［日］矢野香

　　有些人可能会说：“在人前说话很紧张，要顾及别人的眼光和别人是怎么想的。”

　　在这里送给大家一个秘诀，就是改变心之箭头的方向。“被别人看到自己的樣子”或者“被别人听到自己说的话”是被动的。

　　在现场，会有很多双眼睛看着你。

　　为了消除紧张，我们来掉转一下箭头的方向吧！也就是采取积极的姿态，要“让别人看到自己的样子”或者“让别人听到自己说的话”。拉弓射箭者变成了你自己，是你向观众射出了箭。使用“箭头反弹法”来讲话，就不会紧张了。因为现在不是紧张的时候。

　　如果心里想着要“让对方看”“让对方听”“让对方理解”，那么就会不屈不挠地拼命想传达给对方，竭尽全力地射出利箭。

　　如果你感到紧张，请改变箭头的方向。要想改变箭头的方向，关键在于你的脚。

　　在实战中，如果要用长剑把对方射来的箭弹拨回去的话，脚应该处于什么姿势呢？是不是要向对手的方向迈出一步呢？当你紧张的时候，大多处于双脚并拢的“立正”姿势。

　　如果你意识到自己的双脚并拢时，就向前迈出一步吧。向前迈出一步，把箭头转向你的听众，你就不会再紧张了。