养心书籍启人智
古人云：流水之声可以养耳，观书绎理可以养心。没有书的日子会使人心灵蒙尘。忙碌于现实，总有疲倦的时候，此时，书便是心灵最好的栖息之所。书籍独有的沉静、深远和幽雅，是最让人难以
古人云：流水之声可以养耳，观书绎理可以养心。没有书的日子会使人心灵蒙尘。忙碌于现实，总有疲倦的时候，此时，书便是心灵最好的栖息之所。书籍独有的沉静、深远和幽雅，是最让人难以
割舍。捧一本书，或坐于书房，或行走于户外，均能给你一份闲情逸致。
推荐一：《古文观止》
关键词：放达的人生感悟。
本书共222篇，文章经天纬地，气壮山河，品在竹之间，格在梅以上。从某一侧面或一件事上，留下了几千年历史轨迹，概述了百朝更替的盛衰兴亡，记录了众多贤哲 的襟怀抱负。
通读此书，如同跨入了中国古籍文化的巍峨殿堂，多篇作品，都焕发着奇光异彩，闪耀着真知灼见。通过对平凡人生的描述，把对待胜利与失败，逆境与顺境，幸运与磨难，荣誉与羞辱，追求与幻灭，希望与失望，沉沦与奋起，做官与卸任的正确态度和人生哲理也传达出来。读此书，获得的是一种放达人的人生感悟，觉得应该做自己该做的事情，做自己想做的事情，是非功过任人评说。使人警醒，使人振奋，使人高尚，使人坚强。
推荐二：《不抱怨的世界》
关键词：改善心灵
威尔-鲍温在《不抱怨的世界》中不留情地指出“我们抱怨是为了获得同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”‘抱怨’是口臭，会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。对生活不抱怨，用积极的态度去面对，自然也会成为快乐的人。天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式也诉求自己的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大的转变，你的人生也会更加美好、圆满。
静心音乐入仙境
推荐一：班得瑞书可医愚，乐可养心。以音乐浸润，冲刷疲惫的身心，接收优美和谐的音波，感受音乐与身心的共鸣，达到减压的目的。
关键词：泌人心脾，滋润心灵
这是一群在瑞士山林的音乐精灵，带给我们流水、鸟鸣之声，能镇静我们的情绪，松弛我们的身心。这就是班得瑞的声音，她来自自然，像一件宽大而舒适的袍子，在你真正面对自我的时候，包裹着你，温暖着你……。
推荐二：神秘园
关键词：超脱脱俗，宁静祥和。
每个人心目中都有一块属于自己的领地，每当痛苦失望或消沉时，就需要舒缓情绪，寻找心里的平静和安慰，这块藏在每个人内心的土地，就是神秘园。
这是世间最唯美、最温柔的纯音，柔和得就像春蝉吐丝，蜻蜓点水；犹如不停歇的让人迷恋的溪涧流水，那不经意漂浮在水面的枯黄落叶，悄无声息地承随波逐流，流向远方，无影无踪……。她是世人消除浮躁与喧嚣的源泉。
推荐三：雅尼
关键词：天籁之音，芬芳如昔
假如你的心情沉重，支聆听雅尼的音乐吧，她能让你的心飞扬起来。
当雅尼的音乐响起，你仿佛站在悬崖高处，看着广阔的大地和海洋，似乎对洁清亮的光芒洒满人间，一切烦忧离我们而去。当音乐戛然而止，一切又都回到现实，让人深深感触到音乐在生活中的魅力。
与心灵有关的电影
有一种电影看过之后会令你沉默，或许是被情节击中，无法释怀；或许是某个心结因此而得到救赎，从此终于释怀。不管怎样，它都触动了我们的某处神经，这和心灵有关。
推荐一：《穿条纹睡衣的男孩》
关键词：围栏内外的至纯友情
震撼人心的结局终于让泪落下，像一剂充满猛药的针筒，狠狠地刺透了我们的心灵的防线。
关于纳粹对犹太民笑屠杀的电影很多，但凡有勇气将那段悲惨记录大胆撕开的，都值得尊敬。悲剧式的时代理应有悲剧式的人物和悲剧式的主题。
《美丽人生》、《辛德勒的名单》、《钢琴师》式的诠释方式已然成就了经典，《伪币的制造者》、《朗读者》前赴后继，都带着认真的求知态度。而《穿条纹睡衣的男孩》似乎正在创造着经典，用他自己方式。
推荐二：《真爱满行囊》
关键词：渐行渐远的童年
法国电影似乎对童年有种特别虔诚的关注，能马上回忆起的有《蝴蝶》《情定日落桥》《美丽的约定》《放牛班的春天》等。
弗落伊德强调童年经验对人一生的潜在影响，但人长大了被更多的俗事烦恼，容易忘却成长的阵痛。童年并不像现在记忆中所粉饰的那样忧无虑，这部电影会把你带到对真实童年的体验中去。
到了一定时候，一些门会自动开启，童年的无忧无虑就慢慢消失，会恐慌，可最终还是会对面对。长大就是一个不断接受悲伤的过程，等哪天敢勇敢走出去，就不会再害怕。请别嘲笑一个孩子的思考，别轻视她的悲伤，认真听一听她的渴望，在可以叫她伊丽莎白的时候别再叫她贝蒂。如果你还记得，你也曾经有过这样的一团心火，扑不灭，烧不尽，在你胸口，疼痛难当。
推荐三：《心灵捕手》
关键词：走出心灵的地狱
世俗的众生，前进的道路上有多少的迷障，多少的误区，使们深陷心灵的地狱。我们每天重复的行为模式，又有多少是因为我们不幸的遭遇而导致的变态行为，而我们却不知？
每个人都想看透别人的心思，每个人同时都不想被别人看穿，每个人都有自己的故事，痛苦，有自己不想为人所知的伤口。看完影片，衷心企盼有病的众生都能走出心灵的地狱。人人自由自在，了无挂牵，就像影结束时的那辆汽车行驶在宽敞的高速公路上，视野辽阔，畅通无阻。
养心药方益健康
推荐一：书法。
关键词：埋头书墨，怡情安神。
有人形容书法是无声的音乐，它与音乐的韵律、节奏相通。当书法水平提高到一定程度时，书写的过程就是享受，尤其是写出一件佳作，更是如沐春风，如饮甘露。
推荐二：钓鱼
关键词：水边垂纶养心性，扬竿戏鳞乐其中。
寻得一方静水，坐钓几只闲鱼。置身于溪角河畔，一竿在手，如握乾坤，任你摆弄。与鱼为邻，与虾为伍，看春花秋叶，听鸟叫虫鸣，把心贴近自然，与其融为一体，心灵便得到了静养。
推荐三：品茶
关键词：吐故纳新，包容百味。
滚滚红尘，碌碌苍生，在纷繁喧嚣的世事中，不如静下心来品一壶茶，吐故纳新。
泡茶的时候，静下心来，注意每个动作，尽量轻巧缓慢地把茶叶放进壶内。把水注入壶中时，手提壶把，做每个动作时都不要有杂念，若有杂念，茶水中就有杂质。茶的品质不在茶具，茶叶和水质，而在于你纯净的心。
喝茶的时候，秉持正念端起茶杯，轻闻茶香，有阳光、雨露、大地的温润，还有采姑娘的茶山情歌。慢慢喝一口，口中品味那清香甘甜的滋味。如果能秉持一念清心，这杯茶就是清净的甘露，当下息止你的烦恼。
总结：养心意味着一种慢的境界，无论在读书，观影还是聆听，书写的过程中，都可以慢慢使身心达到完美的境界。享受的过程即是养心。
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