电话铃响了，是上午所交代的一个工作的回响，便打开邮箱，寻找到已经报送的文件；同时进行，换掉该校原来不合格的材料，明天早上报送，十点去给儿子开家长会，一切顺利。
但意外了，发回来的材料，交代的部分仍然没有修改，只好又给对方电话，一边解释：我会发过去参考的范本，你们及时修改，明天上午八点半电子文档报送。说你们不要埋怨了，上边也是临时变化，一会儿一变，局长都出来协调；一边打开另一所学校的文件夹，找出相关材料上传。但是，上传失败，知道是照片过多，只好从新整理，有的干脆删掉。还谆谆交待下面的学校：参考什么，如何发送加快等等。
这般上传文件，发量巨大，速度很慢，发送百分之十的时候，已是五点四十分，距离儿子回家还有半个小时，怎么及时回去？抓紧时间做饭，不耽误他的晚自习？而上传的文件百分比，一数一数的走，缓慢蜗牛，只进到百分之二十七。但时间在流逝，儿子需要的晚餐在靠近，我的头晕又上来了。
恰好，一个借调过来的同事进来，我一解释及求助，他依是那般木讷的推诿，我说算啦，我自己处理吧。随不忍见此速度，便踱步出去，自语别慌，平静，慌也没有用；我的头更晕了，看不清夜的临近，不知道门外的多少人及家庭如我一样的焦急，还有那些高血压的老人。
我从另外的院子推出自己的车子，不上锁，一边等待上传结束，可以省出时间，最快的速度回家；那真是一分一秒啊。幽暗的楼道内，办公室的电脑发出妖亮的光泽，还有三分之一即可完成发送。我叹息着，头靠在沙发上，一边按摩太阳穴，一边回答对面的帮助声，回那个借调人员的木讷声：“算啦，用不了几分钟（就上传好了）。”
果然，还好，没有再出现意外。我似平淡的关电脑，似平静的出门。骑车出来时，朦朦胧胧晃动的人影，晕晕腾腾的告诉自己，别再慌忙，儿子可以先吃点儿中午的剩菜，还有早起妻子烙的鸡蛋饼。于此看到，自己就是这样一个心急心躁、心胸狭窄的人，一个求全求精而偏执的人，非要今天完成任务？非要慌乱焦急？这个世界有什么放不开？急什么？躁什么？兴奋什么？高昂什么？
血压第一次升高的感觉，是在十几年前的一个夜晚，和妻子吵架，奔出去和同学饮酒吃饭，同学问我脸怎么白了？那是气血堵塞，血压升高的缘故，现在想到，那就是高血压了。又后来，每每遭遇工作或者社会上某些人事的抵牾，甚至不是所谓的耻辱，也自寻烦恼，测量血压是100到150，那才四十岁左右；但有些事也是无奈的，机关里的一个老同志，因为我复印的文件模糊不清，冒火怒斥，我强忍着，晕乎着分不清三楼四楼。
而近日，或者一年来，酒精催高的情绪，不住的激动，尤其是十月节一连几天的高涨情趣，以及一落千丈的现实差距，也是这样的综合缘由吧，连连三天，130\170、100\160、100\160，要逼近我的泄气，要我败神，使我放弃。好像只有安定及安类降血药，才可以帮助我恢复。但我不太相信，我不吃药，一直都没有吃过药，自己还想试试，自我信心，自我调整，自我决定。
如此想，也应做，尽管不好做：每晨戒盐，匆匆一碗豆浆或热奶，有时间则豆腐煮香菇或黄豆煮海带做早餐；任何荤腥，包括喜欢的牛肉，只三筷子。遇到工作、家庭不顺及生气，去做别的事情，转移方向——一切都会过去；事务急切，便自警，缓一缓又如何；烟从来不抽，少饮酒，减少数和量；每周抽时间站桩及打太极拳，有一定的步行数等等。
这是日常，做了效果很好。如今中年将过，血压好的时候95\140左右；每年还有总体的决定和调整，改日再说吧。现在的外面，已经秋光妍妍，鸟鸣依依；昨晚下班，中原的一轮明月初上，西南长庚相映；血压应该正常，人生不过如此。
2014年10月10日草稿
2021年11月18日修改
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