我一向是个不爱运动的懒人。
　　
　　体育运动似乎与我无缘，不能跑，不能跳，除了能抡两下羽毛球拍，别的一概不沾边。
　　
　　从小，即便是游戏，也是玩相对静止的那类，如翻花绳、折纸、挑小木棍，玩小石子等等，跳绳算是最剧烈的了。投沙包、追人、跳马……这类的我玩不了。
　　
　　小时候，我身体不够健壮。“大病不犯，小病不断”，闹个什么流行感冒，时髦风邪呀什么的，哪一拨都落不下我。
　　
　　我尤其怕冷，冬天一到，手脚冰凉不说，感冒缠身，轻两天重两天地熬着，难受啊，恨不得变个癞蛤蟆冬眠去。
　　
　　平时，我也总比一般人穿得厚，人家穿衬衫，我就衬上秋衣了，人家套秋衣，我就穿毛衣了，人家穿毛衣，我早已棉袄了……而且，毛衣毛裤总是到五。一节才正式换下来，人家都已经开始穿单衬衫了。
　　
　　这也许是我不爱运动，恶性循环的结果吧。
　　
　　天生体质，不可强求。好在我是个蔫脾气，有耐性。因此，工作学习，家务农活，也能应付的井井有条。四十余年的光阴，也就这么过来了。
　　
　　体力感到越来越力不从心，也就近一、二年间的事。
　　
　　事情是这样的：比如：有时，只拖一遍地板砖，便累得气喘吁吁。以前，每逢周末大扫除，我是大拆大洗，老驴拉磨似的转个不停蹄，忙活两天，也没觉得像这么累过。
　　
　　比如：坐在书桌前看书、写字、绣十字绣，稍坐时间久点，便腰酸背疼脖子歪的。以前，我的坐功绝对一流的，老和尚入定一般，半天不动一下，从没觉得哪根筋不对。
　　
　　再比如：好不容易盼到个节假日，很想睡个懒觉。可是，多躺一会吧，不但不觉得舒坦，反而变成了罪受，口鼻堵得气不通，翻来覆去，浑身发僵，被迫“晨明即起，洒扫庭除”去。
　　
　　以前，没事时，我只要想偷个懒，那可是躺着看书，躺着睡觉，躺着看电视，躺着听音乐，惬意得很呢。曾经有过两天两夜赖床的记录。而今，睡个懒觉，已成一种奢望，可悲呀！
　　
　　以前，学校里几位年长的老同事，闲暇时聊天，不是这儿不舒服，那儿不得劲儿，就是养生、药补之类的的话题，我们没兴趣听呀，背地里没少称他们老古董，笑话人家倚老卖老、未老先衰、缺乏境界，无聊。
　　
　　不知不觉间，自己竟已融入了他们的谈资，这真是水到渠成的事。人大概就是这样变老的！回想自己以前说过的话，不由地脸上发烧。
　　
　　去年秋末，一个阴冷的午后，我望着窗外萧瑟的秋风，不免伤感地说：“这一进冬天，我就害怕呀！”和我同龄的甄老师提议：“咱们跑步吧。我以前跑过一段时间，感觉运动运动就是好，只是没坚持下来。”
　　
　　真的好，那就跑！我是个能较真的人。因为体力衰退，导致心情常常郁闷，顺便也在大操场上透透气。
　　
　　我们每人准备了一双运动鞋，一件短上衣外套。开始进入跑步运动状态。
　　
　　快要退休的穆老师坚持锻炼好几年了，每天绕操场练快走，冬三九，夏三伏，从不间断。以前，我们很是不以为然。现在，他是我们的好榜样。
　　
　　就这样，时至今日，三个多月了，每天半个小时的跑步运动，我们一直坚持着。学校操场有个二百米跑道，刚开始，我只跑三、四圈就上气不接下气的。现在，我一口气跑十圈，才微微出汗，步态纹丝不乱。说明我人还不太老啊！呵呵呵。
　　
　　现在，那几个比我小十几岁的小年轻儿，见到我就说：“哈！李老师，真行啊！佩服！”她们哪里能真正理解我这份不得已的苦衷呢！如同十几年前的我。
　　
　　我说不出跑步给我带来多么明显可喜的好处，但确实感觉身上轻快了，除此之外，我还收获了一份自信，一份自豪，一份成就感。
　　
　　“生命在于运动”；“生命在于静止”；“人不可一日不动”；“人不可一日不静”，对立而又统一。总之，健康长寿，是人们梦寐以求的目标。
　　
　　吴承恩在《西游记》中，把这个梦做到了极致，什么太上老君的仙丹、王母娘娘的蟠桃、万寿山五庄观镇元大仙的人参果、还有唐僧肉……五花八门的长生之道，令人神往。
　　
　　还有魏晋贤人的五石散、秦始皇的长生不老药……让人追梦无悔，至死不渝。
　　
　　传说，彭祖活到七百六十七岁，仍无衰老迹象，耳不聋，眼不花，背不弯，腰腿不疼。
　　
　　是啊，那些鹤发童颜、精神矍铄的百岁老人，不论功业几何，其本身不就是一种厚重广博的大境界吗？
　　
　　蜉蝣之命短，灵龟之寿长，物种使然。人号称万物之灵，却有万物之灵之悲。
　　
　　耳听眼见，有多少同类失去了自我生存的能力，正饱受生命之痛。羸弱病残，衰颓老迈，辗转不离床褥，更兼聋、盲、失语等，一刻也不能离人照料，触目惊心啊。
　　
　　“好死不如赖活着”如果只当调侃，说说还则罢了，人真要是活到“赖”这步田地，谁能说有什么幸福可言呢？好了，不再往下说了。
　　
　　我不奢望长命百岁，只求自己不要早早的落魄至此足矣。
　　
　　电视上《脑白金》、《排毒养颜》之类的广告，做得如火如荼。据说是延年益寿产品，真的假的且不必说。即便是真有奇效，如我这等平头百姓，对于养生这类奢侈品，又有几个人能享用得起呢。能做到头疼医头，脚疼医脚，就已经万福了。
　　
　　还是拿出每天半小时，跑步吧，廉价实效，一本万利。
　　
　　当然，健康包括身体与精神两个方面，如植物人、白痴等，其身体的生机可能正常，但神识不全或尽无，失去了人为万物之灵的特征。更甚至于那些万念俱灰自绝于世的“勇士们”，需何等勇气来舍弃这身臭皮囊，不知也罢。这是另一个话题了，此处不宜赘述。
　　
　　无论这尘世如何的污浊，人都是舍不得离去的，因为花还香，草还绿，风还在吹，月缺了还能圆，阳光还是那么温暖灿烂。