上章回顾：亲眼见证了上主诸多奇迹的以色列百姓和梅瑟，眼看着埃及人全军覆没在红海中，他们欢呼雀跃，填词唱歌颂扬上主。他们从红海起程，去往叔尔，在旷野中遭遇了找不到水喝，有水苦涩喝不成，上主再次为他们显神威出甜水，就在那里，上主为他们定了典章和法律，启示他们诚意听从天主的训诫，遵守天主的法律。后来他们到了厄林，哪里有十二股泉水，七十颗棕树，他们就在那儿靠近水边安了营。
　　以色列全体子民从厄林起程，来到了厄林与西乃之间的欣旷野，此时距离从埃及出发的日子已经是两个月十五天了。以色列子民集体在旷野里抱怨梅瑟和亚郎说：“我们真希望在埃及国坐在肉锅旁吃饱喝足，然后死在天主的手中！你们把大家领到这旷野来，是想让我们饿死吗？”
　　上主对梅瑟说：“等着啊，我要从天上降下食物给你们，百姓每天要出去收集自己当天所需要的，我也好试探一下他们是否遵守我的法律。到了第六天，他们到回去的食物要比平时多一倍！”
　　梅瑟和亚郎对全体百姓说：“现在你们要清楚，是上主领你们逃离埃及国的，明天早上，你们要再次亲眼见证上主的荣耀，因为你们的抱怨上主已经听到了。我们算什么？你们抱怨我们是没有用的”，梅瑟接着说：“晚上上主要给你们肉吃，早餐后你们也能吃饱，你们的怨言上主都俯听了，我们实在算不了什么，你们不是抱怨我们而是抱怨上主。”
　　梅瑟对亚郎说：“你去跟以色列百姓说‘你们应该走在上主前，因为祂已经听见了你们的怨言’”，当亚郎对百姓说话时，他们的脸都转向旷野了，却看见了上主的荣光显现在云彩中，那时上主对梅瑟说：“我听见了百姓的怨言，你给他们说‘黄昏时你们有肉吃，早晨有食物饱腹，这样你们就明白了，我是上主，你们的天主。”
　　到了晚上，有鹌鹑飞来，遮盖了营幕，营幕四周落了一层露水，露水升腾以后，在旷野地面上，留下来稀薄的碎屑，好像地上的银霜，百姓一见就彼此问询：“这是什么？”，他们并不知道，梅瑟就告诉他们说：“这是上主给你们空降的食物，上主曾说你们每个人按食量去拾取，每人有份。”百姓照做了，拾取时有多有少，他们按食量收取，没有多余的，也没有不够的。梅瑟说：“谁也不准剩下留到早餐”，他们没听这个要求，有些人把剩余部分留到早餐，结果都被虫子咬过发出腐烂的臭味，梅瑟就恼火了，后来他们每天早晨都各取所需，太阳一发热，地面上就融化了。
　　到了第六天，他们收取了两倍于平时的食物，首领向梅瑟报告了此事，梅瑟对他们说：“上主曾这么吩咐过，明天是安息日，祝圣上主的日子，你们想烤的吃、煮着吃随意！吃剩下的可以留到明天。”大家照做了，第二天发现剩余的食物没有腐烂变质，也没有虫咬。梅瑟说：“今天就吃昨天剩的吧，敬主的安息日旷野里什么也找不到了。六天你们可以收取食物，到了第七天，就是安息日这天什么也没有！”可是有人偏要去试试看，结果发现什么也找不到。
　　上主对梅瑟说：“你们不守我的命令和我的法律要到什么时候呢？我给你们立了安息日，第六天给了你们两天的食物，到第七天大家应该留在家里，不准任何人离开自己的地方。”这样以色列百姓就在第七天守了安息日。
　　以色列子民给他们拾取的这种食物取名叫”玛纳”(从天而降养活以色列百姓的食粮，预像圣体)它像胡荽的种子一样白，滋味像蜜饼。梅瑟说：“上主这样吩咐说：“拿一个罐子，装满玛纳，留给你的后代子孙，为让他们看到我领你们出离埃及时，在旷野养活你们的食物。”
　　梅瑟对亚郎说：“拿一个罐子装满玛纳，放在上主面前，留给你们的后代子孙。”亚郎照上主吩咐梅瑟的话，把玛纳放在祭台前留存了下来。
　　以色列百姓吃玛纳四十年之久，直到进入有人居住的地方为止，也就是直到进入客纳罕地边界。
　　

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