总有总有一些重压，压的胸口很闷，压的头重重的，沉沉的。总会不经意想到许多不妙的预兆，是神经质也好，还是胆小怕事也好，谁都怕厄运降临在自己的头上。人生啊，要经历过多少风雨，多少坎坷，多少跨不过的坎坎。

　　经历的困难多了，也就自己会总结一些规律，自己也当了算命的东巴先生。不知道有没有道理？按照自己的感情来总结的规律，是不是真的人生的规律？

　　太阳每天都这样升起，去的去了，来的又来。不在乎你的去留，就像水流一样静静的走，静静的来，你堵不住他，你也挽留不住他；同样，你也赶不了它。

　　一切都不好，一切的恶意，一切的不爽都是心灵的感受，是自己强加给自己心灵的感果。一切境语皆情语，你用什么样的心情对待事物，事物便在你心目中落下了怎样的烙印。人生本来就不是一场安逸的旅行，翻过一座山还有一座山。正入万山圈子里，一山放过一山拦。既然如此，哪里还有好日子过，或者说是你心目中的好日子哪里有了？

　　长久的阴天过后，有一点阳光就够了！何必沉浸于安适、舒服、凉爽、适宜的环境之中。

　　人生没有恶意，他是中性的，而给了他褒贬的恰恰是你这个主体。既如此，千万不要作茧自缚，或者自作孽不可活。

　　心情不好是因为你想错了。

　　很多时候，我们的心情确实会受到我们的思维方式的影响。如果我们总是以消极的方式去思考问题，就很容易陷入心情不好的状态。

　　当我们觉得心情不好时，可以试着反思一下自己的思维方式。是不是存在一些不合理的想法或者负面的思维模式呢？比如过度担忧、自我否定、片面地看待问题等。

　　如果发现自己想错了，可以尝试调整思维方式。用积极的心态去看待事情，寻找问题的积极面，或者换个角度思考问题。这样可能会帮助我们改善心情。

　　同时，也可以通过一些方式来缓解心情不好的状态，比如运动、听音乐、与朋友聊天等。这些活动可以分散我们的注意力，让我们从消极的情绪中走出来。

　　总之，心情不好可能是因为我们的思维方式出了问题，通过调整思维和采取一些积极的行动，我们可以改善心情，让自己更加快乐和积极。宕开一面看问题，从另一个侧面来分析，可能心里面就是阳光了，开朗了。你就会从你的背影里面，走向太阳的一面。