饮食千万莫随意：
肉吃太多难消化，
糖食吃多伤牙齿，
零食吃多易焦虑，
咖啡喝多会失眠，
酒喝多伤脑肝胃。
莲藕生吃能健脾，
萝卜熬汤治胃病，
蔬菜吃多镇神经，
水果常吃心情好，
牛奶喝多免疫强。
注意饮食
当代生活节奏快，
饮食千万莫随意：
肉吃太多难消化，
糖食吃多伤牙齿，
零食吃多易焦虑，
咖啡喝多会失眠，
酒喝多伤脑肝胃。
莲藕生吃能健脾，
萝卜熬汤治胃病，
蔬菜吃多镇神经，
水果常吃心情好，
牛奶喝多免疫强。
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肉吃太多难消化，
糖食吃多伤牙齿，
零食吃多易焦虑，
咖啡喝多会失眠，
酒喝多伤脑肝胃。
莲藕生吃能健脾，
萝卜熬汤治胃病，
蔬菜吃多镇神经，
水果常吃心情好，
牛奶喝多免疫强。
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