◎蒋蓝2007年离婚之后，我每周探望女儿青青一次。我38岁时，生活终于尘埃落定，才决定要这个女儿。对青青来说，爸爸太老了；对我来说，她又太小。青青不懂这些，她才三岁。有一天黄昏，我驾车赶回成都，心慌，…
◎安宁父亲的日记本锁在抽屉里，更像是一本隐秘的家族史。我每次避开他翻阅，都有回望父辈一代人艰辛劳作历史的感伤。日记是从1972年开始记录的。那时的父亲18岁，高中即将毕业，父辈皆为农民，他当然没有希望…
◎尚燕琴先生是家里最小的，有父母疼受，长姐呵护，完全是在妥妥帖帖的“被照顾”中长大的。结婚后，我不得不接受他不会做饭、不会洗衣、不会照顾人的事实。反正这些事情我都很熟练，我来做也没什么。看着先生衣食妥…
◎李芙群本文的题目也许用“还是故居好”更恰当些，因为这完全是本文主人公老王夫妻的深切体会。那天听他俩说搬去桥东新居，就像半天吊灯笼，“四搭无向”，无着无落，日夜心浮。那口气既无奈，也不失几分旷达，说完…
◎晓地与父母亲相伴几十年，特别是最后几年那些日常生活的小事折射出了我们之间相互了解的程度。在父亲已近90岁的那年，有一天，我发现他们的大门上贴着三个从大日历本上剪下来的红色数字，标明几零几室的门号。数…
◎汪小菲月子中心的值班医生陆陆续续走了，只剩下几个护士，老婆的情况看起来也稍微平稳些了。我借这个时机给长辈们发信息，告诉他们刚才老婆情况有些不好，晕厥过去了，现在好了。他们听闻马上说要赶过来，我说现在…
◎吴非早上五点，老公敲着儿子的门：“起床，起床！去跑步！”儿子迷迷糊糊答应着，却似乎没有动静。老公每隔五分钟就敲一次门，伴随着敲门力度的增加，能明显感觉到他情绪的变化。20分钟过去，儿子终于起来了，嘟…
◎张洪军走路时，主要是下肢和腰、胯部的肌肉在用力。跑步由于存在瞬间腾空的过程，因此需要全身多部位协调以保持身体平衡，参与发力的部位更多。因此，相对于走路，跑步更是一种全身性的运动。长期坚持快走和慢跑并…
◎许圣义李荣兰去年劳动节，我接诊了一名无精打采的五旬老妇。她55岁，身高1米55，体重90千克左右，最近经常感觉没劲、心烦、心慌、头痛。我建议她做个血检，结果是血钾偏低。医学上有个标准，血清钾浓度在3…
◎[日]林督元人体没有氧气就无法活动。如果发生血液循环障碍，氧气的运送就会出现问题，从而引发眼睛机能障碍，障碍之一就是视力变差。眼睛和拍摄物体的相机一样，镜头就是眼球，成像的就是我们的大脑。眼睛获取的…
符蓝即使已经65岁，但对张艾嘉来说，人生似乎才刚刚开始，她还有许多事情没有尝试，而这需要她有一具强大、健康的身体来支撑。曾经患过严重肝病甚至一度濒死的她，又是如何保养身体的呢？一场重病，唤醒重视年轻时…
◎陈半夏血小板由骨髓造血组织中的巨核细胞产生，在血液中十分常见。它不含细胞核，形状特殊，不能被称为完整的细胞。严格地来讲，它是一种具有生物活性的小块细胞质。血小板虽然不是细胞，但在人体内发挥的作用是非…
◎张富源颈部控制全身所有的功能，包括食欲和新陈代谢，当然更直接地影响你的头面部循环、肌肉力量、肤质、气色，连黑眼圈也可以通过颈部来调理。枕骨靠着椅背左右滚动后颈部就是最好的抗衰老按摩。解除后脑勺肌肉僵…
◎罗大伦很多家长在孩子生病的时候打电话给我，问我用哪些中成药好。在给出答案之前，我一般要仔细询问情况后再给出一些建议。实际上，绝大多数的感冒都是因为受寒引起的。当外寒侵入身体的时候，会出现寒热错杂、外…
◎郭诚杰两年前，有个二十五六岁的东北女孩因为头发掉得厉害来找我看病。她一见我就说：“郭大夫，我掉头发掉得厉害，每天睡觉我都梦见自己变成了秃子。”我问她每天掉多少根头发，如果一天掉100根那是没有大碍的…
◎陈绪伟龙寨沟的山佬大碗喝酒，大杆抽烟，百岁有余，精神好，还能干轻活。一天，县卫生局带人来看望山佬，见他大碗喝酒，大杆抽烟，就劝他戒酒、戒烟，以便更长寿。山佬摇头。又一天，县民政局的几个人专门来慰问山…
◎贾大成虽说猝死来得突然，猝不及防，但如果仔细观察就会发现，其实有些猝死患者在事发前，身体会发出预警信号，只是很多人没有接收到并重视这些重要的信号。这让我想起抢救北京市副市长李润伍的事。1995年11…
◎迷罗在这里，我教大家一套非常简单的、每个人都可以练习的洁肠瑜伽。准备动作是站在毯子上，找到一个放松的状态，双脚并拢在一起，脚跟和大脚趾相互轻轻地贴靠在一起，然后把五个脚趾头均匀地打开。接着大腿内收，…
◎刘玺68岁的金大爷近期感觉很容易疲劳，以为是年龄大了，也没太在意。有一天他照镜子，忽然发现眼皮上有明显的黄疣。他到医院检查，医生给他做了例行的视力检查后，告诉他眼睛没有大毛病，眼皮上的黄疣可能是高脂…
◎彭永强年仅六旬的贾先生是一个文字工作者。最近几个月以来，他的肩颈部常常会有一些酸胀疼痛的感觉。贾先生自以为是伏案工作引起的肩周炎、颈椎病等疾病，就做了一些理疗和推拿，还加强了体育锻炼，可是效果时好时…