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据新华网2015年9月6日报道，广东佛山南海狮山树本小学的学生家长反映，9月1日开学前，家长们收到了学校的一个暂停午睡的通知。学校要求午休时不能上床睡觉，而是原地在教室盘腿打坐，学生们个个大喊“顶不住”。家长说：“不用拿被子回学校，这个学期开始通知的，就这样打坐午睡。”通知中提到，打坐午休是学校的一项新尝试，将由校长亲自教学和示范，而且校长已经打坐近20年，效果非常好，觉得可以向全校推广。此举引起家长和社会各界的广泛议论，有人认为校长太任性，不应该非让学生们打坐代替午休，学生们有选择不打坐的权利；也有人认为打坐没什么不好的，可以修身养性，也是有益尝试。
时事链接1 什么是打坐
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”“静坐”，是道教中的一种基本修炼方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。
时事链接2 加拿大温哥华小学生静思打坐提升学习效果
在加拿大温哥华市的公立小学Admiral Seymour，上课后学生们做的第一件事并不是拿出课本学习，而是围成一圈坐下来，在老师的带领下，闭上眼睛，专注地调整自己的呼吸。温哥华的小学从2005年开始实行这个叫作“心灵”的项目，静思打坐几分钟，目的是促进学习效果。这个项目是由美国好莱坞女演员戈尔迪·霍恩于2003年创建的，当时的目的是帮助孩子们缓解9·11事件带来的心理打击，到目前为止，美国28个州的小学都在采用这个项目，同时扩展到加拿大、英国、澳大利亚等国家。
素材聚焦1 为什么用打坐代替午休
树本小学的巫洪金校长表示，目前打坐午休只是一个尝试，一个月后根据效果再决定是否继续，而且他自己已经打坐将近20年，效果很好，可以在学校推广。
另外，还有一个原因是以前学生都是在宿舍午休，睡的是铁架床，存在隐患，所以他才想出了这个办法。“宿舍没那么通风，上下床有一定的隐患，所以有些领导是禁止使用铁架床的。”
而小学生们有的表示比较累，脚比较痛。不过也有学生反映全身都放松，打坐也可以休息。
素材聚焦2 小孩午休对身体健康更有益
1.免疫力更高。免疫学专家说，午餐后为帮助消化，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
2.心情更舒畅。美国哈佛大学心理学家研究显示，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力。
3.心脏更有力。西班牙医学研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。
【考场仿真试题】用打坐代替午休，校长是任性还是创新？你怎么看，请写一篇微评论，不超过150字。
【范文示例】打坐对一些人来说确实是修身养性的一种好办法。但是因为校长喜欢打坐，便要学生都来一起打坐，难免有强人所难之嫌。校长的出发点是好的，但应该尊重孩子们的选择。宿舍床铺存在隐患，学校就应该及时维修，消除隐患，这样喜欢午休的同学可以选择午休，若觉得打坐很好，可以选择跟校长一起学打坐。
意林·作文素材 2014年20期
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