜食是脾脏的需要，当你脾虚的情况改…
◎安伟脂肪的秘密◎安伟脂肪不仅可以储存能量，还能保暖。美国《赫芬顿邮报》刊文，告诉我们更多有关脂肪的奥秘。1.脂肪有不同的颜色。谈到脂肪，堆积在肚子上的白色肥肉是人们最直观的印象，但人体中也有褐色脂肪…
◎张正修运动VS脂肪肝◎张正修坚持锻炼脂肪肝发展成中度去年秋天，45岁的陈女士在单位体检时被查出患有轻度脂肪肝。开始她很担心，后来，陈女士的同事告诉她：“现在很多人都吃得多、动得少，导致体内积存了大量…
◎高红敏不可百日无枸杞◎高红敏北宋王怀隐在《太平圣慧方》中记载了这样一个传说：有一个因公赴银川的人，在路上看到了一个长相清秀的少妇在追着鞭打一个八九十岁的老人。这个官员当时心中便愤愤不平，大声呵斥眼前…
◎姜宝龙器官果蔬吃啥补啥◎姜宝龙大自然赐予人类的食物中隐藏着一些线索，告诉我们吃什么对身体的哪些部位有益。那些与人体构造相似度很高的果蔬正是大自然赐予我们的天然药品。切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、…
◎陈小野补肾始于30岁◎陈小野肾虚的真正含义按照中医传统来说，肾虚只是一个整体概念，外表能够看到人头发白了，牙齿掉了，腰酸了，腿软了，头晕耳鸣等。实际上，肾虚仅仅是整体上的疾病，它除了不指代常规的肾脏…
◎倪好跑步像场单人约会◎倪好张静初把保持健康比作和身体恋爱，她说：“如果你恋爱，就会懂一日不见如隔三秋的意思，保持健康也是一样。一天不见爱人，就会想念对方的笑容和拥抱。一天不跑步，就会想念那种奔跑的姿…
◎王晓斋草地好过鹅卵石◎王晓斋有一种养生观点，鼓励人们踩鹅卵石，理由是脚底有很多穴位，对应着五脏六腑，踩鹅卵石相当于按摩脚底，反射到脏腑可以预防多种疾病。其实这是不正确的，原因恰恰是脚底板上有很多穴位…
◎韩小红我是怎样打败癌症的◎韩小红2005年，我被诊断出患有癌症，那是在考察韩国公司时发现的。那次我本不打算出国，当时父亲在我的医院里被检查出癌症，公司发展也困难重重。如果不是这次意外体检，等到送走父…
◎佚名佛像◎佚名这座寺庙历史悠久，曾是皇家供养之地，数千年钟声悠扬，香火鼎盛。大殿之内，有两座佛像，令人疑惑的是，两座佛怎么看都是同一座佛，不同之处只在于新旧程度。左边的铜佛，锃亮如新，金光闪闪；而右…
◎江泽涵当生命遇上裂缝◎江泽涵这一日，因为起得特别早，我就去公园跑步，累了，便在一处凉亭歇息。亭子西侧，一个中年大叔正在打太极拳，绵绵不断，如行云流水一般。收势站桩后，他也到了凉亭休息。令我疑惑的是，…
◎简单砝码◎简单一个面包师长期从他的邻居——一个农民那儿购买黄油。有一天，他觉得本应是三磅重的一包黄油似乎太轻了点。于是他开始定期地称一称黄油，发现每回都分量不足，就是说，他每次都多付了钱。他特别生气…
◎王开岭和工作坠入爱河◎王开岭醋米饭、海鲜、时蔬，它们抱成团，即成了日本最得宠的食物：寿司。纪录片《寿司之神》，描述了一家“值得用一生去排队”的餐厅，铺面很小，不及十座，除了麦茶和热毛巾，只提供寿司。…