天好黑，心好累，夜已深，人不睡，路灯照不亮前程，太阳也照不见人心。

　　身体是自己的，努力也是自己的，健康是自己打挎的，技能是自己荒废的。做好自己，好好休息，希望明天太阳升起时，你是满血复活的一天。

　　夜是用来睡觉的，因为忙碌了一天的身体累了，乏了，需要用夜晚的睡眠休息来补充能量，让元气恢复。可是许多人在夜深人静时却无法入眠，白天的一幕幕，是紧张，是空虚，是寂寞，是无奈，都在深夜来袭，侵蚀着一个个无法入睡的灵魂。

　　放下手机，放下心事，把夜晚交给睡眠。手机可以放下，心事却无法放下，心也无法安宁，夜也无法交给睡眠。

　　城市已经睡下了，城市的夜晚却异常的活跃。城市在夜幕地掩盖下，一颗颗不安分的心，一个个躁动的灵魂在黑暗中躁动着，奔跑着，却很难找到一个安放的地方。

　　每个人的夜都会有很多故事，有很多事做：风花雪月的浪漫，有稀奇古怪的传说，比如说艳鬼上门，比如说狼藏在一个阴暗的角落里，突然间传出美女的呼救声，在上演一场英雄救美的剧情。

　　许多人会不自觉地打开门，看着墨黑墨黑的夜空，没有故事，也没有剧本，看到的只是孤单的自己。于是缩回了身体，重新关好门窗，急不可奈地跑回床上，闭上眼睛去与周公约会。

　　深夜里，多少人坐在床上，看着窗外，想着白天做过的那些事情，对的、错的、遗憾的，此刻一幕幕浮现在眼前，还原了当时的真实。那些生命中的过客，生活中的点点滴滴的，人心，现实，苦难，阳光都一一涌上心头，直击心底，让你无法安然入睡。

　　夜深人静的时候，一个人，一杯茶，一包烟，一把吉他——这是一个歌者，在用夜深人静来抚平心底的忧伤。歌声中有淡淡的愁绪，全然没有了白日里的谈笑风生。看尽人生百态，感受世间人情冷暖，只想打开心扉与自己对语，抱紧双臂做真实的自己。可以哭，可以笑，可以不顾别人的感受，夜，掩饰了伤悲，心却被风吹得更紧。

　　每个人都有撑不住的时候，也想有人遮风挡雨，也想有人陪着风雨兼程。走过荆棘以为就到了黎明，以为用心付出就会交到真心朋友。到最后，才发现可靠的只有自己，所有的事也只能靠自己，只能活成了自己的大树。

　　夜晚，街上再也没有我的身影，狂热的旋律已让我没有一颗细胞会颤动。那个爱唱歌爱说话的我变了，变得无声无息的消失在熙熙攘攘的闹市，回归自然，成熟了很多，是那些刻骨铭心的经历，教会我得之坦然，失之淡然，以顺其自然的态度过随遇而安的生活。

　　唉！道理谁都懂，习惯了熬夜的灵魂，却难以适应有规律的生活，他们说，不要把手机放在枕头下，我把枕头撤了。他们说，不要把手机放在卧室，我睡在了客厅，他们说，睡觉要把手机网关了，我都一一照做了，可是这深夜里，我的灵魂却异常的活跃。那么让我再听一段催眠曲吧！也许一会儿我就进入梦乡了……

　　凌晨三点的城市眨着惺忪的睡眼，在点点灯火中熬着长夜。五点的月亮孤独地挂在天空，终于是撑不下去了，在晨曦到之前来合上了双眼，然后又顶着大熊猫眼走在人群中，奔波在觅食的路上。

　　其实我们要的不多，一句安慰，一个怀抱，就能卸下所有的伪装跟心痛。有时候你可以听到一句安慰的话，也会有人摊开双手给你一个怀抱。当你明白这些都只是敷衍与游戏，你更加伤心了。你选择在夜深人静时与自己和解，与世界和解，原谅自己，安慰自己。

　　“我想，总有一天我会被这黑夜吞噬！谁能给我一棒，让我昏去也好，睡去也好，或者……死去也好。”每一个失眠的人都会有这样的想法，害怕寒夜里的孤独，又期望黑夜的来临。想要用黑夜来伪装自己，却无法战胜黑夜带来的负面情绪。

　　夜已深你还不想睡，不是你想着他，就是他想着你，其实，都不是，是心太累。

　　三更鸡叫五更天，夜已将尽，东方也发白，依旧毫无睡意。因为失眠，把夜交给了手机，又因为手机，夜不成眠，谁之过。

　　但愿在每一个夜深人静时，你都会有一个好梦，直到天明。