镇巴县，古时，在大巴山曾有过巴国，镇安县在处于汉中与安康的之间大巴山里，取镇守巴国之地之意称之。属于喀斯特地貌。在陕西有秦岭与大巴山两大山系，俗称秦巴山。诗人曾有巴山夜雨-巴山夜雨涨秋池，楚水凄凉地。
天坑，在喀斯特地貌的巴山，由于地质组成矿物质成分易于经雨水缓慢的浸渍溶解形成溶洞与天坑等地形，一般天坑溶洞地下河相伴。
本条三日线路为驴窝户外刚刚探设的新发线，刚刚发的前队为首发团，我们为第二团。
出城上包茂高速，一路向南。8点08分柞水县。9点35分安康北服务区休息20分钟。转十天高速向西，路过安康市。再转洋镇高速到。西安-柞水-镇安-安康-汉阴-镇巴。
穿过大秦岭，从安康开始，一路向西到城固洋县汉中市，是秦巴山的平川区，汉江两岸，高速路边，美丽如画。
12点前到达午子山服务区，休息。加油！
午子山仙毫，特产。再出发沿泾洋河边洋镇高速段，领队说，很久之前，镇巴人去汉中就坐船从泾洋河一路出行。
2点20分出发前往最北苗寨，路上车行在大巴山中，两旁山势陡峭，路在山谷，车在水边行，两旁山峰笔立，谷底人家一家一家，围着房子都有一畦一畦的地，种着一条一条的绿色，茶园？ 土豆?今天天气很好，车窗外山峰绿色浓郁，植被密厚，少了秦岭的峻峭。
在朱家岭古苗寨先逛神龙洞，是一处位于崖畔上的溶洞，洞内地面溶饰美好，洞底深潭水蓝悠深，潭中潺潺流水流向洞中段一侧的深不见底的洞口，进入地下河。虽不是华丽的钟乳石溶洞，但古朴原始的溶岩流水，更能清晰感受自然雕琢的痕迹。我喜欢这种朴素的自然景观。
经路过的雷家寨古苗居山洞，为最早从贵州苗族雷家一户逃难避难与巴山中一山洞，处于半悬崖上的几处洞居，在洞口有山寨寨墙寨门，洞口处非常窄小，深处不见底，据介绍有居住遗迹，有水，其洞口斜上还有洞口，目前未有可攀登上去处，只在外看见入口。据说，一直未有人知此处有苗族人居，解放后，政府才安置搬至外面宽阔的路边山谷，成为最北的苗乡。
晚饭苗家客栈吃长桌宴，夜宿苗乡客栈206号房间。长桌宴，菜豆腐最经典，凉调花叶菜，本地特有，其他菜没有什么不同。米饭，和土豆同蒸的，里边的土豆好吃，这里的腊肉，很好，土豆腊肉炖，各种炒腊肉，很不错。当然特色的是全身银饰的苗家妹子唱歌敬的米酒，让气氛热烈欢快起来，特有的礼仪，特有的形式，苗家独有的特色。
来之前先天那晚，曾几经反复取消复报取消复报，曾因有苗寨行程取消，又因了竹海决定又去，其实最后决定是想让自己休息放松放松，不然又是加班加班啊，还真是的。在车上看微信群里，周五的下午就开始安排下接种点督导了，周末两天，全程加班，还有动员接种任务，想想请假了，就真的放松一下。
第一天苗乡之行，觉得不错啊！跟驴窝的感觉总是觉得值。景好，原始状态比较好，还没开始收费哦！这是个新发的项目，我们之队是本行程发第二辆车啊！
第二天，全程三大天坑徒步。天气好好！
最原始的地区，牛羊鸡散养，领队说，你想买两只鸡，村民说，我抓不住，它晚上才回来。
第一天，走天悬天坑，有飞猫，领队发了照片，色彩白红很艳丽的，但一般情况下很难见到。镇巴县草坝有林麝养殖场，可以生产麝香，林麝不能接受观赏，受到惊扰会狂燥，撞壁。林麝生有两个伸出嘴外的长长獠牙，但体形和相貌却很温柔的。
第二天的早餐，还在长桌宴桌子就餐，一个黄豆芽，一个菜豆腐，一个调黄瓜，枣窝头，花卷，糖三角，菜大米稀饭，一个鸡蛋。很好的。
饭后，行两小时到三元镇小备点午餐，再到天悬天坑。这里的山与山夹缝很窄，山很浓秀。
天悬天坑，无人机拍出的是在漫山的绿色中，有个心形的坑口，我们一行人，就走在草地绿林中，穿林爬高，来到天坑的边沿，透过树枝间隙，拍到了天坑的石壁，翠绿的坑底，边缘石壁垂直的，没有可以下到坑底的路或梯子。一个纯自然的景区，不收费，但 边沿一圈已经有刚修的钢架，还未铺面。意犹未尽的，离开，一路草清清，树笔立，三三两两白色的羊或几头棕色的牛，悠然路过，美女们在绿草上摆出各种姿势拍照。
前往下一景点凌冰洞途中，经过一处被群山环绕着的平地，在半山望下去，一个村落，被一片田园簇拥，仿佛一幅田园牧歌画铺在山坳，走进了，草丛，田埂，房子，羊群，从篱笆夹道上过来的一头又一头悠闲的牛，田埂篱笆外，颜色漂亮的公鸡母鸡，房子外一畦一畦的田，明亮的银色条，被篱笆划为成各种形状的图形，还有个美丽的名字，黎溪坪，好一个世外桃花源。
从世外回到路上，前往凌冰洞。很近，很简单的就是一绝壁下的扇形洞。应该很深，只几人打灯光向深处去，也只走到洞口可见的地方，用手电光照射前面幽幽黑暗处，也未向再深处去。但前往洞口经过一处，有险峻的石组合的下行的夹道，相当于前往凌冰洞景区的大门了。从刚刚进入洞口之下处向高处的洞外仰拍照，很漂亮的洞中望天的感觉，照片效果人若在深深的洞内了。
下午行程，圈子崖天坑了。从下车的公路上，领队说要徒步三小时，大家做好了准备。一路上行，走过了不少的简路，穿过一段笔直陡坡的竹林时，有些人不上了，其实，过了这段上面路宽好多了，也平坦多了。没有多远，再下去就是仓垭草甸，好大好美，有马儿在吃草，有小花在开放，中间还有一水潭，周围是群山绿荫，以为就这已经很美了，穿过去，又一片更大的草甸子，有小丘陵上开着繁茂的白花，又一丘陵上几棵笔挺的松树，草甸中还有几个凹凹下陷的坑，有一坑明显有通往山峰下的水流入，进入不大的坑但未见有流出痕迹，也不见积水，坑底看不到多深，应该水从坑底走了。其实圈子崖天坑，经过仓垭草甸，仓垭草甸就在天坑底，并有正在形成天坑痕迹几处，其实草甸就是圈子崖天坑的底。远处有一处绝壁断崖，从草甸顺水源上去，密林中一派热带雨林的景色，树枝树干，溪水石头都被绿色覆盖，还有长长的绿絮挂与树枝，可见树下密布温暖地方才有植物，脚下本无路，只是前面有带队的在行进，一行人就一步步上了，人影在树枝间影影绰绰，上面还有声音，终于上面人喊了，已经到崖下，人只在密林中，也看不见什么，于是，我们几人就不再上了，等着前面人返回，领队告知，有个下行路口，我们从那里下去，探探路，原来是一条很平缓的路通往草甸子，不用再沿溪水从密林中下去，很好啊！原来领队也是第一次进来，前两次都因为雨大未到这个坑了。返回草甸时，有人让领队给上去的人录像，大家一个跟一个从上面下来，一个个凯旋而归的样子哈！
刚刚快到车上，一路的零星雨这会，雨大了。雨中夜中向镇巴县城行进，住县城桥边不远的酒店809房间。
镇巴县城，就在泾洋河两岸的山坳里，有队友拍的全景，对岸山上云雾缭绕，城中河水静流，几座桥连接两岸，好一座美丽的山城。县城中桥那边有一个广场，有九十九级台阶登山，上面有观景台，可以看美丽的山城夜景，我们回来有点晚，又有雨，就没有登顶了。这里是国家级全域旅游AAA级县城。
第三天，早8点广场边乘坐包车出发。一路雾锁群山，白雾茫茫无边，腾云驾雾中，前往草坝景区看云海翻腾去。
草坝的云海太漂亮了，感谢天意恩施，云海很大很美时间还很长长，有福了！感谢昨天的雨，为我们今天准备了最美云海，和最美的云海相遇，是我们的缘，不辜负了五月好时光！
看了林麝。
返回的车上，看车窗外向下一览，群山浩瀚，闲云飘渺，轻纱朦胧的山坳中隐现出高楼城廓，宛若海市蜃楼，好一处仙境！
回县城，途中，才感觉，这一天的手和脸上都一直是湿润润的，摸着都是柔润舒服，在饱和的负氧离子中浸润了一天，美了肺腑，美了肌肤，美了心思！
镇巴县城里的热米皮，好吃又便宜，五元一碗，好薄好筋道的。街边那家小炒馆的菜味道也相当好，还不贵，腊肉炒笋尖，地道特产。苗乡的菜豆腐，量足味正，好吃。出游好多年本来不讲究吃的，第一次对旅游地的吃有特别的好感。
下午两点，愉快回西安，一天的蓝，一天的白云。
旅游中，相遇的人，让你感知人生的不可思议。我的同座，努力在展示一个美丽的人的锦绣人生，美好的颜值，美好的心理精神状态，美好的体质，美好的生活状态。也许不是努力，就是自然的满意着目前的生活。最佩服的是她异地看孙子，竟然轻松的把生活过成了诗，还有闲有心情有精力休闲、联谊、健身，想不出是怎么样的一种能力，把生活安排和打理的这么好。
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