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一般健康成年人，一日可饮茶12克左右，以分3～4次冲泡为宜。对于劳动量大的人，每日饮茶20克左右也是适宜的。以牛羊肉为副食及过食肥腻的人，以及嗜烟酒者，可适当增加茶叶用量。而老人、儿童及孕妇等的饮茶量要适当减少，一般以饮淡茶为主。
饮茶过多，会使人体内水分增多，加重心肾负担；饮茶过浓，会兴奋大脑，使心跳加快、尿频、失眠；过多摄入茶中的咖啡碱等，也于一些疾病不利。可见，饮茶需要把握个“度”字。
【注意】①角度自选，立意自定，题目自拟。②不得脱离材料内容及含意的范围作文。③不得抄袭、套作。
【押题理由】
就材料来说，科普材料是高考作文常出材料。2013年重庆卷（大豆与豆腐）、湖北卷（盒子方与圆）、江苏卷（探险者与蝴蝶），2014年天津卷（智慧芯片），2015年安徽卷（蝴蝶翅膀）等，都是科普类材料。另外，就主题而言，“合适有度”是高中作文常考主题或切入角度。本则科普材料，借助饮茶数量的多与少，浓度的浓与淡，强调凡事要合适有度，最合适的便是最美好的，切莫贪念，否则一切美好都会变成束缚。再者，时代性原则是高考作文命题的重要原则，暗含治国理念凸显时代是高考作文的一个重要特征，治大国如烹小鲜，从一个小的材料中窥见治国之道、大国风范等，也是近年高考作文考查的重点。而本则科普材料中的“合适有度”也正能与这一点一致，材料虽小，哲理不凡。
【思路导航】
材料作文审题要善于寻找所给材料的“尾重点”，即所谓“朝后看，有洞天”。这则作文材料，就表达形式来说，说明、议论皆有。其议论句“饮茶需要把握个‘度字”是材料的主旨所在。只要从这个角度立意，就不会跑题偏题。当然，也不完全局限于这一角度，只要不脱离材料内容及含意的范围作文，亦无不可。下面几个立意角度可供参考。
思路1：适度而为。饮茶过多过浓，均对健康不利，需要把握个“度”字。启示我们凡事有度，过犹不及。做任何事情，都要适度而为，合规而行，切勿盲目行事，否则，会付出或大或小的代价。
思路2：具体应对。一般健康成年人，劳动量大的人，饮茶有量上的区别。嗜烟酒者、老人、儿童，饮茶浓淡有异。启示我们，要具体问题具体分析，因人而异，因时而异，因地而异，区别对待，切勿不看对象，搞一刀切。
思路3：一般与特殊。一般健康成年人，一日可饮茶12克左右。劳动量大的人，每日饮茶20克左右也是适宜的。启示我们凡事有一般情况，也有特殊个例，要综合考量，最好分别应对。既不能因特殊个例忽视普遍规律，也不能只考虑一般情况而忽视特殊个例。
突围角度一历史启示，厚重之韵
名师支招：用民族文化之魂，著大气高雅之文，是高考作文取胜妙招之一。通读作文材料，确定写作主旨后，不妨寻觅与之对应的历史事件，分类排序。总论在前，分论在后，升华局末，所选事件穿插在分论之中，构成作文的“猪肚”。穿插之时，叙事在前，说理在后。叙事文字稍多，说理用语精辟，且事与理契合。具有博大之美，厚重之韵。
刚性柔韧应相宜
□河南省郏县二高高三（6）班 周璞玉
泱泱中华，巍巍华夏，燕赵多慷慨悲歌之士，吴越偏软语轻歌之风，疆域不同，民风有异。开疆辟土，治国安邦，汉武唐皇，宋祖思汗，刚性柔韧，各有千秋。但凡事有度，过犹不及，刚性柔韧，应合适有度，相宜而行。
柔而不刚，软弱可欺
改革开放，给前进的中国灌注了青春的活力，江河巨变，国力增强，GDP已跃居世界第二。但你可知道，宋朝是世界第一富国，是当时世界上经济、科技、文化等最发达的国家。然而，宋朝却是大汉民族建立的最为软弱的朝代，屡受辽、金、西夏等北方少数民族欺凌，丝绸、茶叶、碎币银不断“送去”，疆土城池屡被割让，后来苟安江南，直至大臣背着皇帝老儿跳崖而死。究其原因，就是“杯酒释兵权”流毒积弊，重文轻武，柔而不刚，富而不强。
刚而不柔，江山短命
钓岛被窃，南海狼烟，疆域大小，毫厘必争。朝廷腐败，佞臣误国，多少国土被割与邻邦，固然让人义愤填膺，但国策失误，更让人遗憾连连。成吉思汗及其子孙开疆辟土，北到北冰洋沿岸，南到南海，东到高丽，西到多瑙河领域，疆域面积1400万平方公里。但蒙古军队在战争期间对敌人采取了残酷而野蛮的政策，对敢于反抗的地区，人口屠杀奴役，财产掠夺损毁，备受战火涂炭人们最终顽强反抗，仅统治九十年元王朝便土崩瓦解。“只识弯弓射大雕”，刚而不柔，不知变通，江山短命，自在情理之中。
刚柔相济，辉煌国邦
习总治国，清风徐来，面对复杂形势，纵横捭阖，刚柔相济，应对复杂局面，比肩汉武唐皇。武帝对于桀骜不驯的夷狄，派卫青、霍去病挥师荡涤；元帝对于臣服和平的匈奴，送昭君和亲。唐太宗李世民，对突厥横扫千军如卷席；对臣服的吐蕃，遣文成公主入藏。汉有张骞出使西域，唐有玄奘取经天竺，学习异域，为我所用，富强国家，造福苍生。特别是唐朝，不但使中国走向世界，还让世界走向中国，日本遣唐使源源不断来华，中华文化得以传播世界。汉唐成为炎黄子孙引以为傲的朝代，宜柔则柔，宜刚则刚，刚柔相济，合适有度，是为首功。
磐石因顽固而美丽，白云因变换而多彩，刚性与柔韧各有千秋。恰当运用，合适有度，方能柳暗花明，春暖花开。
【点评】本篇作文，正选汉唐，反选宋元，论证刚性柔韧应相宜，契合材料主旨，高屋建瓴，厚重典雅。“柔而不刚，软弱可欺”“刚而不柔，江山短命”“刚柔相济，辉煌国邦”三个小标题，引出字数相近的三段论正，结构清晰，形式别致。开头结尾，例后议论，用语精警，充满灵韵，尽显辞采之美。
突围角度二奇事采风，趣味之美
名师支招：高考作文绝大多数考生所写文章为议论文，相近的主题，重复的材料，阅卷老师难免审美疲劳。考生不妨从自己读到听到的奇事中，选取与作文主旨契合的故事，然后对所选故事进行情节的加工，语言的润色，形象的塑造，主旨的点化，写一篇颇有趣味的叙事文章，或许能让阅卷老师疲劳顿失，眼前一亮，赋予高分。
六婶是“跑”来的吗
□河南省郏县二高高三（8）班 李 菡
今天是邻居六婶家的帅博哥哥和红丽嫂嫂的大喜日子，随着震耳的鞭炮声，满脸写着幸福的红丽嫂嫂踏着鲜红的地毯，姗姗走向自己的婚房。
六婶和家人，忙里忙外，笑脸盈盈，迎接前来贺喜的乡里乡亲。
“老六婆儿，看看儿媳妇儿多风光，哪像你，自个儿跑到婆家！”
“你这个老不正经的，就会笑话我！”
刚一进门，一向喜欢开玩笑的妈妈就和六婶开起了玩笑。在我们这儿，“跑”是女人与男人私奔的代名词。难道六婶嫁给六叔，不是明媒正娶吗？
六婶的娘家离我们这儿也就十里多一点，中间隔着一道不高不低的土冈。20世纪80年代末，经媒人撮合，六叔、六婶订了婚，一年之后，经两家商议，选定了结婚日子。
结婚那天，六叔在其父亲“最好少向后看，不然你今后的日子就会走回头路”的一阵叮嘱之后，骑着绑着红布条的自行车朝六婶娘家奔去。六婶在其母亲“最好少说话，不然以后你就会变得絮絮叨叨”的反复教诲之后，坐上了她的花轿——六叔骑来的自行车。
当天风顺，加之人逢喜事精神爽，接到貌美的六婶后，六叔的自行车骑得飞快。可是，距离六叔家不足两里地的那道不高不低的土冈，让六叔的自行车慢了下来。六叔用尽全力，自行车终于爬上冈顶，然后箭一般朝六叔家奔去。
看着六叔骑着的自行车快速奔来，六叔的父亲吩咐他人立即点燃鞭炮。鞭炮响起，六叔的自行车进门，却没有新娘子的身影。
就在人们惊讶连连，议论纷纷之时，突然有人发现一个年轻女子正向六叔家走来，那正是新娘子——我的六婶！
原来，在冈上，看着六叔蹬车费尽九牛二虎之力，自行车却爬坡艰难，六婶便下了车，看着六叔的自行车终于爬上了冈顶，准备喊六叔一声时，想起母亲的话，止住了。六叔骑车顺坡而下，也未回头。这样，六叔骑车而去，六婶只好步行而来。
六婶就是这样“跑”来的。
听说，当天稍晚，六叔的父亲对六叔训斥道：“榆木疙瘩，少看又不是不看！”
据传，三天回门，六婶的母亲对六婶埋怨说：“死心眼儿，少说又不是不说！”
【点评】这篇带有小小说味道的文章，由他人结婚切入，引出六叔、六婶结婚时搞笑又尴尬的故事，卖关子于前，揭谜底于后，情节曲折，耐人寻味。文章契合所给材料主旨，通过颇有幽默味的故事，说明了凡事应具体分析，适度而为。娓娓道来的故事，富有灵性的语言，使本文在议论文占绝对优势的高考作文中，有春风拂面之韵，红杏出墙之美。
突围角度三学子剪影，现实之困
名师支招：文章合为时而著，歌诗合为时而做。高考是为国家建设选拔人才，立德树人是高考作文命题金针。不少作文题目直接选取与学子生活密切相关的题材，因此从学子学习、生活的角度切入，诸如由令家长、老师、学校、社会头痛的网络问题入手，以情动人，以理服人，会让阅卷老师心有戚戚，赋予高分。
拿什么来拯救你，我的娇儿
□河南省郏县二高高三（1）班 王子荫
明明：
今天我在晚报上看到一篇关于饮茶的文章，大意是饮茶因人而异，饮茶过多，饮茶过浓，都对大脑不利。饮茶需要把握个“度”字。妈妈常喝白开水，没有品茶的逸致，但这篇文章却让我心有戚戚，又想对你唠叨几句。
明明，相貌平庸的爸爸妈妈生的你却英俊帅气，智商一般的父母却遗传给你聪明伶俐。在幼儿园，你是阿姨夸赞的好孩子；在小学，你品学兼优，出类拔萃。即便是在初一，你在全年级也是十名之内。那时，你是邻居给自己孩子树立的标杆然。然而，进入初二，你先是打电子游戏，进而玩网络游戏。成绩一落千丈，性情也变得内向封闭。中考，你理所当然一败涂地，无奈复读一年，才被一所普通高中录取。
尽管如此，你还是那样令人叹息。升入高中不久，你就缠着爸妈非得给你买部手机，说给买个千元左右的，你还嫌档次太低，最后买了一个几千元的才算了事。你向爸妈保证手机只和爸妈及同学联系，然而，除了向卡里打钱，你却从未用手机给爸妈打过一个电话，发过一个信息，而妈妈的同学，你们学校的老师李阿姨却听寝管说多次发现你熄灯后还在玩手机。学校实行封闭管理，半个月才回家一次，每次回家，你不是斜躺在沙发上玩手机，就是躲进房间打游戏。今年暑假，爷爷过生日，全家围坐在一起，一直默默不语的你突然发出爽朗的笑声，原来是你玩微信抢得五毛钱的红包而自鸣得意。
明明，科技发展给人带来诸多便利，但千万不要把“物给人利”变为“人为物役”。你也承认你智商不低，学习成绩不好是由于网络引力太大，其实，关键是你意志不坚所致！爸妈并不是要你与时代绝缘，从此扔掉手机，而是合适有度，少拿手机，把主要精力投入正常的生活与学习。
“拨正人生的罗盘，走好关键的几步，打造学业辉煌，妙写人生华章，让人生的一元二次方程式得出两个最完美的‘解，一个是辉煌的事业，一个是幸福的生活。”初二时你日记本上抄录的话还记得吗？柳青说过：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”你正处于青春年华，这几步你走好了吗？若没有，该如何走呢？妈妈真不知拿什么来拯救你，我的娇儿！
你的妈妈
×年×月×日
【点评】这篇模拟妈妈口吻的规劝信，实则是一篇较好的说理散文。文章由所给作文材料入手，然后撷取儿子的行为片段，表现儿子深陷泥潭的可悲，有“哀其不幸，怒其不争”之味，与标题“拿什么来拯救你，我的娇儿”相呼应，内容丰实，情真意切。文章娓娓道来，清新自然，如结尾以“一元二次方程式”作比，合乎学生身份，给人以灵韵之美。
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