周　顿

　　人的大脑有着非凡的记忆能力。神经物理学家马克·罗森茨韦尔教授说：如果我们每秒钟向大脑输入10条新信息，一生之中，它们所占用的空间，也达不到大脑的一半。

　　那么，你的记忆力好坏如何呢?请先做做下面的测验：

　　1.用30秒钟精心阅读下列数字，把它们按顺序默写出来。

　　1798721644

　　2.用45秒钟以任意顺序记住下列字母，把它们默写出来。

　　LTNTRGEEOUFBAZX

　　3.用两分钟阅读下列词汇，再按顺序把它们写出来。

　　旅行村庄地窖树阴山谷橄榄波浪充氧小河乡村

　　4.用30秒钟阅读下列几组数字，然后根据你的记忆，按各组的顺序把它们写出来。

　　752499623824390069

　　5.用30秒钟细看这些图形，然后再根据你的记忆写下图画中的物品，对顺序安排没有要求。

　　你的得分

　　1.按正确顺序写出每一个数字记1分；如全部正确另外再加5分。

　　2.正确写出每一个字母记1分；如全部写出另外再加10分。

　　3.按正确顺序写出每一个词汇记1分。

　　4.按正确顺序写出每一组数字记5分。

　　5.正确写出每一种物品记1分；如全部写出另外再加15分。

　　测试结果

　　把你的所有得分加在一起。

　　60分以上：

　　你的记忆力很好。

　　45～59分：

　　你的记忆力尚算可以，但是还需改进。你可以通过学习一种语言，或是参加一些诸如下棋、做纵横填字游戏、猜谜语之类的活动，以促使你的大脑更加活跃。

　　45分以下：

　　你的记忆力需要进行一些认真的锻炼。

　　下面是一些可以使你很快增强记忆力的简要诀窍：

　　多位数字

　　把多位的长数字分成你能联想到的几个熟悉的位数少的数字——如你的年龄、某历史事件发生的日子——或者一个实物形象。例如测试题4中的数字390069，其中的39可以希特勒代表，因为他在1939年发动了第二次世界大战；00可看做是一辆自行车；69可与一瓶VAT69威士忌酒相联系。连起来的总体形象便是：希特勒骑着一辆自行车，喝着VAT69威士忌酒。用这种方法，你还可以记住你要记住的人的生日或结婚周年纪念等时日。

　　各种图表

　　如果你能把用图表排列的一些词汇或图像连接起来，特别是如果你能使它们以独特的形式进入你的大脑，或是使它们尽可能多地触及你的感官，你会发现自己能够记住许多过去难以记住的多项同类事物。例如，对测试题3中的那些词汇，你就可以把它们具体化为：在一次旅行中你走错了路，最后抬头仔细观看一座带有一个布满蜘蛛网的地窖的废弃教堂。在这个地窖里，有一幅装在一个镀金镜框里的美丽的风景画，画中有一个草木葱茏的山谷，谷底有一条幽静的小河，河中的波浪，轻轻地拍打着河岸。谷顶的小山上，有一个由一幢幢石屋组成的村庄，笼罩在橄榄丛林的树阴之下。村庄周围生长的林木和如同海浪一样的黄色花朵，清香四溢，为这个乡村的人们提供了最佳的充氧条件。

　　通过与家中实物相联系的办法，记住一长串互不相关的词汇，然后抓紧一切机会，对它们反复进行回忆，直到牢记不忘。在你还未曾找到其他捷径之前，还是先试试这种办法吧。

　　面貌与实物

　　你的记忆最喜欢具有突出特点的形象——一个相貌不同寻常的人，会比一个相貌一般的人更易于被记住。所以，在你想要记住任何直观的东西时，最重要的便是你应当让它的形象在你的脑海中十分鲜明。如果你想要记住的是一幅不具个性的图画，那就设法使它变成真正的实物。

　　（龙泽摘自网络）