药圣思邈曾有言，欲寿要过五难关。
名利不去为一难，喜怒不去为二难。 
声色不去为三难，滋味不绝为四难。
神虑精散为五难，皆对寿命作考验。
                                                         
善克五难寿可延，不破五难命难全。
明代名医张景岳，对此亦曾多高见。
人之长度本有限，耗损无穷戗先天。
残损有因惟人做，自我摧残自糟践。
                                                          
先天之强不可恃，恃则并失其强健。
后天之弱当知慎，慎则人能胜过天。
迎五难兮破五难，寿享百岁可实现。
戰五难兮胜五难，养怡之福得永年。