◎佚名有些人不知道做哪些训练可以预防崴脚。影响踝关节稳定性的因素主要有三个，分别是骨骼的形状、韧带的松紧度及肌肉的力量强度。前两者状态是无法逆转的。尤其是经常崴脚的老人，其韧带只会越来越松弛，无法维持…
◎王伯尧你打过封闭针吗？究竟什么是“打封闭”？对身体到底有什么影响？下面我们就一起来了解一下。什么是“打封闭”？“打封闭”是人们对封闭疗法的通俗说法。具体做法是将按一定比例混合的激素和局麻药注射到痛点…
◎张正修失眠是一种常见病，对老年人的身体健康影响很大。患了失眠症浑身不适，心烦气躁，精神不振，头昏脑涨，影响正常生活，已逾耄耋之年的我深受失眠之苦。开始失眠时我还满不在乎，慢慢地，失眠次数多了，弄得我…
◎贾俊生同事小黄近来一直忧心忡忡，他四岁多的女儿感冒一场接一场，几乎每半个月就要到医院输液一次，大人和孩子都被折磨得苦不堪言。在陪孩子输液的过程中，小黄还发现，几乎每次看病都会看到几个熟悉的小病友，好…
◎邓刚在神经外科的手术室，我看到一台造型典雅的仪器，整个机身呈现乳白色的光泽，让人感觉又高档又美观，还有点亲切感。医生告诉我这是荧光造影设备，它的功能是让肿瘤立马“原形毕露”。一些恶性肿瘤“张牙舞爪”…
◎SysyHu我每天的早餐准备时间肯定不会超过十分钟。首先，围绕基本配置来：牛奶+鸡蛋+淀粉类+水果。牛奶是买的，有时买豆浆，就是那种小超市都有的袋装豆浆。淀粉类，大多时候是面包，也是买的。有的时候喝…
◎朱梓国顾老伯本来只缺两颗牙，想等到牙齿掉光再镶口假牙，哪知现在换了好几副都不合适，医生说是时间拖太久，牙槽骨吸收变形了才这么麻烦。因为咬不动食物，顾老伯只能靠吞咽进食，本就虚弱的消化系统不堪重负，常…
◎薛连璧氧气也是一种药。高压氧治疗是让患者进入一个密闭的高气压舱内，间断地吸纯氧。在高压状态下，氧气可以迅速进入人的血液中，然后供给深层的缺氧组织。在高压下吸氧，血氧含量较常压下可增加数倍甚至数十倍，…
◎苏冠华最近，有多年高血压病史的王大爷时不时感到头晕，浑身无力，有几次走路时差点摔倒。他到医院检查，医生发现他的血压偏低，仅为90/60毫米汞柱，连忙为他调整了药物治疗方案，并叮嘱他要经常测量血压。对…
地中海饮食有助于降低孕妇患糖尿病风险英国伦敦大学玛丽皇后学院等机构研究人员在《科学公共图书馆·医学》上发表论文称，孕妇采用地中海饮食有助于降低在妊娠期患糖尿病的风险。研究中，本身有患代谢性疾病高风险因…
◎赵非一在健身和时尚这两个领域，胡兵表现得非常活跃，继不久前在个人社交平台分享“不间断健身法则”后，又公开了自己健身塑形的秘密。作为“中年不油腻”的典型代表人物，胡兵十分善于利用碎片化时间进行高效的身…
◎《健康时报》编辑部中医认为，舌为心之苗，舌和心有关系。而心与脑又是分不开的，所以心、脑都与舌有着密切的联系。因此，让舌头运动起来，就能让心与脑也健康起来。下面，介绍几个舌头的运动。一伸一卷，舌头更灵…
◎袁敏/编说起家中的卫生死角、细菌聚集地，你第一时间会想到什么？马桶、砧板、洗碗布？事实上，看似干净的牙刷才是“家中第一脏”，没想到吧？众所周知，口腔是有菌的环境，刷牙的时候，牙刷来回摩擦，会沾上食物…
◎[日]松浦弥太郎我一直认为在饭局上，快乐地用餐是基本原则。用完餐之后，还有一件事我也会很留意，那就是确保在第二天传达“昨天一起吃饭很开心”的心情给对方。除了在道别时说“谢谢”，隔天我也会再说一次“谢…
喜新厌旧，人之常情。活人如活水，不断流向未知，一路风景各异。天天居家过日子，厌了，于是想旅游。乡下人要逛大都市，城里人想寻僻静山村，大家都喜新厌旧。动物习惯于自己的生活环境，非无奈不肯搬迁，喜新厌旧的…
◎黄佟佟作为一个前妻，蔡琴很难面对的一个事实是——前夫找的继任比自己漂亮。所以，蔡琴花了很多年的时间来消化并抵抗这个事实：她的才子前夫杨德昌在和她结婚十年之后离开，选择了钢琴家彭铠立。这位彭小姐简直是…
◎刘荒田金秋十月，我在上海陕西南路一带的街道闲逛，头上是法国梧桐。次年一月，我回到旧金山。寒夜，我拥被读张爱玲的散文，有一篇写到上海“洋梧桐”的落叶。她不是诗人，却以一首散文化的新诗感动了我：“大的黄…
◎周云龙鲁杰算了一辈子账，去年退休了。我和朋友上门道贺，意外发现三十多年间，鲁杰私底下一直记着另一本账：随杂簿。随杂簿是个系列，一年一本，每本大致的内容分为：看电影、看戏的记录，借阅、购买书刊的记录，…
◎章慧敏我有七个娘舅，很难分辨清楚。不过，小娘舅是我时常挂在嘴边的，说多了，朋友也就“认识”他了。小娘舅大我几岁，童年时和我个头差不多高。我那时最盼望星期天快点到，可以去找他玩。每次碰头，我们有一个固…
◎武志红大概是3年前，我去北京录制一个节目，录制时间是下午2点。为了保险，我一大早就坐8点的飞机从广州起飞，不到12点就到了录制节目的影棚。到了那里，我傻眼了。之前我和对方合作过，知道他们录制节目的地…