拥抱好心情_奔跑的蜗牛_新手上路_文学交流

人生是一连串的考验，每个阶段有每个阶段的问题和烦恼，生活中琐碎的事很多，有些不足与外人道；有些根本不能与人道，总是吃了亏之后才觉得可以谈心的人少的可怜。

有人为什么那么痛苦，就是因为太执着，看不开，也放不下。自己把自己给绑死了，得不到解脱。人往往“胜不过自己的脾气”，在遇到感情挫折、情绪困扰时，就是想不开，咱牛角尖，甚至怒火中烧，逼自己走上极端。我们不能让自己处于气氛不一定状态，一定要懂得“让情绪缓跑道”。凡事多思路思量。人活着不是要“斗气”，而是要“斗志”；人活着不是比“气盛”，而是要比“气长”；人活着不是要争“一时”，而是要“争千秋”。人要懂得控制情绪，这样才能改变思想和行为，而思想一变，情绪自然会跟着改变。

人在心情不好的时候会不自觉地抱坏心情，抱得更紧。关门不跟人说话，嘟着嘴跟人生闷气，琐着眉头胡思乱想。结果心情更坏，更难过。我们想拥有好心情，就得学会从原有的坏心情中解脱出来，从烦恼的死胡同里走出来。其实，人只要肯换个想法，调整一下自己的态度，或者变动一下作息，就能让自己有新的心境。只要我们肯稍作改变，就能抛开坏心情，迎接新的处境。