身体就像一台机器，越懒越不想动，越不想动就越懒，人们都知道：“生命在于运动”的道理，可真正要把锻炼身体养成一种习惯，风雨无阻地坚持下来，的确不容易，人到了四十的年纪，才感到健康身体的重要，以前，看见别人很早去锻炼，那么下劲，总不以为然.前些天，单位体检，检查出血脂有点高，当时，也没太在意，仍旧我行我素，加班加点总感觉不会有啥事，就在国庆放假这几天，早晨起床后，老感觉头有点闷闷的不舒服，一连几天老是这样，才发现问题来了，上网一查，的确是高血脂的前期症状，我赶紧查看了对症下药的办法。1，锻炼身体，每天多做有氧运动。2，饮食调节，不能吃高脂肪的食物，大鱼大肉不能吃了.多喝绿茶和白开水.3，保持健康心态，保证有规律的作息时间。身体感觉不适才算给我打了一针强心剂，看来以后身体得悠着点了。

  为此，我还专门写了一首诗名为“分水岭”不知大家看过没有，

人到四十，身体是一道分水岭，前半辈子走的是下坡路，后半辈子将走向上坡路，前半辈子从身体里掏出积蓄成就事业，后半辈子就得用积蓄来保养身体，因为只有身体才真正属于你自己，懂得珍惜，生命才会走的更远，才会爬上更高的高度.

  写这首诗的目的就是让同龄人要重视自己的身体，不要等问题出来了再去补救，有点“亡羊补牢”，我自己都有点后悔以前太大意，没把身体当回事，总以为自己身体健健康康不需要锻炼和保养，现在毛病出来了，只好采取“积极措施”了。

  想想，单位好几个同事结伴骑自行车上下班，来回少说也要有二十多公里吧，并且县城到乡政府的公路坡坡坎坎，每次我们坐车一溜烟的跑了，可人家累的满头大汗，并且天天如此，图个啥呀，不就是为个好身体嘛，很明显啊，以前体重有70公斤的女同事，现在最少减肥20公斤，比减肥药明显多了，这就是效果啊。另外，有好几个领导，无论寒冬酷暑，早晨都到附近的水库里游泳，那种毅力可想而知，可自己整天就是坐在电脑旁，不是看电视，就是爬格子，身体咋回不开小差哪？

  国庆放假期间，在家闲来无聊，也不想出去受那个罪，早晨，我也破例早早起床。天蒙蒙亮，我就徒步到附近的体育场锻炼，没想到晨练的气氛非常浓，刚进门，就听到悠扬的音乐此起披伏，婉转动听，大多都是上了年纪的中年妇女，他们随着轻快的旋律翩翩起舞，跳的大多是广场舞，动作优美，很娴熟，看来都是常客。再往里进，有各式各样的健身器材，我也常带孩子们来玩，的确锻炼身体很有效，可离家这么近，几分钟的时间而已，一天也不知忙的啥，一年来的次数也是历历可见，看来一切都是借口，还是思想重不重视的问题啊。最后我来到偌大的跑道，沐浴着早晨温馨的阳光，看着绿绿的草坪，悠悠的跑了几圈，可也累的发慌，就停下来，看几个老太太练太极，那种音乐慢悠悠的，她们动作柔滑优美，似有天地合一的氛围，我看着看着也入了迷，发现自己对这个太极很喜欢，挺有缘，于是，闭目养神，模拟动作，感悟挺深，于是乎又写了小诗一首“天人合一”

   天人合一，最美不过太极，眼睛微微合闭，混沌一片，溶天溶地，悠扬、和美、缓慢的音律，让心神渐渐沉淀，让气场慢慢凝聚，肢体顺着气流抑扬顿挫，好似神仙漫游云际，流畅的肢体环环抱抱，好似待千钧蕴积而发力，看那游韧自如的动作，宛若看到太极八卦图中，那上下交替挥为一体的阴阳鱼，互默互契

  亲们，我啰里啰嗦了半天，还是一个主题，请大家保重自己的身体，生命在于运动，我们的身体的确像一台机器，该保养就保养，该修理就修理，身体好了，我们才有革命的本钱。我们的生命才能爬上更高的高度。

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