◎陈琪“有病人说住院就得少吃点，这也没错，我们就是要科学地少吃，科学地饿，做到不难受、血糖好、精力好。有人问我馒头能吃吗，玉米能吃吗，我的答案是都能吃，但要注意搭配，控制总量。比如，你每天中午吃一碗饭…
◎赵新兰近日，湖南省人民医院内分泌二科（老年内分泌科）收治了一位70多岁的退休干部王老。王老说，自己平时身体一直很健康，从没住过院。这次，要不是实在病得太重了，也不会来看病。5年前，王老在一次体检时发…
舞低歌尽联（书法）李莹波李莹波，字玉湖，号崑堂。1981年出生，湖南益阳人。湖南师范大学美术学院本科毕业，首都师范大学中国书法文化研究院艺术硕士，湖南大学岳麓书院博士研究生在读，现系长沙师范学院书法学…
王近松，贵州威宁人，贵州省作家协会会员，光明网、贵景网签约摄影师。2016年开始创作，2017年开始摄影。作品散见于《中国青年作家报》《扬子江诗刊》《诗歌月刊》等两百多家国内外报刊。始终在路上，寻找“…
许长礼，男，1963年出生，中央党校函授学院行政专业本科学历，宁夏石嘴山市文联会员、北京墨缘宝书画院院士。当过小学教师、中学教师，从事过宣传、志书编辑工作，现在宁夏石嘴山市人大工作。业余时间从事文学创…
◎季琦几年前，我开始尝试在海外过年，叫“逃节”，效果还不错。然而，现在出国过年俨然成了新的时尚，应酬也随之追到了国外，简直是逃无可逃了。所以解决问题的方法只有一个：修心。前一阵子流行“拼命工作，拼命玩…
◎舟子办公室的日常我曾经遇见某家咨询公司的一个职员，专门做文案工作，黑圆的面孔，中年微胖的体态，操着浓重的口音。印象中，他最常见的姿态就是端坐在角落里的电脑前敲击文案，但那仅仅是姿态，他不安分的眼睛随…
◎禹志明有段时间，经常在私家车中播放贾鹏芳的二胡曲《夕阳中的少年》，仿佛能聆听到从岁月深处传来的声音。几天前，我在书房闲坐，顺手翻出一本旧书——十年砍柴的《进城走了十八年》，再次翻读后触动颇多。十年砍…
◎璞石“倾囊”购车千禧年后，日欧美等地区不同品牌的家用小轿车抢滩中国市场，国人大多以炫耀与攀比的心态，添置起家庭“奢侈”生活品小轿车来。同样有着从众心理的我即使每天就在单位大院上班，并且从未为购物向老…
◎陈琪“社会之所以发展得这么快，就在于各行各业的人不断解放思想，不断创新。就我个人而言，也是在不断积累、总结，不断思考、创新，这样才能进步，更好地服务患者。”在中南大学湘雅医院的门诊大楼，王锡阳教授接…
◎王锡阳名医简介出诊时间脊柱专科门诊：星期三全天特需专家门诊：星期一上午王锡阳教授先后担任中华医学会骨质疏松专业委员会副主任委员，中华医学会湖南分会显微与重建外科专业委员会委员，中华医学会脊柱外科专业…
泉飞峰出联（书法）胡有德胡有德，中国书法家协会会员，中国新闻出版书法家协会理事，湖南省九歌书画院艺术家，当代商报社总编辑，湖南省人民政府参事室智库专家。别署胡逾，号卿岭居士、长沙怀素，新闻学硕士，19…
为记录美好时代的幸福生活，为读者提供展示的平台，我刊即日起增加原创稿比例，现面向广大读者征稿。来稿要求1.内容积极向上，有观点，有态度，有故事性，写个人亲身经历更佳；2.有相应配图、音频、视频更佳；3…
为做深刊物内容，构建与读者的精神共鸣，我刊即日起推出《故事》栏目，以照片+音频/视频的方式讲述你的精彩故事。来稿要求1.内容积极向上，有真实性、故事性、悦读性；2.图片质量佳，像素高，需提供原图；3.…
◎杨萦早晨八点，马尔韦利亚还未从沉睡中苏醒过来。浅棕色的沙滩上几只肥胖的鸽子在晒太阳，看到我走近，歪着头看了看又转回去，慵懒而温和，就如同这里的人一样。一个晨练的老妇人脱了睡衣直接跳进海里，仰面漂浮在…
◎毛利我们一家三口去汤加旅行，在奥克兰机场排队检票时，发现看前后都要下意识地仰起头，队伍里尽是高大魁梧的人，每个人都胖得整整齐齐，胖得庄严肃穆。远处，一个有三四百斤的男人慢悠悠地拖着步子走过来，好像走…
◎高宜雅典是一个梦，一个我幼时的梦。游览完宪法广场，转入小巷，第一家旅店马上出现了。老婆第一眼看中的，不用说，肯定是家五星级酒店。虽然舍不得，虽然不情愿，但为了让老婆安心，同时也为了了解雅典酒店的价格…
◎梁衡我们凌晨三点到达德里，住进五星级阿育王饭店。旅途劳顿，蒙头大睡，早晨醒来一开门，两个白衣黑汉（印度的饭店全是男服务员）就进来打扫。我们下楼吃饭，回来时房间已收拾好，这时他们又进来挥着大抹布比画着…
◎路客安瓶的形态来自医用的安瓿，通常安瓶都用来装高浓度精华，包装的科学意义在于它能让精华与外界空气隔绝，给肌肤更鲜活、高效的护肤体验。如今，各大品牌的安瓶类型护肤品更加多样化，让人眼花缭乱。我们整理了…
◎陈丽卿你可以：穿高跟鞋。高跟鞋的高度一定要跟身高相衬，穿过高的鞋子会像踩高跷一样，变得滑稽。至于高跟鞋多高才合适？根据我18年来的观察与经验，建议高跟鞋高度不要超过（身高-110厘米）×20，即15…