佚名

　　一般来说，伸懒腰的动作都是身体后倾、上臂上扬，同时身体很多肌肉还会产生收缩作用，如此一来，體内的大部分血液就都被“边疆”地区的组织血管挤回心脏，这些从体内各部分一路奔波赶回来的血液，又会被心脏这个强力水泵泵进肺循环。由于伸懒腰的时候还会伴有深呼吸的动作，这样一来，肺循环内血液多了的同时通气量也上来了，接下来在氧气被人体吸收的同时，血液中的二氧化碳也会随之排出体外，进一步促进新陈代谢的效率，提升人体的含氧量。

　　脑部是人体的耗氧大户，大约消耗了耗氧总量的25%，氧气相当于脑细胞的粮食。但随着伸懒腰动作的进行，氧含量上去了，脑中的各部门就都有了动力，能够继续快马加鞭、奋勇争先地干活，整个人都有了精神，继而产生了舒服的感觉。

　　王传生摘自《奥秘》