冯唐

　　

　　好习惯之一是及时。收到的邮件，二十四小时内一定回复，网络信号覆盖不好不是借口。约好了会议，要及时赶到，北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起床不是借口。

　　好习惯之二是近俗。尽管信息爆炸，要学会不走马观花。长期阅读两种以上期刊，知道最近什么是大奸大猾大痴大傻。长期阅读两种以上专业期刊，知道最近什么是最新最潮最酷最屌。

　　好习惯之三是学习。一年至少要念四本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。

　　好习惯之四是放下。实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，不必纠缠。

　　好习惯之五是动笔。一年至少写四篇文章，每篇至少两千字。写作的过程，也是沉思和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。

　　好习惯之六是强身。每天至少慢运动半小时，每周专门锻炼一次，每次两小时以上。保持身体健康、不经常请病假，也是优秀者的基本素养。

　　好习惯之七是爱好。争取培养一个你能长期享受的爱好，不见得很复杂，比如发呆、倒立，甚至不见得你能做得比其他人好很多，比如自拍、养花。工作有时候会很烦，要学会扯脱。很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、自拍、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要。

　　好习惯之八是常备。除了睡觉的时候，手机要开机，让别人能找到你。

　　好习惯之九是执行。万事开头难，所以见到事儿就叉手立办，马上开头。见了就做，做了就放下了，了无不了。

　　好习惯之十是收放。阳光下，快跑者未必先达，力战者未必能胜。从学校毕业之后，不再是每件事都是一门考试，每门考试你都要拿第一。收放是一种在学校里没人教你的技巧，练习的第一步是自信，不必事事胜人。

　　意林·作文素材 2016年18期