◎武国忠抱住健康◎武国忠有一年，一位老人登门拜访，说他患有冠心病很多年了，住了几次院。我跟他说：“像您这种情况，养生要以动为主。活动就是要活就得动。”为什么呢？老人家在家无忧无虑，很少出门活动。静中无…
◎张宁先补点盐◎张宁作为一名老年医学科的医生，我在临床上经常遇到很多消瘦、食欲不振、营养不良的老年人。评估这些老人的营养状况并给出合适的建议是我工作中非常重要的一部分。临床上，我们有很多的肠外和肠内营…
◎胡维勤喝碗龙须茶◎胡维勤我有一个患者，他是大学教授，年轻时很健康，身材很不错，高高瘦瘦的。但自从当上教授，他就开始发胖，脸变圆了，腰变粗了，远远看去，十分壮硕。有一年学校体检，他被检查出患有高血压。…
◎栾兆琳身姿不老◎栾兆琳一天，我搭乘北京地铁一号线经过天安门的时候，上来一位老人，外国人，目测有六七十岁。她跟中国老人一样有着花白的头发，而跟大部分中国老人不同的是：她步态轻盈，身材线条流畅，身姿挺拔…
◎纪小龙皮肤有七层细胞◎纪小龙皮肤的外观如何是由表皮决定的。表皮有七层细胞，这些细胞每五个之间插进一个黑色素细胞。黑色素细胞能产生黑色素，并传递给周围的角质形成细胞。黑色素停留在这些角质形成的细胞上，…
◎杜心如不如练股四头肌◎杜心如有些中老年人没有明显诱因出现了膝关节疼痛，尤其是膝前部疼痛较为常见，同时上下楼梯或上下坡时疼痛加重，蹲后很难自行站起，需扶地或扶大腿才能站起来。可能出现反复的关节肿胀，严…
◎谭健锹契丹皇帝被热死◎谭健锹公元947年，远征中原的契丹皇帝耶律德光暴死于河北栾城。太后传命：“生要见人，死要见尸！”找到他的尸体后，为了防止尸体腐烂，太医只得掏空了耶律德光的内脏，“实盐数斗”，再…
◎徐树平踢球的“小梅西”◎徐树平前一阵子，我去乡下探望亲戚。他们待我很热情，尤其是广友家的男孩小顺，非常乖巧懂事，为人很有礼貌，每次见到我都会亲切地喊徐爷爷，十分讨人喜欢。每天下午四五点，我会提个保温…
◎赵丽宏消失的音乐声◎赵丽宏去年，我家买了一只音乐报时挂钟，家里顿时热闹了许多。每过一刻钟，挂钟便会奏一段古老的欧洲音乐。这音乐平静、安详，使人感觉到宁静。起初，我觉得这钟声很动听，可是时间一长，就感…
◎张艾嘉安静◎张艾嘉我从台前走到幕后，有时又从幕后回到台前，有时又在台前幕后同时出现。当我用不同的身份游走时，会感到能量在透支，所以需要安静地去吸收能量，去补充自己的不足。这时，我发觉说话是件很浪费力…
◎金韵蓉年过半百开始变美◎金韵蓉我念高中的时候，脸上长满了大大小小的青春痘，一位皮肤光滑的同学曾经用“地无三里平”来讥笑我的惨状。为了掩饰我内心的自卑，我宣称自己是个注重心灵成长的思想家。当同学们在为…
◎许冬林脱衣记◎许冬林《牡丹亭》里有这样一出：杜丽娘初会柳梦梅，柳梦梅牵着杜丽娘的衣袖来到牡丹亭畔，道：“和你把领扣儿松，衣带宽，袖稍儿搵着牙儿苫也，则待你忍耐温存一晌眠。”就这样，柳梦梅脱了杜丽娘的…
◎张辛是什么让你没心情◎张辛我与友人在意大利度假数日，最后一日到了罗马。我与友人坐在许愿泉前聊天，时值午夜。罗马是座不夜城，晚上11点多的街头还人声鼎沸，白天倒是显得很空寂。我们刚坐下没多久，来了一个…
◎李爱玲带瑕疵活着◎李爱玲我有个女友，朋友皆羡慕她好命：家中的大小事情全由她老公一手包办，大到装修换房，小到孩子喂养。且老公收入不菲，每月按时出家用，想买什么随她买。她最多的口头禅就是“不清楚啊”“不…
◎武志红没人愿是一个罪人◎武志红“你是个罪人”，这是亲密关系中最容易找到的挡箭牌，也是最好的挡箭牌之一。我一个朋友说，她的前男友曾对她明确地说：“你不妨去试试其他男人，最后你会发现只有我才会对你这么好…
◎宁远做的太多◎宁远好的作品都是天然的，无我的。工匠通过自然的意志来制作器具，把自我融入到作品中，放弃了个性，能体现一种更深刻、更谦卑的美。最奇怪的说法就是有人表扬一个东西“很有设计感”。“设计感”是…
◎黄怒波登山最大的风险◎黄怒波我曾拍过这样的一张照片：很多的骡子都累倒了，然后从山坡上翻滚下去，就死在那儿，尸骨也没人管，想想它们也是生命啊！还有牦牛，有一头牦牛到了我们的营地，它上到了6500米处，…
◎艾明雅青春只有十多年◎艾明雅我们和老闺蜜十二姐一起去春游，山庄的老板送给她一枚茶宠，是一只小巧玲珑的蝉趴在油润的瓷石上，灵动可人，她十分喜欢。同行的小姑娘问：“姐姐，什么是茶宠？”茶宠，顾名思义，是…
◎[法]大卫·赛尔旺·施莱伯同病相怜◎[法]大卫·赛尔旺·施莱伯我记得一件转瞬即逝的小事，这件事让我领悟到了生命的脆弱，也让我感受到了与其他人心灵相通的奇迹。这件小事，是发生在我做第一次手术的前夕在停…
◎吴淡如与亲密的人说话◎吴淡如美惠的男性主管在她面前抱怨自己的妻子：“她真的是个很难相处的女人，我做什么她都不满意。连载她去大卖场买东西，我都头痛。她一路上指使我右转左转，连车停在哪里都要管。我又不是…