◎王晓君警惕少肌症◎王晓君人在进入50岁之后，肌肉的流失速度很快，会不同程度地出现“肌肉衰减综合征”，也就是俗称的“少肌症”。中老年人普遍存在肌肉丢失一项最新调查结果显示：在没有营养和运动两项因素干预…
◎张一不要迷恋跑步机◎张一很多人喜爱跑步，足不出户即可在家锻炼的跑步机更是成为了不少人的首选。不过，错误的跑步方式却易导致膝盖磨损。膝盖是人体最复杂也最坚固的关节，大腿骨与小腿骨通过膝关节连接，承担着…
我们的牙◎王晓燕牙釉质的硬度超乎你的想象，它的密度比铜子弹还强，略逊于不锈钢刀叉。可即使这样，口腔里的细菌还是会产生酸性物质，不断侵蚀牙釉质里的钙和磷酸盐。牙膏不沾水直接干刷并不科学。实际上，除了某些…
◎陶祥元改善寒体靠生姜◎陶祥元50多年前，日本人的平均体温为36.8℃，但是，据一些医院的观察，现在就诊的患者，体温高者也只有36.2℃～36.3℃，一般都在35℃左右。其实这种人体低温的趋向在20多…
◎邵沛大病都有小信号◎邵沛李老师年轻时曾是篮球运动员，平时也很注意养生，虽然已65岁，还患有高血压，但看着他，你会觉得这种病不会给他的生活带来什么影响。他也自认为身体还很硬朗。一天早上，李老师像往常一…
◎雷高林没事转转眼珠◎雷高林我是个长期面对电脑的男人，虽然才四十出头，可一双眼睛已经昏花，还伴着眼袋肿大。虽然平时也注意保养，但收效甚微。我居住的小区下面有一个小花园，闲时踱步到那里，总能看见一些老年…
◎张鹤瑶治愈乳腺增生◎张鹤瑶我的患者韩女士今年36岁，在一家外企任高层管理人员，半年前，她的乳房经常胀痛，月经前胀痛加剧（月经后会稍微减轻一些）。忙碌的她压根就没把此事放在心上——跟很多女性朋友一样，…
◎刘明我叫埃博拉◎刘明大家好，我叫埃博拉。我是一条河，一条位于非洲刚果境内的风景优美的河。怎么没人理我啊？我明白了，都是那个丝状病毒闹的。那个家伙是1976年在埃博拉河地区被发现的，它个头很小，不在显…
◎于峰你的动脉有多老◎于峰请回答下面13道题：1.情绪压抑；2.对事情过于较真；3.爱吃方便食品及甜食；4.偏食肉类和油炸食品；5.缺乏锻炼；6.每天吸烟支数乘以年龄超过400；7.上楼时胸痛、胸闷或…
◎张静健康随手拈来◎张静他有着瘦长的身材，干净、白皙的皮肤，消瘦的脸颊上架着一副细长的黑框眼镜。他随性地坐着，一旦说起话来却思维敏捷，语速分外地快……在四十出头的袁彪——清华大学一附院心脏外科中心主任…
◎施化果筷子◎施化果筷子是我们吃饭的工具，只要吃饭都离不开它。在家使用筷子，定期消毒杀灭病菌；发现筷子变黑色，就要扔掉换新筷子。在餐馆里、食堂里使用的筷子，剥开那层塑料膜后，要重新清洗一次，再拿着筷子…
◎贾俊生一眼看破医学谣言◎贾俊生近来，好多朋友打电话给我，询问“酸性体质”是不是容易得癌症。毫无疑问，他们又被所谓的“养生专家”引入了歧途，或是被微信朋友圈里的奇谈怪论所惊扰。“酸性体质易患癌”是一个…
◎纪小龙青年在你前头◎纪小龙从人的生理机能发展来看，人体35岁达到顶峰，此后，身体各部位的结构和功能都开始转向低下，逐步进入衰老的节奏。35～45岁：人生成熟期一般来说，35～45岁的10年，自己是觉…
◎佚名成长速度◎佚名当你的成长速度跟不上爱人时，婚姻就出现问题；当你的成长速度跟不上孩子时，教育就出现问题；当你的成长速度跟不上老板时，工作就出现问题；当你的成长速度跟不上客户时，合作就出现问题；当你…
◎吴淡如要不要对他好◎吴淡如曾有个网络调查：对男人太好是否会糟蹋感情？超过六成的女人都赞成，说不能对男人太好，以免把他宠坏了，否则以后得做牛做马。男人当然很不以为然。有的男人说，对女人也不该太好，把女…
◎黄永武糊涂脸水聪明枕◎黄永武“糊涂脸水聪明枕”是什么意思？我在诗人黄之隽的《詹言》里读到这一句谚语，一开始弄不懂它的含义，后来才明白，它是说：在五更睡觉初醒时，天色未明，这时无论是悔悟过去的事，还是…
◎王丽君紧箍咒◎王丽君你如何看待年龄？当它是约束，规范自己的行为？视它如阿拉伯数字，云淡风轻？还是当作紧箍咒，念念叨叨，让自己头痛不已，举步维艰？S是朋友的大姑姐，上世纪90年代初南下深圳。她的先生自…
◎Wen把身份证放进内衣◎Wen有位朋友在搭乘国内班机时，碰到了生死存亡的紧急状况。快降落时，飞机遇到了乱流，不断上下震荡，桌上的刀叉都飞到了天花板上，像乱箭一样地掉下来。整个飞机上的乘客都开始尖叫。…
◎席慕蓉女郎邂逅狮子◎席慕蓉快下课的时候，我要学生再看一次亨利·卢梭的那一张画，那张在星光下的狮子和波希米亚女郎。我问他们有什么感想，一个女孩子站起来回答我：“老师，我觉得亨利·卢梭是在告诉我们，不管…
◎新月惜言甜蜜助性水疗◎新月惜言不知从什么时候起，甜蜜的功课成了枯燥的“义务”。为增加自己的魅力值、重新点燃老公的激情，我决定把自己变成“水当当”的女人。我沉浸在水疗会馆中的玫瑰浴缸，变换的水流摩挲着…