◎蓉子说到有趣的老人，不能漏了我老爸。老爸今年82岁，身材瘦小，精神奕奕，走路身轻如燕。他穷了一辈子，生活却过得挺写意。老爸长年将自己包裹得严严实实，即便是40度的高温天气，依然穿高领上衣配长裤子。一…
◎席慕容很多年前的一天，蒋勋说要带我和晓风去一家饭店，之后领着我们上了阳明山。原来那家饭店置身于幽林与溪谷之间啊！主人林先生前来接待，他带我们攀上了山壁，让我们坐在半山上一间小小的和室中品茶。坐在屋子…
◎孙晓玲我家住多伦多208号的时候，儿子也就五六岁。每逢周日或节假日，父亲透过窗户一看见外孙进院子里来玩，注意力便不自觉地转移到他身上。和所有的老人一样，父亲特别疼爱孙辈，一见孙辈便喜笑颜开。如果父亲…
［韩］文在寅我因主导反对朴正熙独裁的游行，被军政府以参加示威游行的罪名判处有期徒刑八个月。在看守所时，让我意外的是妻子来探视我。她和我在同一所学校，是音乐学院的学生，比我低两届。每年5月初为了迎接“法…
◎刘醒龙最开始，我称呼刘益善为刘老师，但第一次从别人那里听到“老哥”这种称呼后，我就毫不犹豫地觉得这样非常好，不仅符合自己的身份，对被尊称者也再合适不过。随后我就这样叫了。老哥听到我换了一种叫法，问我…
◎刘荒田一男一女都有50多岁了。40年前他们是同班同学，毕业后，他们十七八岁，有过一段刻骨铭心的初恋。然后，为了生计，女的远走美国，男的留在中国。这一回，因为举办入学40周年师生大联欢，他们重逢，握手…
◎孔勉在五官中，耳朵最不抢眼，但中医认为“耳为宗脉之所聚”，即人体主要的经脉都聚会于耳。由于耳朵是十二经脉皆通过的地方，人体各器官在耳郭上都有相应的刺激点。当刺激某个耳穴时，就能促进身体相应部位的循环…
◎郭诚杰张卫华1972年秋天，我51岁，在下楼的时候腿部关节开始疼，往下迈时腿发软、发酸。前几天我以为是腿部缺钙，一时适应不了秋天渐渐变冷的气候，以为过几天就好了，可这样的情况老不见好，持续了半个月。…
◎胡维勤20世纪80年代末期，我调任另一位领导的专职保健医生。这位领导当时非常繁忙，经常有出访任务，例行的体检从1月拖到了6月还是没有做成。在一次出访前，我强烈要求他一定要做完体检再出访，好在这位领导…
◎滕征辉2014年1月7日，娱乐大亨邵逸夫在家中安详离世，享年107岁，这个年纪已高过106岁往生的弘法寺本焕长老。出家人清心寡欲，长寿者比比皆是，可富豪声色犬马，也这么长寿，难道靠的是钱吗？答案很出…
◎蓝宁仕谈到运动，一定会提到姿势。大部分的肩痛、背痛、椎间盘疾病、骨刺和其他的关节问题都是姿势不良引起的。几百万年来，人类的身体是朝着要经常跑步、步行、舞蹈的方向而演化的。最近8000年左右，人类才渐…
◎[日]小林弘幸随着年龄的增长，我们的副交感神经的活动水平逐渐下降，但交感神经的活动水平变化不大，进而影响自主神经的平衡水平。在人的一生中，自主神经最平衡的时候是在十几岁。二十多岁的时候虽然自主神经也…
◎李艳鸣“你在北方的寒夜里大雪纷飞，我在南方的艳阳里四季如春。”沈阳市退休后休闲在家的孙先生和老伴每年冬天都要乘飞机到温暖的三亚过冬，等到天热后再回到沈阳。这种过冬方式被称为候鸟式。那么，这种南北温差…
◎云无心人体需要蛋白质，其实是需要组成蛋白质的氨基酸。蛋白质吃到肚子里，先要通过消化把它们“切”成氨基酸或者小肽，再吸收到血液中。最后，氨基酸被运送到细胞的线粒体中重新组成人体需要的蛋白质，而没有被利…
李恕军嘴巴干，口气重，刷牙漱口都没用，最后发现问题出在胃里。临床上确实有一部分胃食管反流病患者会有口臭症状。患者一开口，就能闻到口气。为什么在胃里的毛病会影响口气呢？这是因为胃食管反流本身就不是一个老…
◎王金山张某是某单位的一名普通职员。由于工作需要面对电脑，又缺乏锻炼，久而久之张某经常感觉身体酸痛疲乏，便养成了隔段时间就和同事一起到附近的推拿店推拿解乏的习惯。每次推拿完，张某都觉得整个身体轻快了许…
◎李博我的邻居老杨是复发性口腔溃疡患者。看病时，他对我说：“李大夫，我吃了你治口腔溃疡的祖传秘方，可病还是没治好。”听他这么一说，我倒是来了兴趣，连我都不知道自己还有祖传秘方。我赶忙问他：“谁告诉你我…
◎[日]白泽卓二刘晓静/译防老需要保持好的心态，无论多大年纪都乐意出门，对外出毫不抵触，做到这一点十分重要。当人不再愿意出门时，将意味着某种程度的自我封闭。日本东京都老人综合研究所曾就高龄老人的居家情…
◎吴向红任晋婷经常是吃多了，或者吃了辛辣、油腻等不易消化的食物就会感到烧心。烧心是消化系统常见的症状之一，是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样疼痛感，同时伴有反酸。比如吃了辣椒、未烤熟的红薯等，胃酸分泌过…
◎[韩]金亨子我们经常使用“花花肠子”来形容有奸诈之心的人。这一词语用在男人身上比较多，但实际上，女人才是“花花肠子”。根据物种和年龄的不同，肠子的形态和外观也存在着一定的差异。蔬菜中含有消化系统难以…