【适应话题】束缚与自由 制度化 强制与自觉 习惯

　　据中国之声《新闻晚高峰》2016年5月3日报道，一向以学业见长还素以重视体育锻炼著称的清华大学，最近在推进“强制长跑”制度，且形式不断翻新，现行的刷卡机有望被更智能的跑步APP替代。据悉，按照学校的规定，大一和大二的学生需要至少完成21次阳光长跑，才能拿到体育课的“课外锻炼”满分。此次清华将改用APP进行监督的这一打算遭到学生反对：反感这种强制、单一的锻炼形式，而校方则表示，制度能培养锻炼习惯。

　　【精妙时评】长跑的体育价值不言而喻，可一旦冠以“强制”的名头，就容易遭到抵触。但大学生们在情绪化反应之后，不妨换位思考，理解校方的良苦用心。无须赘言，强健的体魄是一个人能够正常学习、工作、生活的基本保障，也是人生幸福的前提。制度虽然带有强制性，但统一的制度也可以培养一种习惯，尤其是这种习惯变成一种自觉时，也许你还会感谢当年的强制。

　　（特约教师 倪丽彬）