牛萌

　　【热点话题】奋斗 过犹不及 节制 放松

　　年过四十的郑秀文，真的越活越不太像女人。私底下她经常自称为“哥”，而且朋友也觉得郑秀文的决心和毅力，比很多男人还强。

　　出道二十多年，郑秀文的故事和特质，被描绘成一部“麻雀变天后”的励志样板。但她也承认，这是用极端的自我苛求换来的。刚出道时她还有些婴儿肥，后来她追求瘦，到了病态的程度。拍戏时为了把一件旗袍穿出“纤幼”的窄细感，她几近绝食，最多只吃几口白水煮青菜。“我以前对自己的要求就是，永远都要做最棒的那个”。

　　她的争强好胜和完美主义，让她时刻像一根绷紧的弦。2003年到2004年两年间，她连续推出了三四张热卖专辑，又出演了三部电影，超高的工作强度和长期的心理压力，终于让她患上了抑郁症。

　　过去的郑秀文极度要强，而这场抑郁症却让她开始明白自己并不完美，学会和自己平和相处。她拒绝看医生，坚持“自我治疗”，每天看书、画画、写字、运动、旅行，信教。四五年后，她逐渐走了出来。复出后，她参演了《大搜查》《高海拔之恋》等电影，但是遇到做不到的事情也不再逼迫自己了。

　　如今，她给自己的生活信条是“投入地工作，节制地吃喝，恒心地运动，喜悦地生活”，她的微博签名上写着“不要害怕，做自己”。

　　【素材分析】“永远做最棒的那一个”固然是激励自己向上的动力，但是极端苛求也会过犹不及。人也要学会放松自己，奋斗和努力是必要的，但是适当的放松也能让奋斗的动力更加充足。有节制地工作，开心地生活，这才是有意义的人生。

　　【速用名言】

　　1.人生太短，要干的事太多，我要争分夺秒。

　　——美国科学家 爱迪生

　　2.适度的娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。

　　——古罗马哲学家 塞内加endprint

　　意林·作文素材 2014年2期