◎ 孔勉

　　在五官中，耳朵最不抢眼，但中医认为“耳为宗脉之所聚”，即人体主要的经脉都聚会于耳。

　　由于耳朵是十二经脉皆通过的地方，人体各器官在耳郭上都有相应的刺激点。当刺激某个耳穴时，就能促进身体相应部位的循环。因此，如果在此处稍稍用点心，就能起到美容养颜的功效。

　　据说，耳朵就是一个倒置的胎儿。耳朵里面有很多学问。

　　耳垂相当于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，就能调节因为上火而在脸上长的小疙瘩。

　　正对着耳孔的开口凹陷处叫耳甲腔。这个地方对应于人体胸腔内的脏器，经常刺激这个部位，对血液和循环系统都有不错的保健作用，经常按按能使人气血丰盈，面色红润，神清气爽。

　　耳甲腔的上方凹陷处叫耳甲艇，对应于人体的腹腔，按摩此处有助于消化，能强肾健脾。消化好是吸收好的前提，所以常按这里也能润泽肌肤哦。

　　耳郭的外周则对应于躯干四肢，经常按压耳郭能减轻腰腿疼和颈肩不适。

　　现在把食指贴在耳郭内部，拇指贴在耳郭外部，不分高低凹凸，只管揉捏。如果发现疼痛点或有不舒服的地方，就表示身体的某个地方有不健康的征兆，适度的多揉揉捏捏就可以使其好转。

　　上次我过度吹空调，觉得有点小感冒，坚持按了按外耳道口边的凹陷处，没想到真把感冒“扼杀”在了摇篮中，没再继续恶化下去。

　　这个部位对应身体的心、肺、气管，如果你觉得心、肺、气管有不适的时候，按压这个部位15～20下，当觉得有明显的发烫、发热时，再按压上边的凹陷处，同样来回按压15～20次。

　　耳朵的按摩可总结为“提、拉、按、推”四步。

　　提耳尖：耳尖上有神门、盆腔等反射区以及肝阳穴和风溪穴等。用左手拇指和食指捏耳上部，先揉捏，然后往上提揪，直到此处充血发热，每次15～20次。同样用右手拇指和食指提揪右耳。

　　拉耳垂：耳垂上有对应眼、舌、头、额、牙和面颊等的穴位。用左右手的拇指和食指按摩耳垂，先把耳垂揉捏搓热后，再向下拉耳垂15～20次，感觉到发热、发烫为宜。

　　按耳窝：耳窝上有对应脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾和膀胱等的穴位。

　　推耳后：用两手的中指和食指分别放在两耳的前后，上下来回推擦20～30次至局部发热。这种方法可以滋肾养肝，使皮肤红润。

　　做完这四步，耳朵的按摩这才算完成了。