■我们真的都不容易：        
    又是一轮令所有当事人夜不能寐、魂牵梦绕、牵肠挂肚、惊心动魄、欲哭无泪、欲笑不畅、欲罢不能的考试，不愿面对又不得不面对，不愿知道成绩但又实在是惦记，等终于发表了，又几家欢乐几家愁，大家百感交集，短暂的喜悦或悲痛、懊悔之后，又愿不愿意、自觉不自觉，都得擦干眼泪，收拾心情，重新上路。
    ▲ 我们或许都太是着急：上了高三，或许还要早些，大家都彷佛开足马力的赛车、又如离弦的无法自控的箭，忙的不能再忙、快的不能再快的向前拼命奔驰。老师着急，家长着急，孩子怎么可能不着急，三方合力纠缠、剧烈互动且不断擦出莫名怒火。因为急，必然焦虑不安；因为焦虑不安，而寝食难安、休息不好、精神不集中，由此不但学习效率很难保证，而且，总是在惴惴不安中，怎么可能不影响考试的发挥？！
    ▲ 成绩不断变动叫人心里没底：除了掐头去尾的个别孩子成绩基本稳定之外，绝大多数孩子的成绩像剧烈动荡的股市，波诡云谲，触目惊心。成绩的变动有普遍性：几乎所有的孩子，无一例外都会经历；成绩变动具有剧烈性：严重的竟然能上升或下滑上百名或几百名；成绩变动又具有矛盾性：取得好成绩的孩子和家长高兴也一定有所控制，考砸的孩子也一定回想自己曾经的辉煌和惦记下一次的希望。同学们的位次，像洗牌，在不断地变幻，也因此更增加了纠结和魅力；
    ▲大家不知如何是好：因为高考大限已经驾临（还有200多天），热锅上的蚂蚁，应该说很形象、准确的反映了大家此刻的心态。越急，越不知如何是好；拼命的做题，以为靠刷题就是最好的学习，结果题没少做，效果却不明显，成效不大；爹娘拼命的往里砸钱，只要孩子需要，不管合不合理、有没有用、值不值得，都已经管不了那么多。认为钱花到了，至少不留遗憾；每天漫无目的、学习没有针对性，无头苍蝇，认为只要不闲着、让自己忙起来，就安慰或消解了自己那颗急躁的心；

    ▲不断的挫折叫人情何以堪：假使不在意也就罢了，没有“情、钱、力”的全力投入也就罢了，如果一直没有起色和希望也就罢了，或许有输有赢、有成有败也还可以接受，叫人不能忍受和接受的是，我们的孩子败多胜少甚至是屡战屡败，接连的打击，叫人如何能坚持得住？！有些孩子心里发生了极大的变化，对自己的能力和潜力产生了质疑，不但孩子，就是家长也挺不住，最终索性就这样了，爱咋咋地吧。
    ▲ 越是艰难时越是容易产生矛盾冲突：孩子取得好成绩，大家皆大欢喜，不但心情都格外愉悦，而且彼此交谈也一定轻松愉快，并且经验也是很容易达成共识。一旦考试出现挫折，尤其挫折接连不断，孩子、家长甚至老师一定急躁、困惑、苦恼、抱怨、指责、失望、绝望难免。越是在这一时刻，大家越是容易点火就着，于是就出现了家长耳提面命、老师苦口婆心，孩子麻木不然、彷佛耳旁之风，依然故我，我有一定之规。大家谁也说服不了谁，大家谁也不听谁，大家谁也不敢去说谁，最终大家谁也别管谁。但是反过来，孩子又要抱怨没人管和爹娘、老师照顾不到位。
     ■我们要调整好心态
     ▲还有200多天，决战时刻已经来临。不着急、不紧张，不可能，当然也不正常。大家都着急、都焦虑，不止你我。这种心理的折磨，是孩子成长成熟、取得好成绩的必须。逃避，不可能！平和、从容的心态，只有在经历了一次次折磨之后才可能养成。除此，没啥好的办法！越是到了这一时刻，越要学会忙里偷闲，越是在意分数的时候，越是需要把更多精力放在总结提升自己获得好成绩的经验和能力上，越是艰难困苦身心疲惫，越是要多多发现苦中有乐，乐在其中，要不，本来就超乎孩子身心的高强度付出和压力、摧残，如果没有乐趣，反而都是腻烦、痛苦，叫孩子们力何以堪！？
     ▲补课，一定要出于孩子确实需要，一定是查缺补漏、有针对性。只管出钱，不差钱，漫无目的，坚信补的越多越好的结果，一定没有好结果。我们的问题是：补的科目太多，甚至有的一科就参加了好几个班；我们心里没数，啥都补，不管会的还是不会的，这个班老师讲过的，另外一个班的老师再重复，不但浪费了大量时间，而且严重影响了学习的效率，要知道，大家都用劲的情况下，彼此拼的就是看谁效率高！不少补课老师挣的是钱，一节课的知识，难免拖着、分成一节半或两节讲，而我们的家长只管出完钱，至于老师讲课效率咋样，根本就没考虑。
     ▲越是艰难的时候，越是要忍住和挺住：抱怨、指责，只能使彼此的关系搞僵，当然最遭罪的是孩子和孩子的成绩。心里一定要冷静：抱怨、指责，一定没有好的结果，不但影响成绩，而且伤害感情，而且以后的沟通也愈加困难。必须承认，控制不住局面、不能平心静气对待挫折和失败的主责在家长。火气来临时，只要提醒自己能咬牙坚持30秒，一般心情就能好很多。遗憾的是，最是艰难、心焦的时刻，也加之工作的压力、更年期的提前、亲人面前大家总是容易不管不顾等，致使每一次不好的成绩的来临，都带来三方会谈的沉默、冷战、多败俱伤的局面的出现。
     ▲成绩的变动、巨大的变动，说明了一定的问题（可能这一段时间或某一部分知识我们掌握的好或不好），但是这又说明不了什么问题。相比较高考最后那一把，此前的每一次考试，不过都是一场演练和锻炼。不能说你平时总是考的不好，关键时刻你就能一鸣惊人；但是平时考的再好，关键时刻那一下子，如果成绩上不去，也是废废。所以，平时考的好，我们要总结经验和强化自信，当然也有成了负担；平时考的不好、出了问题，闹心难免，我们更多地应该痛定思痛，查找不足，总结教训，以利再战。要知道，问题、挫折出现越早越好，因为它让你提早发现和提早得到考验。
     ▲ 就是不服：不管考成什么奶奶样，你都要把它当做战前的演练，不到高考完，决不放弃。就是老师放弃了，孩子自己也绝不放弃；就是孩子自己放弃了，家长也绝不能放弃。人的潜能是无限的，就是看你能不能把它刺激和开掘出来。尤其孩子们处在这个年龄段，在这个关键时刻，可塑性和可能性是不可估量的。失望，是不是因为我们的期望值过高？！定位准了、目标合理了，心态好了，我们照样能考上理想的学校。适合自己的，才是最好的。再往远一点想，高考是关键，但是高考不是全部，最关键的还得看你以后怎么努力，考好学校和稍差学校的毕业生干得好的和干的不咋地的，都不在少数。
     ■几点具体的办法 

     ▲尽快适应高三高强度、快节奏的生活：要多给自己积极的心理暗示。要在艰难中发现乐趣，要知道过了这段时间，以后再想来过也没有机会了，更该庆幸：没有高考，你凭什么拼过富二代、官二代？！

    ▲第一轮复习实在重要：因为是逐章逐节全面的复习，一定要高度重视，跟住老师，特别是把前两年没听懂的、似懂非懂的知识，这轮一定要整会。这既为下一轮复习打下扎实基础，同时以后再想回头弄基础知识恐怕也没时间和机会了；

    ▲从现在起整理错题本：对你后几轮复习非常有帮助，因为到最后真的没心思看书了，特别焦虑，为了不浪费时间，看错题是最有效的方法，千万别嫌麻烦。

    ▲给弱科分配相对多点时间：自己优势学科花再多的时间，也没多大上升空间了。一个学生数学好，英语弱，最后猛飙了一年英语，结果数学尽管没打满分（打了140），但是英语却由原来90多分打到了130分。哪头轻哪头重，相信你一目了然；

   ▲讲求效率：最后几轮复习就是押题和预测了，千万别再做太多题了，没那个时间浪费了，后期就四个字，查缺补漏，而且不要盲从，针对自己的弱点逐个突破，有自己的计划，不在乎别人的；

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