黄帝内经有记载，昭示后人莫忘怀。
恬静虚无真气从，精神内守病安来？
法于阴阳和术数，遵循规律避病灾。
                                                         
饮食无节酒为浆，行为放荡妄为常。 
不知持满醉入房，日久精耗肌体伤。
养生必先养真气，正气驱邪卫健康。