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疾走，带来的变化

两个月来，疾走给朋友带来了一些明显的（活生生的）变化，具体说来，共有八点：

1.     脚步显得更有力量了，走起来比先前明显加快了；

2.     整个人显得比先前更有精神了；

3.     感冒比先前明显减少了（两个月来没有一次感冒）；

4.     原先夏天经常会中暑，今年自疾走两个月以来尚未有一次中暑的情况发生；

5.     原先严重的便秘情形现在好多了（只要每天坚持疾走每天都能及时顺利的排便）；

6.     原先脸上有非常多而明显的红血丝现象，现在几乎没有了；

7.     按时疾走，养成了一种较为强烈的时间观念；

8.     长期疾走，培养了自己克服困难的坚定的信念、坚强的决心和坚韧的毅力。

2013/9/1

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