到达拉萨
    终于下车了，终于到达了，拉萨，我来了。
    下车后我开始微微透不过气，不过比上次在香要好。车站的武警不让拍照，偷拍一张。车站没有指示牌，不过有武警，比指示牌还好。一路车，公交上人还真多，迅速占到座位。人一元，行李一元，还行吧！路过柳梧大桥，很漂亮的立交桥，比石家庄的“新加坡”强多了。（补充，石家庄从十字路口修了个高架桥，结果桥上中央还有红绿灯，并没有起到快速交通的作用，当地人戏称为新加坡）
    下车，用高德告诉我还有788米，走吧。路过拉萨的市场，也有时装小店，呵呵，怎么好像回到人间一样！我要逛街！哦，我只是喊了一句，继续找集合的酒店。
    高德地图还是很靠谱的，联通3G也超级给力，一步不差走到酒店，二楼入驻，见到快乐的领队KK，交团费，换衣服，憋了一路的那个心情啊，我要出去逛街！！！
 面对高原反应     
    期待已久的“高原反应”开始了，下车时，略有些喘，但只要慢慢走，一切不是问题。毕竟在火车上躺了近30个小时了，所以我们选择了坐公交加步行。到酒店后，简单收拾了一下我们开始觉得饿了，出去不远处有个当地人的批发市场、我们按之前朋友的建议，选了个藏茶馆：藏面五元、炒藏面十二、甜茶有三个价格、三磅12五磅15杯子3。一问卓玛才知道、三磅是个小暖壶、五磅是个大暖壶、杯子就是一杯的意思。吃藏面时还给拿来了一碗辣椒油、挺香挺辣。（这个时候，我开始流鼻血了，干燥啊！不过一会就没事了）从餐厅穿过小走廊、可以望到操作间、可以看到一个小伙子在那里抖散藏面、马上偷拍、还偷拍到在藏茶馆里吃饭的当地人。

从酒店出来时、我们已经全副武装、帽子围巾眼镜和长袖、一进入市场我赶忙摘下、以防当地人以为我是打劫的。吃过藏面后、我们转了市场、小吃摊和超市、主要是为了再买个围脖以及明天早餐的食物、到超市时、我明显开始浑身疼、清晰感觉到膝盖、小腿、后腰、胳膊……于是快速结束了采购、买到酸奶牛奶、烧饼、零食、苹果和梨。回到酒店、在我的吓唬下、同伴没敢洗澡、于是聊天……睡不着……各种放松办法……天亮了。我异常精神的起床、我的高原反应就是睡不着觉。为此我又查了一下，说是交感神经亢奋，第二天到林芝，运动量增大，海拔下降了，美美的睡了一觉。  

在这里多说几句，关于我总结的高原反应：
    1、旅途的不适和海拔升高是会有各种反应的，但并不一定都叫做高原反应，常常听到朋友或游客，稍觉难受就大喊我高原反应了，其实不是这样的。轻度的高原反应包括呼吸微喘，特别是大步走和上楼时会加剧，这时需要小步慢行就没事了。
    2、刚到达的时候要尽量休息，不要逞能，冷的时候尽量不要洗澡，一是洗澡消耗体力二是洗澡易感冒，如果很热出很多汗的天气该洗还是洗吧，可以神清气爽一下，但洗头了要吹干。
    3、什么样的反应需要吃药或者去看病了呢，严重头疼、恶心，喷射性呕吐。
    4、关于火车进藏还是飞机呢？这个不是绝对的。我们同行的广东的朋友就是，本来买到飞机票了，因为人家说火车进藏不易有反应，改成火车票，结果一行五人（有两个孩子）转了三次火车，历经三天，大包小厢终于到达拉萨，累得晕头转向。这时候就是平原也会有反应的，多累啊？特别是去拉萨的火车票是极难买的，如果需要多次转车，不如飞机到，到拉萨的当天多休息，甚至可以多休息一天，适应了也就没事了。而火车进藏，由于火车进入海拔高的地区时（到拉萨前一天夜里2点，回来也差不多是这个时间），开始车厢弥漫性供氧，减少乘客的不适，所以坐火车到拉萨在火车上会感受好一些，但下了火车也需要适应与休息一段时间。
    5、关于药品，我准备了西洋参含片（随时补充体力的）和金施尔康（补充多种维生素），本来去药房买加合百服宁的（治头疼）没有，按大夫的建议，选了速效感冒效囊（扩张血管，缓解头疼症状），另处一瓶双料喉风散（这药很神奇，很苦，主要应对口腔溃疡和嗓子疼，后来由于总是用嘴呼吸外加在车上总不敢大量喝水，嗓子疼直接喷上，连喷几次就好了）。没有买也没有服用红景天之类的药。
   补充一点、拉萨的街上总会看到一个个穿着清凉、皮肤白皙、身材面条、容貌娇好的女子、后来导游说、这边从四川过来从事服务业的女子颇多。唉！在这种海拔?

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