◎李志刚动动脚趾◎李志刚看看身边那些忙碌的朋友们，他们不是过于缺乏运动，就是饮食不规律，精神压力过大，很多人的脾胃功能因此而衰退了，消化系统经常会出现一些毛病。如果实在是太忙没时间运动，就多活动活动脚…
◎佟彤爱惜身体的火苗◎佟彤纪晓岚的《阅微草堂笔记》中提到，把硫黄埋在花下，那些要等到春天才开放的花会在寒冷的冬天提前开放。因为硫黄太热，无论是对早夭的人，还是早开的花，都是一种缺少善意的催化。这由此也…
◎吴清忠休息生病是正常的◎吴清忠许多人都有这样的经历：连续休几天假，就开始生病。出现这种情况是有原因的。身体必须在紧凑的内部空间中传送各种营养物质，也需要把垃圾送出去，还要传送各种感知的信息和操作肢体…
◎凉风有刃允许自己低头◎凉风有刃现代人对打坐有很大的误解，甚至一听到“打坐”这两个字就反感。我提倡静坐其实就是打坐，但不是什么怪力乱神的东西，也不是为了得到什么奇怪的能力，只是一种让心静下来、让身体更…
◎[日]山村慎一郎一看嘴唇全知道◎[日]山村慎一郎在乘坐公交车的时候，我特别喜欢观察周围的乘客。我经常看到很多人在整个乘车过程中嘴巴都是张开的。别人或许会想：“这个人真奇怪！他干吗不把嘴巴闭上？”而每…
◎刘明被食材污染吓趴了◎刘明隔壁的王大娘过去在医院上班。她有洁癖，好多人都知道。王大娘最注意清洁的地方不是自己，不是住宅，而是自己买回来的食材。没洗过三遍的水果她坚决不吃。她每天都要将锅刷若干遍，还几…
◎[日]松村圭子荷尔蒙平衡◎[日]松村圭子女性荷尔蒙主要有两大类：一类是雌激素，另一类是黄体素。雌激素又被称为“美丽荷尔蒙”，可促进肌肤与毛发的新陈代谢，维持肌肤和毛发的弹性与光泽，还能增大胸围，缩减…
◎剑眉同学网球运动员爱大吼◎剑眉同学看网球大战时，你会发现，有些运动员在击球的瞬间总喜欢大吼一声。吼声花样多：“嘿——”“哼——”“啊！”“额！”天王级网球运动员纳达尔是网球比赛中喊叫声最大的人之一。…
◎王蕾『小鲜肉』今年66岁◎王蕾舞台上有一名头上反戴花色鸭舌帽、身穿黑色卫衣、脚穿白色运动鞋、举手投足间散发着青春与活力的“小鲜肉”。这名“小鲜肉”便是66岁的胡海。很多人第一眼看到胡海时都会很惊诧：…
◎中里巴人主动打喷嚏◎中里巴人从小到大，感冒恐怕是我们体验最多的疾病了。感冒在中医里又可分成风寒、风热等许多类型。风寒感冒恐怕是最常见的一类。通常我们会胡乱地吃些感冒药。有时症状很轻，我们觉得吃药有点…
◎李博如何治愈孙权◎李博《资治通鉴：赤壁之战》中说：“权起更衣，肃追于宇下。权知其意，执肃手曰：‘卿欲何言？’肃曰：‘向察众人之议，专欲误将军，不足与图大事。’”说的是曹操大兵压境，而将士们的言语让孙…
◎张田勘癌症是一种自然现象◎张田勘英国《每日邮报》近日报道了一则新闻。在丈夫去世仅仅两天后，90岁的鲍尔施米特被诊断出患有子宫癌。医生为她制定了严格的计划：子宫切除术、化疗、放疗和数月的康复计划。然而…
◎邓刚这样锻炼竟是“找病”◎邓刚我在医院的楼道里突然撞见一位熟人。他过去总是脸色发灰，一副疲惫的样子，现在他退休多年，竟满面红光，身板硬朗，嗓门亮如洪钟。这使我大吃一惊，立即想到返老还童等美好的字眼。…
◎赵哲旸用力咬和轻轻嚼◎赵哲旸美国职业棒球选手在打球时都喜欢嚼甘草或口香糖，因为咀嚼可以促进副交感神经兴奋，让身体放松。选手们想通过咀嚼来放松，但实际上他们都咬得太重，牙齿彼此撞击的力道太大，这时候反…
◎王祥夫莲花白◎王祥夫有朋友请我喝“莲花白”，先不说酒之好坏，酒名先就让人高兴。我想不少人和我一样，一心等着夏天的到来就是为了看荷花。夏天来了，除了喝花茶之外，还可以给自己做一点荷心茶喝。天快黑的时候…
◎刘荒田乡愁◎刘荒田去国36载，以为乡愁无非是白发上的染发剂，几经时间的洗濯，渐渐褪尽。不料，一群50年前的同学对于将在金秋举行的庆祝毕业50周年庆典的热心，让我对“乡愁”二字有了新的认识。我们属于标…
◎倪雯佳『完美』的修补◎倪雯佳和各种式样的皮鞋为伍的上班族一定对这些困扰不陌生。那原本天鹅颈一般高昂、别致的漆皮细高跟不幸踏进了地铁的门缝中，抽出来时就被刮掉了一小块漆。平底鞋就安全了吗？不一定。一不…
◎林兑40岁的惶恐◎林兑对大多数人来说，在主持耍宝和传道授业间自由切换，无疑困难重重，但何炅做到了。“他其实上课的时候挺严肃的，他不希望他的学生觉得这个老师很张扬，他很低调。我觉得他最成功的地方就是明…
◎陈保才心里住着一片云◎陈保才生活经验匮乏的我有时候会惹太太歌妮生气。这真是没办法的事，我向来笨拙，不管精神世界怎样开阔、境界怎样辽远，一旦碰到煮饭、拖地、修马桶、开车、装家具这些事，还是会头疼。有一…
◎金韵蓉暗号◎金韵蓉每对老夫老妻之间都有一些示爱的密码或暗号，这些隐而不宣的信号，只有对方才能接收得到，也只有对方才能理解其中隐含的意义。这是老夫老妻经过岁月的磨砺所独自研发出来的讯号系统。如果你硬要…