精神活动是一种运动

　　我们实际上也可把精神活动看作一种运动。

　　当我们睡着的时候，我们的精神在作一种暂时的休息。

　　当我们在思考的时候，我们的精神就象在一座迷蒙的深山中找矿，时时看看这里，时时看看那里，在计算着，在推理着，在实验着，这时思考的过程是缓慢而稳健的。

　　争吵、辨论中的人们，你一言我一语，他们的思维处在据烈的运动中，他们的思维就象在作百米冲刺一样在急速的运转着。

　　在路上行进的人们，他们没有思考任何问题，然而他们的精神仍处于开启状态，虽然是轻车熟路，但是如何绕开障碍，如何跨越沟渠，他们的眼睛总不能闭着吧，他们的耳朵总不能塞着吧，他的脑筋总要管管事吧！只不过这种运动是非常微弱的，就象我们睡着了音乐却还开着的那种小分贝。

　　此外，精神在运动的时候，也还是要消耗能量的，不然的话，我们的精神就不会有疲劳感了，精神就可象机器一样永远无休止地工作下去了！

　　当然我们是不容易看到精神在运动的，同时精神运动也需要借助一些载体。我们思考问题，除了需要我们的脑袋、还在因循我们头脑工作的生物结构外，我们思考问题，还要拿出纸和笔来，在桌子上画一画、圈圈点点，用图样来演示一下，我们的思维感觉更宽阔一些；军事准备时不时要搞一下演习，或者在电脑中模拟推演就是这个道理。我们思考任何问题，光凭脑袋来想，总是很费力的，纵然是天才也不是仅仅将问题放在脑袋里来思考，古代人发明橡棋、围棋就是把精神运动载体化，因此，精神运动不借助于文字、符号、语言以及一些抽象的概念而具体化、现实化，它就难以扩展深入。

　　另外精神既然是一种运动，而健康亦是可以通过运动锻炼的，那么，人的大脑及思维的健康亦可通过益智的活动来保健。