［美］史蒂夫·帕弗利纳

　　很多人都只是对自己感兴趣的东西浅尝辄止。但是，生活中那些最精彩的部分，往往都是在你突破表象、深入探索时才会显现出来。

　　试图把每天的生活“平衡化”，這只能导致某种程度的无趣和浮浅——请允许自己时不时地彻底沉浸在一个兴趣里。远离那种不上不下的中间状态。

　　用一整天甚至更长的时间，彻底沉浸在一件你感兴趣的事情上，排除其他事情的干扰，只专注于必要的部分——你上一次这么做是什么时候？生命本应该充满这样的日子：你全心专注于一件事，从黎明到黄昏。

　　（林一摘自《自律修炼手册》湖南文艺出版社）

　　【适用话题】自律 沉浸 爱好 生活

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