爱美之心人皆有之，尤以年轻时尚女性为甚。姣好的面容，玲珑的曲线，时尚、华丽的衣着，固然是评判一个人美丽的重要标准，但最重要的在于她是否能展现出健康、青春的活力，时尚的气息。
　　
　　很多女性都非常羡慕《红楼梦》中林黛玉的病态之美，“两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似泣非泣含露目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。”其实这是一种病态的观点，林黛玉的病态美只是一种特例，最后还是因为身体孱弱郁郁而终。许多女性为了所谓的美丽，把自身的健康抛到九霄云外，拼命的减肥，不停的手术……把健康的身体搞得千疮百孔，却始终不得美丽的要领。失去了健康的美丽，只是一种似林黛玉般的病态美，失去了健康的美丽，青春的活力、时尚的气息将悄然远去。
　　
　　健康是美丽之源，只有拥有了健康的身体，才会有真正的美丽。古人曾说过药补不如食补，食补不如运动。可见生命在于运动，只有运动身体的机能才会正常的运转，美丽才会显现，才会长久。
　　
　　无论是药补、食补还是运动，都必须要有一种良好的心态。古人常说：“心病还需心药医”。一个病人如果没有强烈的求生意念，没有坚强的信心，就是用再好的药，那也是无济于事。所以说，心态决定决定生命的健康，决定生命的质量。只有拥有一颗昂扬的心态，我们才会自信，才会拥有健康青春的活力，时尚的气息，长久的美丽！