我曾经向一位旅人请教，长途旅行时最应该注意的是什么。他沉思了一会儿，告诉我说“别忘记倒掉鞋里的砂。”
　　
　　我谔然，长途旅行时不去注意天气变化对身体的影响，不去收集各地的土特产品也不去仔细欣赏美丽的风土人情。却要注意鞋里的沙，这是什么道理呢？旅人只是淡淡一笑，并没有过多的解释。我带着几分失望离开了。
　　
　　过了一段时间，我去旅行，一路上各异的风光让我眼花缭乱，背的大包小包里装满了土特产品，可谓满载而归，头脑中也塞满了来自各地的见闻，可谓收获颇丰。
　　
　　要回来的前夕，我独自去逛街，街道很长，两侧各种店铺鳞次栉比，可内容上大同小异，所以也没有心情详细观看。走了一阵，感觉左脚有些隐隐作痛，随着脚下的路不断延伸，疼痛也越来越厉害，到回来，简直象行走在刀尖上一样。我暗暗为我自己不经常锻炼羞愧。试想，我如果有一副“铁脚板”还会这样吗？我咬牙又走了一段路，终于跌坐在路旁一个石头台阶上，脱下了鞋子，在手掌上磕了几下，感觉一个很小的硬块落入了我的手掌里。低头一看，原来是一颗不知什么时候进入到我鞋里的小砂粒。它小的可以藏进我的指甲缝里，颜色是白的，但是棱角分明，用拇指和食指捏住它，感觉砂粒很硬，用力捏的时候，感觉微微有些疼，但远没有刚才脚感觉那样难受，丢掉这颗小砂粒，再走的时候感觉舒服多了。一粒小小的砂有这种力量吗？
　　
　　回来之后，我查了些材料，才知道因为在长时间走路的过程中，脚的血液加快，对外界的刺激更加敏感，所以即使是一粒小小的砂粒，也能使我如此“痛苦”。
　　
　　此刻，回想起那位旅人朋友告诉过我的“别忘记倒掉鞋里的砂。”感觉真是金石良言。小的纰漏如果不注意，终究要吃大苦头。然而在大多数的时间里，我们总是过多的被周围这个光怪陆离的世界所吸引，而忽视了我们自己；我们总是指责社会的不公和人情的冷漠，而没有仔细检查一下我们本身是否存在着使对方不舒服的“砂”，一旦去除掉了这粒“砂”。就会感觉轻松多了。
　　
　　在人生的长途旅行当中，我们都要努力加快脚步使自己不会掉队，可是也不要忘记，时刻要倒掉鞋里的砂。