有些习惯助人为乐，它能循序渐进的协助我们实现梦寐以求的结果，无形中成为我们的心理助手，好习惯还能培养我们的意志力，使我们面对任何事物都有坚定的信念和持之以恒的心态；而有些习惯则作奸犯科，使我们对于它的依赖趋于惰性，此种习惯深不可测，我们很有可能意识不到它正渐渐麻痹着我们的思想，不断摧残着我们的意志力，使我们深陷恶习的泥淖无法自拔，最终身不由己，甚至一败涂地，那个时候试图力挽狂澜就显得力不从心了。
养成一些好习惯并不容易，因为美好的事物往往都不简单，每个人都在追求美好的事物，所以攫取和收获它也将变得并不简单。想要实现目标和理想势必要承受一些悲苦和磨难，所谓好事多磨，我们应该相信经得不起磨难的事物才会无坚不摧，才会真正为我们带来美好的回报。至于天上掉馅饼的事情，还是不要相信为妙。
养成一个好习惯需要我们不断尝试、不断去适应、不断克服其中的艰难困苦，说服自己接受全新的思维方式，相信努力坚持就会成功。所谓万事开头难，好的开始是成功的一半，当我们适应了一种好习惯，接受了全新的思维方式，持之以恒就是一种随其自然的状态了，很多事情都可以信手拈来，那样也就离成功不远了。
“持之以恒”与“习惯”相辅相成，而坚持是一件很辛苦的事，用良好的心态善待这种坚持，事情就会变得简单明了。当我们习惯于去做某件事情的时候，坚持就会显得轻而易举，所以想要取得成功，依赖于好习惯便是一条捷径。
习惯有时也是万恶的，但它往往披着华丽的外衣，蛊惑着我们的辨别力，当我们被亮丽的外观所吸引，甚至于痴迷于它的伪装，就会不知不觉中陷入一种恶习，倘若连我们自己都不清楚这种习惯的秉性，是一件很危险的事情，因为你不清楚这种习惯会为你带来什么，只得循着光鲜的外观探索、寻觅，最终越陷越深，失去对事件的主动权，而当我们看透了事件的眉目、洞悉了事件的本质却赫然发现，我们已经陷入了永无止尽的自我催眠状态，试图折回却走投无路，因为我们已经被这种恶习所煽惑，潜意识也已经被这种恶习所控制，甚至整个思维方式都会被这种恶习所污染，从而麻痹我们的思想，诱导我们的价值观，使我们丧失对事件的判断力，难以落实理性的处理方式，甚至还会失去对自身掌控，这将对我们的人生产生巨大的破坏。
类似的事例不胜枚举，譬如沉迷于网络游戏的人，也许当初他们只想通过某个游戏得到精神上的放松和宽慰，缓以心里的空虚和压抑，可是当他们过度的沉迷游戏的时候，无形中已经被这种坏习惯绑架了。那时候他们也许并未从中得到快乐，也未曾得到精神上的放松和宽慰，甚至还有可能造成心里上更大的空虚和压力，他们只是习惯了打开电脑便进入游戏，已经形成了固定的思维模式，行为方式也不受大脑的操控，整个人呈现出行尸走肉、魂不附体的颓靡状态，久而久之则导致精神堕落，价值观扭曲，善恶不分，自尊心和自信心也会深受打击，为图一时之快而胡作非为，甚至还会走上违法犯罪的道路，一错再错、无力回天。
徐图改变这种坏习惯并不简单，因为这需要他们拥有更大的意志力去抵抗已经固定的思维习惯，说服自己的身心去适应向一种截然相反的处理方式，而他们也将面对着巨大的空虚和落寞，这些都会使他们感到非常不习惯，如同戒毒一般痛苦难耐。坏习惯就是一剂销魂的毒药，拥有着常人难以抵抗的诱惑力，假如我们无法辨别它、不能远离它，甚至根本戒不掉它，就会被它强大的杀伤力所迫害，那时候后悔都来不及了。
所以，习惯也是需要辨别和选择的，养成好习惯可以帮助我们实现很多愿望，而养成坏习惯则会使人的思想源泉遭到污染。希望每个人都能明哲保身，养成一些好习惯，习惯一些不习惯，只有习惯一种习惯持之以恒才会变得很轻松，凡事才会事半功倍。
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