昨天跟随天市垣去辽阳，因雨爬山改为徒步，应该这样灵活掌握。不要总是强调强度，除了强度的趣味，还有其他的趣味，形式应该多一些，可以照顾到不同需求的人群。不过这次天气预报十次九不逢的准确，呵呵。

　　在雨里走走，感觉比较好，也是久别重逢了。只是他们走的比较快，我跟的匆忙了一些。假如降低速度，像雨中漫步，会感觉更好；假如有情侣相伴，感觉一定会更更的好，呵呵。我喜欢这样的户外方式，有了休闲又锻炼一下。只是不想张扬这种心情，自己知道即可。

　　我们在河边走热了身体，有点乏了时，组织上又安排了泡温泉。汤河浴场条件不错，价格也不高，没有挨宰的感觉。然后我们在山下农庄吃点喝点，讲讲笑话，比较热闹，只是我发觉已有几次在农家院吃饭，菜里都多放盐，沙漠那里还说这是以示尊敬。

　　应该说几项安排都合了我的户外初衷，都比较舒服和心情。我一直喜欢雨，看雨听雨，更喜欢走在雨里的感觉。只是近年来雨爱闹事才对雨的印象打了折扣，当然到了晚秋雨下的不大，不会造成伤害。要是一直站在秋雨里会感觉凉一些，但是走走就热了。也可能有因雨而影响心情的，个人的喜好不一样，但都能调整一下心态，跟随整体，这是素质。

　　跟这个队伍户外，气氛宽松，没有严重得瑟的，热心的也不少，不觉得之间的隔阂，还是比较愉快的。领头的挺能干，懂得周到，几位副手也都朴实，可以走近他们。户外里，有的外向，避免冷场，调动情绪，有的内向，给予理解和配合，都是团体和场面所需要的。到户外都是要寻找快乐，自己快乐的同时，也想着配合同行者的快乐。

　　这里的景色与本溪大同小异，从远处看枫叶仍然葱翠，雾气环绕山顶，又一般的美。打算还跟他们走几次，去什么地方无所谓，只要得到锻炼又心里不别扭，就不虚此行。