◎郑海啸莫言获诺贝尔文学奖后，我看到和他有关的最有趣的文字是歌手张蔷披露的一段往事。上世纪80年代，曾有一股迪斯科热潮，张蔷是“迪斯科女皇”。1986年，她成为首位登上美国《时代周刊》的中国大陆女歌手…
◎马立银与父亲一起劳作一直以来是我觉得很恐怖的事。记得有一次我们在田里插秧，我发现小腿很痒，往下一看，一条大蚂蟥叮在我的小腿上。我边哭边跑，以最快的速度爬上田埂。父亲看到我这样，心里很气，边跑边骂：“…
◎艾欣海伦护理院有着漂亮的建筑、宽敞明亮的房间以及可供娱乐的健身房、阅览室、咖啡厅等设施。许多老人需要靠助走器或轮椅活动，但看上去，这里仍是充满活力和生机的地方。殊不知，在这样一个光鲜亮丽的特殊之地，…
◎盛林我和菲里普去一个越南超市，看到一种蔬菜绿绿的、长长的，很像芋艿的叶茎。我说：“亲爱的，这是不是芋艿茎？”菲里普凑近看，然后激动地说：“不是芋艿，是elephantear！我们家院子里到处都是！”…
蒋鸣鸣20世纪80年代初期，我尚未成家，独自居于公租房内，中餐和晚餐去附近某单位食堂搭伙。打饭时，我常常遇见一位肌肤白嫩、长相甜美、身材高挑的姑娘，系该单位广播员。其漂亮程度，若以“白雪公主”形容，恰…
◎袁晓玲一大早醒来，我顺手打开微信，我妈的头像下有11个“对方已取消”。我查了一下时间，竟然是夜间一点钟。这大半夜的，要做什么？我吓得心少跳了一拍，一个电话给老太太拨了过去。那头懒洋洋地解释：“没事呀…
◎张梅霞有一天夜里我收到一条短信，一看，原来是儿子打我电话没有打通，短信平台转过来他的号码。我赶紧打过去，儿子已经关机了。我发了条信息给他，让他有什么事第二天再打给我，并且告诉他，我星期五回家。发完短…
张文艳走在楼道里，我听见家里的电话响，赶忙跑着去开门。我进门一看，母亲正拖着那条老寒腿从厨房往卧室挪，铃声这时却不响了。我说：“我以为家里没人呢。刚刚电话响了，您怎么没接？”母亲说：“我这不是正往那儿…
◎蒋方舟回忆起小时候，父亲对我仅有的几次心血来潮的教育，几乎全部是威胁恐吓的形式。父亲有一双骇人的大眼睛，还有两条杂乱的浓眉。每当他想传授给我什么的时候，他就会突然靠近我，提高音量，舞动他的浓眉，圆睁…
◎赵元波在一档谈婚姻秘诀的节目里，一位年近八旬的老爷爷谈起他婚姻幸福的秘诀，格外引人关注。老爷爷说，结婚的时候，他的妈妈就交给他一个让婚姻保鲜的秘诀：凡是从街上买来的盐一律放进盐罐里，那种能拧得紧盖子…
◎郁钧剑上个月我在金钟奖民族唱法比赛中当评委，赛场是成都城市音乐厅的剧场。进赛场时，我看见评委席的前几排座位都是空着的，估计是组委会怕坐了观众影响评委的评分吧。但在临近走道的边上，一位白发老人十分醒目…
◎六六我这段时间忙翻天，就很少回去看望父母。当然，有一部分原因是故意不去看他们，因为我怕被他们询问或者关怀。我过得好，他们会提醒我不要得意忘形；我过得不好，他们会寝食难安。而我是他们的孩子，彼此太熟悉…
◎杨兴文2017年12月14日，和妻子范我存走过61年的光阴后，诗人余光中离世，享年90岁。范我存是余光中的远房表妹，只是他们小时候没有来往。17岁那年，余光中去姨妈家做客，恰好范我存也在，他们便认识…
老年人乳糖不耐受，可把喝奶变吃奶对于老年人，陆军总医院营养师于仁文建议多种奶制品组合摄入，这样可促进肌肉合成，预防肌肉衰减。以下3种组合方法可以尝试：150～200克鲜牛奶+150克酸奶，25克奶酪+…
◎陈海冰55岁的张先生患高血压10年了，前不久因为血压控制不好，在原来药物治疗的基础上增加了双克。张先生的血压没有多久就降下来了，但是上周末夜里突然左脚的大脚趾剧痛无比，没法下地。翌日，张先生忍着剧痛…
◎《老友》编辑部不少糖友在注射胰岛素时会存在以下三大误区。误区一：未重视轮换注射部位有些患者认为在身体某部位注射胰岛素很方便，就经常在同一个部位注射胰岛素，就算局部出现硬结也照打不误。殊不知，在同一部…
◎文武舌与脏腑密切相关，经常活动舌头，能刺激唾液腺分泌、预防衰老。增加唾液不但有利于人体改善脾胃的消化、吸收功能，还能祛除口干、口苦、口臭。舌中和舌边为脾胃反射区，咬舌能刺激唾液腺，使唾液分泌增加，从…
◎姜亮找对医生青年医生不输老医生选择医生看病的时候，不要盲目迷信“老专家”。医生的黄金年龄是40～60岁。找医生看病最好优先选择这个年龄段的，他们的经验、体力都在巅峰时期。每位医生的专长不一样，多查查…
◎于康菠菜补铁又补血？菠菜的含铁量与其他绿叶蔬菜相比并不高，而且铁元素的质量也并不怎么样。和其他蔬菜一样，菠菜里含有的铁是植物性铁（非血色素性铁），这种铁的吸收率很低。含铁总量少，吸收率又低，所以菠菜…
◎陈国伟晒太阳：高血压患者和高危人群应积极参加户外运动，因为在户外晒10分钟太阳，血压可下降6毫米汞柱。点评：晒太阳可扩张四肢皮肤血管，确有轻度降压作用。但应注意不能在烈日下暴晒，尤其是老人。少说多听…