◎于丹姥姥织的毛衣◎于丹我的博士生导师是北京师范大学的邓魁英先生，他的妻子，也就是我的师母特别喜欢编织。我怀孩子的时候，和师母唠嗑：“等娃娃出世了，就喊您二老姥姥、姥爷。”师母一听，笑得合不拢嘴。女儿…
◎张港背着母亲下楼◎张港我已经五十多岁了，可在母亲跟前仍是个需要呵护的孩子。出门的时候，她就喊：“围脖！天冷！”下了点雨，她就说：“路滑，可别摔着！”人过七十，病就来了，母亲也生病了。有一回，母亲去打…
林帝浣抄《心经千遍》林帝浣父亲两年前突然去世。他半生为我奔波，未曾享过什么福。我内心十分愧疚，父亲下葬时，我在坟前发愿：抄《心经》千遍，为他超度苦厄。父亲去世很突然，没留下什么话。母亲和我整理他的遗物…
老愚日子老了老愚高一那年，中秋节晚上，看着圆润的月亮，我突然想家了。我独自溜出校门，沿高干渠往东疾走。河水激越，发出咕咚咕咚的欢叫声，我心里盛满了思念。月色里的村子非常安静，家人在做什么？推开虚掩的大…
◎[日]荒木阳子荒木经惟与丈夫躺在温泉里◎[日]荒木阳子荒木经惟在电通工作的九年时间里，丈夫一点都不像工薪阶层的职员，每天下午六点就回家。我问他“你不加班吗”，他悠闲地回答“其他的人好像在加班呢”。结…
◎黎霆大蒜与脚气◎黎霆我们平常在超市中买到的米大多是由糙米进一步加工制成的精米，在加工过程中会流失大量的维生素B1。尽管我们可以从副食和其他食品中摄取维生素B1，但往往摄取量不足，因此很多人患上了维生…
◎[英]麦克尔·莫斯利最糟糕的脂肪堆积处◎[英]麦克尔·莫斯利胰岛素决定脂肪的存在，但决定脂肪去处的是一种酶，它名叫脂蛋白脂肪酶（LPL）。我们并不会全身都变胖（前额是不会有脂肪的），脂肪会被安置在某…
◎杨期东走直线预防脑萎缩◎杨期东在生活中，有很多人上了50岁就开始抱怨记忆力下降、手脚没有过去灵活，不少人还出现耳鸣、失眠等症状，这可能与脑萎缩有关。对于有脑萎缩家族史和有轻微症状的人来说，直线走路是…
◎贾晓宏衰弱比衰老更可怕◎贾晓宏人到老年，都会出现一些小毛病。70岁的老刘退休前是一名公务员，一直关注自己身体的各项指标。退休10年，再看他身体的指标，还是“棒棒的”。守着这些漂亮的数据，老刘的感受却…
◎张帮俊爬山爬出腿病◎张帮俊有一天，我去医院探望受伤的朋友，却遇到了小区的刘阿姨。她手拿X光片，正从诊室里出来。我忙问道：“阿姨，您怎么了？”“小张，来扶阿姨一把，扶我到走廊的椅子上休息一下。”刘阿姨…
◎佚名你认识骨盆底肌吗◎佚名女性的腹部不只是孕育下一代的神秘花园，深藏其中的骨盆底肌群更是把守重要器官与外界连接的管道，影响着泌尿、生产等重要功能。位于骨盆底的片状肌群像是一张吊床，从底部托住腹部器官…
◎董峰更年期如何调理◎董峰有一次去一个朋友家做客，闲聊时他有意无意地抱怨了太太几句，太太不乐意了，眼看就要当着我的面发火。我连忙转移话题，和她聊了起来。朋友的太太当时49岁，正处于更年期。她说自己近一…
吴大真饮鸩止渴的激素疗法吴大真更年期给女性朋友带来了许多不适。雌激素可以促进子宫、输卵管以及乳房的发育，此外还可以作用于人的皮肤，使女性的皮肤有光泽、弹性。而过了更年期，女性体内的雌激素减少，身材就变…
周春凌女王的长寿菜单周春凌英国女王伊丽莎白二世已经91岁了，她的长寿秘诀一直令人好奇。英国媒体近日梳理了女王每天的作息，揭开她一日三餐的长寿秘密。女王早上七点半起床，首先会喝一壶格雷伯爵茶，再配上几块…
◎郭诚杰张卫华起床三部曲◎郭诚杰张卫华深夜，人们都会睡得很熟，尤其是三点多钟，这时候新陈代谢减慢，身体进入休息的模式，血液相对缓慢流动，血压也就相对偏低，神经、肌肉等都在自己最舒服的状态下享受睡眠。这…
◎[日]石原结实李巧丽/译无法处理饱食◎[日]石原结实李巧丽/译现代人大多饮食过量。这不仅是一天要均衡摄取30种以上食物和水果有益健康等错误观念造成的结果，还因为心情烦躁等原因养成的尽管身体不需要，但…
◎《我是大医生》栏目组不定时炸弹◎《我是大医生》栏目组不只是细菌引发的炎症会导致脑卒中，还有一个更可怕的脑卒中杀手，就像我们身上的一个不定时炸弹，随时都有可能爆炸，它就是血管斑块。血管斑块多是颈动脉斑…
◎陈晓霖朋友圈晒翘臀◎陈晓霖当下最流行的是在朋友圈里晒健身。晒出S形曲线的好身材，看的人隔着屏幕一脸羡慕。然而，很多女生引以为傲的翘臀实际上都不是真正的翘臀。“真正的翘臀是由于臀部肌肉紧实、富有弹性而…
◎何裕民同花顺◎何裕民我有个姓冯的患者，他是经营汽车配件的。当时是1998年，企业经营得不错，赚了不少钱，他应酬多，酗酒，患有胆囊炎、胆结石。我建议他手术，但因为没有征兆，他也的确非常忙碌，没有时间，…
汤大铁血糖为何控制不好汤大铁“我的血糖一直控制不好，该怎么办？”“平时我已经注意控制食量了，为何血糖还是偏高？”我经常听到糖友诉苦，明明已经在努力控糖，可血糖仍不达标，这是为什么呢？首先我们要知道，正…