自我认知是指知道自己想要什么、想干什么，这有助于我们摆脱固有观念和先入为主的观念对我们思想的影响。
要拥有这种能力，就需要你与埋藏在心底深处的自己对话，这并不是嘴上说说那样简单，例如可能要承认“自己是个嫉妒心很强的人”等这类普通人很难接受的事实。
我们一定要有承认“这也是自己的特性”的勇气，这是认识自我的第一步。
如果想得到别人的认可，就要试着深入思考：
“为什么自己想要得到别人的认可？”
“被别人认可是怎么一回事？”
“认可自己的人具体是哪一类人？”
“自己觉得什么样的状态能得到别人的认可？”
“别人认可自己又会怎么样？”
“这样会给自己的幸福带来哪些贡献？”
如此，才能知道自己需要做出什么决定、要采取什么行动。
对人生抱有怎样的期望？/为什么有这样的期望？
自己想要成为什么样的人？/为什么想成为这样的人？
目前什么东西正阻碍着自己？/为什么会阻碍自己？
在工作中比较看重什么？/为什么会看重？
在游玩和兴趣中看重什么？/为什么会看重？
在人际关系中看重什么？/为什么会看重？
其他（健康、结婚、家庭）方面看重什么？/为什么会看重？
只要能像这样明确自己的根本价值观，就能将自己的价值观变成判断轴，判断自己的生活方式是否恰当。另外，还能意识到自己具有的固有观念，如果是有利于自己的固有观念或是被别人认为是偏见但符合自己需求的观点，那么就可以接受它。
用长远的目光看待问题
有效时间的判断标准还要考虑长期还是短期，或是两者都考虑。
例如，有些人因为觉得“厚生年金靠不住”而选择自己创业。厚生年金确实算不上多，但是创业之后就会连厚生年金也没有了，而且通常也无法预测自己老了之后的健康和经济状况怎么样。
又或是，有的人年轻的时候不想结婚，也不想要孩子，等老了想法改变了，想要结婚、生孩子时又因为上了年纪、错失了好时机而后悔不已，这样的例子笔者也听过不少。
“活在当下就好”，我们不仅要以这种只看短期的思考方式来做出判断，还需要将思考的时间轴拉得更长，养成以长远的目光看待事物的习惯。
思考时间轴短的人当看到电视购物频道在销售健身器材时，就容易冲动购买。实际上，像家庭跑步机、引体向上健身器材、健身自行车、摇摆机、利用超声波练腹肌的健身器材、美式新兵训练营瘦身法、骑马健身运动器材等，这些东西买回来后大多要么落灰要么成为装饰品，可能最后还有人会把它们扔掉。
例如，有一款按下开关后座椅会随机摇摆，人坐在上面就像是在骑马一样，从而锻炼到腹肌，让腹部能瘦下来的骑马健身运动器材。当你想要买这款产品的时候，可以试着将目光放长远一点。
买回来的第一天，你会迫不及待地按下骑马健身运动器材的开关，然后兴奋地说道：“哇！在晃，真的在晃！这个可能有效果！”到了第二天，也是迫不及待地按下了开关使用器材的一天！第三天，今天也开机，却觉得有点无聊了。第四天，今天也运动吧，总觉得自己的运动姿势有点傻。第五天，太忙了，明天再练吧。第六天，外套先暂时挂在这上面吧。第七天，好麻烦，算了……
像这样，自己很快就放弃使用了，所以这样的东西还是别买了。只要能预想出自己不能坚持使用的画面，就能判断出东西不能买。而冲动购物的人会忽略这个过程，只会认为“有了这个我就可以轻松瘦身了”，只看得到眼前的需求。
笔者认为，一些因受新冠肺炎疫情影响而退缩的人就是思考时间轴短的人。因为这类人不会想到现在的努力是在为未来的收获做准备，因为疫情影响，他们变得没有干劲，因此限制了自身的行动，导致无法察觉到失去了机会。
其实现在做的事情，会在1年后或是3年后、5年后、10年后结果，如果宅在家里什么都不干的话是无法有收获的。
很多创业家和企业经营者正专注于业务、销售方式的多样化变革，新事业和新业态开发也在推进当中，这是因为他们已经预见了后疫情、与疫情共存、新常态时代的模样。所以在政策允许的情况下，他们一边防疫又一边出差、应酬，这些为了能继续经营事业而做出的举措是必要且急需的。如果他们不改变的话，就无法生存下去。
企业家、经营者能做好风险管理的同时也在筹备着新事业，而没能做到这些的人只能在未来回首当下时感叹自己失去的2020年和2021年了。
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