我们有两种思维模式。
一种叫溺水型心态。什么叫溺水型心态？永远都像是被人压在水池子里的感觉。等我憋着一口气，考上大学就好了；等我憋着一口气，考上研究生就好了；等我憋着一口气，找到好工作就好了；等我憋着一口气，我创业就好了，创业以后你发现，噩梦刚刚开始。溺水型是不行的。那要改成什么呢？改成郊游型。
什么叫郊游型？小时候春游还记得吗？老师宣布说，明天去香山，刚说完全班就会怎么样？哇哇叫。神经病，你去到了没有，你到香山了？没有。
那你叫什么叫？没到香山你干吗叫呢？没关系，我就是开心哪！好，回家以后干吗？开心吗？接着开心。让妈妈给你准备饭菜，准备帐篷。我去哪儿，跟谁玩，我怎么怎么样，打电话联络同学。好了，然后一路上开着车往香山走，路上高兴吗？没到香山，堵车，高兴吗？照样高兴，很开心。开着车，到了香山，然后开始爬山。爬山的时候累吗？很累，但是开心。下坡的时候开心吗？开心。上坡呢？开心。最后到了山顶，鬼见愁，我们一块儿野餐，哇哦！
我们的人生目标，可能是山顶，是那个快乐的巅峰，但是在这个路途中我们随時都能够享受到其中的快乐。上山是快乐，下山也是快乐。
当你能够感受到每一步的快乐的时候，你的人生所积攒下来的相册全是快乐的相册，而不是痛苦的回忆。所以，这就是幸福的方法。
（小米粒摘自樊登读书，本文为哈佛大学教授泰勒·本-沙哈尔所著、汪冰与刘骏杰共同翻译的
《幸福的方法》一书的读书笔记）
