常敲大腿内侧□王必勤要想肝气条达，我们除了饮食上多吃绿色蔬菜，起居有时，不生气以外，每天按揉肝经是非常必要的。肝经在大腿内侧，取坐姿，让腿弯一点，让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打，也可以按揉，每次每…
□胡维勤经常有病人问我：“胡大夫，怎样才能保持身体健康呢？”“我吃点什么补药对健康比较有帮助呢？”“练气功是不是就能保证身体健康呢？”面对病人针对健康的各种疑问，我给他们的答案都是一样的——健康第一，…
□迷罗现代人的工作压力大，身心容易失衡，肾气被过度消耗，肾虚了又会引起心火的上升。我发现瑜伽课上新学员普遍存在心肾不交的症状，或者心火太大。心火大的人有一个典型的特点：不安分，精神不集中。你让她做这个…
□车翀曾经有一名56岁的患者，她在游泳时突然感觉胸部剧烈疼痛，身边的同伴赶忙拨打急救电话。急救车来得很快，但患者还是在送医途中不幸失去了生命。医生在她体内一根重要的血管中发现了代表着死亡的“黑线”。那…
□李鸿政同样是尿液异常，我经历了“一喜一悲”的两个病例。第一个病例是40岁援助武汉医疗队队员，也是我们的战友。我们来自不同的单位，但因为一起值班，彼此很快熟悉了。一天夜里，我俩一起进舱，边穿防护服边聊…
□梁琨瑜脑血管病已成为威胁人们健康和长寿的第一号“杀手”，倡导二级预防、一级预防，就是要防患于未然，将脑血管疾病扼杀在萌芽之前。脑血管病的二级预防是指已经发生一次或多次中风的患者通过寻找中风的发病原因…
杨进刚患有糖尿病，一些患者就会琢磨如何不吃药也能降低血糖。有的糖友可能会想：不吃早餐，血糖就会低一点吧？但一项研究发现，不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖反而更高。研究人员把平均有8年糖尿病史的人分成两组，…
□佟彤很多女性坐着的时候是美人，脸和上身都很秀气，但站起来就尴尬了——下身很胖，肉全长在了屁股和大腿上，而且这部分的肉是松软无力的，从体形上看，很像底座大的梨。这种体形的形成除了和雌激素的分泌有关外，…
□秦红膝关节疼痛、发软、无力是最为常见的症状。随着年龄的增长，关节发生退行性变化，肌肉、骨骼力量逐渐减弱，生活上再不注意，髌骨软化、关节软骨损伤、骨关节炎这些疾病就会出现。遇到这种情况，大部分医生都会…
□罗大伦什么是“假性感冒”？有的人寒风一吹就感冒了，这是真的感冒，有流鼻涕、咽喉肿痛、身体怕冷等症状。还有这样的情况，有的人总觉得自己感冒了——总有点儿怕冷，感觉风一吹皮肤冷飕飕的，还有点儿发热，有时…
□杨小龙有一名来自东北的老年患者，他走路时常会觉得双腿沉重且疼痛。医生检查后发现患者腿部发黑，有严重的静脉曲张，并且各项检查的结果显示，除静脉曲张外，患者还患有静脉血栓。医生怀疑患者还存在其他问题，便…
□郝博威廉政宁蔚夏陈雪莹由于生理、环境、生活方式、心态等因素的影响，男性与女性心血管疾病的临床表现、发病率、治疗效果等都存在差异，所以防治上也要因性别而异。女性的血管比男性的老得早。研究人员对美国社区…
□孙秀斌多年来，我一直信奉“管住嘴，迈开腿”。自从买了智能手机加入运动群后，我更是兴致勃勃，天天在朋友圈晒步数，不走个万儿八千步不会罢休。然而近一年来，我坚持不下去了，前段时间我干脆退出了运动群。事情…
□［德］阿德里安·舒尔特随着年龄增长，大肠越来越懒。大肠变懒的原因有两种。一般来说，在正常的情况下，经由小肠吸收后的食物残渣要在大肠内停留十几个小时。随着时间的推移，大肠就会开始犯懒，失去紧张感。身体…
□胡英/编译在凯瑟琳孙女的婚礼上，主持人为了活跃气氛，对来宾进行了一个小小的现场调查，想了解哪对夫妇婚龄最长。结果发现，凯瑟琳和她的丈夫彼得结婚时间最长，两人已经携手走过了55年的人生旅程。主持人对凯…
□明前茶一个女人，人到中年，在一年之中受到三重打击：自己失业下岗；丈夫爱上了同事，与她摊牌离婚；经常出现记忆混乱与断片的父亲被诊断为早期阿尔茨海默病。三重打击之下，她决定卖掉城里的房子，带着父母回到信…
□刘墉少年开了六个小时的车，去纽约深山探望上音乐营的女儿，从车上抬下一包包卤味，塞进女儿宿舍公用的冰箱。走进女儿房间，地板吱吱呀呀地响，那是以前农场鸡舍改装的，连个柜子也没有，更不用说冷气了，才进去一…
□钱永广假日里，我陪妻子到街上闲逛，走着走着，妻子突然放慢了脚步。我扭头发现，妻子的目光穿透一扇时装店的玻璃门，停在了一套非常漂亮的高级套裙上。“是不是想进去看一看？”我怂恿妻子。妻子笑了笑，点了点头…
□郭韶明一位女同事，3年没置过一件好衣服，却在两年之内，斥资7万余元添了两台相机和各种口径的镜头。一位老同学，家里电视不装有线，外出从不打车，却在工作的第一年，耗资上千元买了套进口刀具。身边还有许多个…
□夏学善山一程水一程或快或慢的步子痕迹深深浅浅一路风化了的不只是岁月一摞摞草稿纸上曾跳跃着的多愁善感柴米油盐这简单的渴望变异出无刃却锋利无比的刀子将之雕刻如老家门前枯干的古栗树成为一种过往关于诗很久不…