◎反高潮

　　有时候，慢一点也许会更快

　　◎反高潮

　　

　　我一直是个以有效率自居的人。以前上学的时候，我可以一边听歌一边写作业。工作以后，上班时我会一边写稿一边和同事说话。朋友都说特别羡慕我，有可以一心多用的大脑，我也一度为此沾沾自喜。

　　但后来我发现，我越是有效率越是有做不完的事儿，待办事项上打钩越多，被新加入的事也越多。我的大脑好像从来没有闲下来过，我也好像从来没有专心致志地去做一件事情。我越来越容易脾气暴躁，胡思乱想，焦急，甚至失眠。后来我才发现，我一直引以为傲的“效率”可能是导致这些的罪魁祸首。

　　真正的效率，从来不是同时做很多事，而是专注。

　　也是后来我才知道，我专注不起来。我曾想专心地坐在电脑前好好写文章，结果坚持不到半小时就到处找零食或者看视频。我最经常的状态是，耳朵上挂着耳机听着歌，一只手拿着书，另一只手拿着手机各种刷，偶尔再吃点东西。我曾练习冥想，试图让自己专注安静。但我发现，即便闭上眼睛，我都很难安静下来，感觉坚持了一个世纪，一看表才过了5分钟。

　　我以为自己很有效率，大脑很灵活，可以一心多用，其实可能每一样都没有做好。乔布斯说，专注和简单是他的秘诀，一旦做到可以创造奇迹。

　　你有没有发现，自己经常会一看到一些篇幅较长的文章就开始不耐烦，你会看不进去，不停地往下刷，结果什么都没记住。看了一些文章和一些书的标题，就以为自己收获了很多知识，其实真正进入大脑的屈指可数。当我们无法立刻获得自己需要的东西时，就会很轻易地变得烦躁。

　　现在，遇到问题，我们可以拿起手机搜索，很快就能得到答案。但稍微年长的人都记得，在没有互联网的时代，为了寻找答案，人们不得不在图书馆劳心费力地翻阅一摞摞的资料才能找到。那时候我们不着急，心态平和。尽管花费了很多时间，但得到的知识走心又扎实。

　　现在的我们，想和一个人联络，发个微信就可以了，对方如果没有秒回，就会让我们变得不爽。但以前不是，我上学时给朋友或者喜欢的人写信，从贴上邮票放进邮筒的那一刻，心就开始被一种叫作期待的东西占据。在漫长等待的时间里，内心有种美好在升腾。正因如此，每次落笔都更深情款款。那时候也没觉得等待是件多么浪费时间的事，而现在，如果对方迟到让我等上10分钟，我就会暴躁不已。

　　现在的我们，信息越发达，一切越便捷，速度越快，我们越焦虑。看起来很有效率，其实不过是焦虑心在驱使我们不由自主地做事。5分钟刷一次社交软件，你不想错过朋友圈的动态、微博里的新闻。但看了那么多，得到了什么，记住了什么？其实可能什么都没有。

　　我们总以为自己一刻不停地跟随着这个世界的脚步，其实却丢了自己的节奏。因为想比别人利用更多的时间，所以在该睡觉的时候不去睡觉，转而去做一些事，看似争取了大把时间，实际特别没有效率。

　　我是典型的急性子，习惯了快和所谓的“效率”。即便在不那么着急的情况下，我还是会下意识地开车很快，经常会在堵车的时候变身路怒症患者。我习惯同时做好几件事，其实哪件事都没有做好。习惯性把自己的时间安排得很满，抓住了速度却丢失了质感。

　　我想，当我们认认真真去做一件事，哪怕花了很多时间，哪怕看起来没那么有效率的时候，我们的内心一定会获得之前追求“效率”时从未感受到的平和、安定。比如，看书的时候不要玩手机，不要吃吃喝喝走走停停，不要着急很快看完，认真体会每个章节每个字眼。学着放慢速度，不管是吃饭还是讲话，不管是学习还是工作，不管是大事还是小事，更用心更认真更专注地去做。

　　我想，有时候，慢一点，也许会更快。不再追求所谓的效率，也许就能少点焦虑。