李月亮

　　【适用话题】情商 人际交往 讨好型人格 情绪

　　朋友H，公务员，素以“情商高”著称，说话做事面面俱到，单位里上上下下关系维护得特别好。跑腿打杂他没怨言，喝酒圆场他得心应手，跟领导交流他也得体到位没障碍。领导去哪儿都愿意带着他，体验就俩字：顺心。

　　H家兄弟三个，他最小，也最忙，但他妈有啥事儿都找他，买药修水管交电费，第一个电话准打给他。因为“老大老二办事儿不利索，还爱挑刺儿，就这个小儿子，痛快，没毛病”。然而老太太并不知道，她的小儿子其实有毛病。

　　我有次弄了个自查抑郁症的软件，H自己测了一遍，结果是：轻度抑郁。他还挺高兴，说才轻度啊，我以为重度了呢。我很惊讶。

　　他说，别看我平时挺昂扬的，其实很累，压力很大，常常晚上睡不着。有时候真是感觉力不从心，在硬着头皮死撑啊。比如陪领导出去吃饭，全场我最小，就得负责活跃气氛，端茶倒酒，自己喝吐三回还得回桌上再替领导挡酒。比如家人同事托我办事儿，有些事看着简单，其实特别为难，那也得尽心尽力给人家办啊。我基本一周在家吃饭不超过三次，陪老婆孩子的时间特别少，想想很愧疚自责，但也是真没办法。

　　我后来想，H就是讨好型人格这种人，特别容易给人留下“情商高”的印象，因为他们敏感细腻，总能捕捉到别人的感受，有求必应，不愿别人有任何不愉快。于是跟他相处的人，会觉得很舒服，从而认定他情商高。只是大家看不到，他在满足你的同时，其实在委屈着自己。

　　这样的人，算不算情商高？当然不算。

　　情商的基本定义，其实有两方面，首先是“认知和管理自己的情绪，让自我和谐”，其次才是“认知和应对他人情绪，让人际关系和谐”。一个人拼命去讨好别人，自己却活在抑郁和疲累里，无论如何不能算是情商高。真正的情商高，应该是在让自己舒服的同时，也让别人舒服。

　　一件事，处理得既造成外伤又带来内伤，这是典型的情商低，我们都知道要尽量避免这种局面。而大部分人不明白的是，忍着内伤让别人舒服，也是情商低的表现。因为取悦自己，往往比取悦他人更重要。所以，千万别信什么“情商高就是让别人舒服”这样的鬼话了。

　　中国人已经活得够没有自我了，如果再用压抑、委屈自我的方式去讨好别人，去換得“情商高”的赞誉，完全是雪上加霜。

　　你首先要做的，是充分去认识自己，体察自己的情绪，让自己成为一个大度、平和、顺畅的人，然后再去考虑别人的情绪，用耐心、尊重和技巧，巧妙恰当地处理人际关系。

　　对别人负责，更对自己负责，让别人舒服，更让自己舒服，这才叫情商高。

　　【素材分析】看似说话办事面面俱到的H，为了维持所谓的“高情商”，背负巨大压力活得无比拧巴。就像八面玲珑的王熙凤也没能赢得每个人的尊重。真正的高情商，不是为难自己去讨好所有人，而是既对别人负责，更对自己负责。

　　【速用名言】

　　1.不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。——台湾作家三毛

　　2.我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。—— 畅销书作家 郭敖

　　（特约教师 刘晓赛）

　　意林·作文素材 2017年4期